আমি বুঝতে পারলাম যে আমি আমার বক্তৃতায় খুব বেশি ফিলার শব্দ ব্যবহার করি, তাই আমি সেগুলি ট্র্যাক এবং কমানোর চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করলাম। এই যাত্রা আমার পাবলিক স্পিকিং এবং আত্মবিশ্বাসকে নাটকীয়ভাবে উন্নত করেছে!
আমার ভাল বক্তব্যের যাত্রা একটি বাস্তবতার চেকের মাধ্যমে শুরু হয়েছে
ওহ আমার ঈশ্বর, তোমরা বিশ্বাস করবে না যে আমি নিজেকে নিয়ে কি আবিষ্কার করেছি! আমি সবসময় জনসাধারণের বক্তৃতার প্রতি খুব উৎসাহী ছিলাম, বিশেষ করে আমার জলবায়ু কর্মী প্রেসেন্টেশনের সময়। কিন্তু সম্প্রতি, আমি লক্ষ্য করলাম আমার দর্শকদের সাথে কিছু ঠিকভাবে কাজ করছে না, এবং আমি বুঝতে পারছিলাম না কেন।
সেই চ্যালেঞ্জ যা সবকিছু বদলে দিল
সমুদ্র দূষণ নিয়ে একটি রেকর্ড করা বক্তৃতা দেখার পর, আমি সত্যিই অবাক হয়েছিলাম কতবার আমি "যেমন" এবং "আঁ..." বলেছি। এটি আমার গুরুত্বপূর্ণ বার্তাকে পুরোপুরি বিঘ্নিত করছিল! তখন আমি এই চ্যালেঞ্জ গ্রহণের সিদ্ধান্ত নিলাম - এক সপ্তাহের জন্য আমি যে প্রতিটি ফিলার শব্দ ব্যবহার করেছি তা ট্র্যাক করা।
আমি একটি খুব চিত্তাকর্ষক এআই-চালিত বক্তৃতা বিশ্লেষক খুঁজে পেয়েছি যা আমার সেরা বন্ধু হয়ে উঠেছিল এক সপ্তাহের জন্য। এটি আপনার পকেটে এক ব্যক্তিগত বক্তৃতা কোচ থাকার মতো, কিন্তু প্রযুক্তিগতভাবে দক্ষ!
অকপট সংখ্যা (সতর্কতা: এগুলি কিছুটা লজ্জাজনক)
দিন ১: ১২৭ ফিলার শব্দ (আমি মজা করছি না!)
- "যেমন": ৫২ বার
- "আঁ...": ৪৩ বার
- "তুমি জানো": ৩২ বার
দিন ৩-এর সময়, আমি এখনও ত্রৈমাসিক সংখ্যায় ছিলাম, কিন্তু কিছু আকর্ষণীয় ঘটছিল - আমি ফিলার শব্দগুলি বেরিয়ে আসার আগে নিজেকে ধরে ফেলতে শুরু করলাম। এটি এমনটি ছিল যখন আপনি আপনার স্ট্যান্ডিং নিয়ে সচেতন হন এবং হঠাৎ সোজা বসেন!
আমার সবচেয়ে বড় ফিলার শব্দের ট্রিগারগুলির খবর
এখানে এটি আকর্ষণীয় হয়ে উঠছে! আমি আবিষ্কার করেছি আমি সবচেয়ে বেশি ফিলার শব্দ ব্যবহার করি যখন:
- জটিল পরিবেশগত তথ্য বোঝানোর চেষ্টা করছি
- একটি বিষয় নিয়ে অত্যন্ত উত্তেজিত হচ্ছি
- উপস্থাপনাগুলির সময় উদ্বিগ্ন অনুভব করছি
- প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে কথা বলছি (বিশেষত শিক্ষকদের!)
- টিকটক ভিডিও রেকর্ডিং করছি (চাপটি বাস্তব!)
রূপান্তরের প্রক্রিয়া
কোন ক্যাপ, এই যাত্রা সেই সময়ের চেয়ে কঠিন ছিল যখন আমি এক মাসের জন্য প্লাস্টিক মুক্ত হতে চেষ্টা করেছিলাম! কিন্তু যা আমার জন্য সত্যিই কার্যকরী ছিল তা হল:
১. সচেতন বিরতি "আঁ..." বলার পরিবর্তে, চিন্তা করার সময় আমি পাওয়ার পজ গ্রহণ করতে শিখলাম। এটি মূল চরিত্রের শক্তি দিচ্ছে, সত্যি।
২. প্রস্তুতি হল ক্লি গুরুতর বক্তৃতার আগে, আমি আমার মূল পয়েন্টগুলি পরিকল্পনা করতে শুরু করলাম। এটি বাস্তব জীবনের জন্য একটি টিকটক স্ক্রিপ্ট তৈরি করার মতো!
৩. রেকর্ডিং এবং পুনরায় দেখানো আমি নিজের বক্তৃতা এবং স্বাভাবিক কথোপকথন অনুশীলন করার সময় রেকর্ড করেছি। সেগুলি ফিরে দেখাটা একপ্রকার বেদনাদায়ক কিন্তু অত্যন্ত সহায়ক ছিল।
ফাইনাল ফলাফল আমাকে চমকে দিল
সপ্তাহের শেষে:
- মোট ফিলার শব্দ ৩৪-এ নেমে এসেছে প্রতিদিন
- আমার জলবায়ু কর্মের উপস্থাপনাগুলি অনেক বেশি দুর্ভেদ্য হয়ে গেছে
- শিক্ষকেরা সত্যিই মন্তব্য করেছেন যে আমি কত পেশাদার শোনাচ্ছি
- আমার টিকটক জড়িততা বেড়েছে (হ্যাঁ, সত্যিই!)
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ (এবং কেন আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত)
এটি হল বিষয় - ফিলার শব্দগুলি শুধুমাত্র পেশাদার শোনানোর বিষয় নয়। এগুলি সত্যিই আপনার বার্তাকে নির্ধারণ করতে পারে। যখন আমি মানুষকে আমাদের গ্রহ বাঁচানোর গুরুত্ব সম্পর্কে সম্মুখীন করার চেষ্টা করছি, তখন প্রতিটি শব্দ গুরুত্বপূর্ণ!
আমি কিছু বাস্তব সুবিধা লক্ষ্য করেছি:
- স্কুলের উপস্থাপনাগুলিতে আরও আত্মবিশ্বাসী ডেলিভারি
- পরিবেশ সচেতনতা প্রচারনার সময় আরও ভাল জড়িততা
- সিদ্ধান্ত গ্রহণকারীদের সাথে পরিষ্কার যোগাযোগ
- গম্ভীর বিষয় নিয়ে আলোচনা করার সময় উন্নত বিশ্বাসযোগ্যতা
আপনার নিজস্ব ফিলার শব্দ যাত্রার জন্য টিপস
যদি আপনি আপনার নিজের ফিলার শব্দ চ্যালেঞ্জ শুরু করার কথা ভাবছেন (দুই আপনি অবশ্যই করা উচিত), তবে এখানে টিপ:
১. ছোট শুরু করুন প্রথমে একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপের সময় আপনার বক্তব্য ট্র্যাক করুন, যেমন ভিডিও রেকর্ডিং বা উপস্থাপনার সময়।
২. প্রযুক্তি ব্যবহার করুন আমি উল্লেখিত বক্তৃতা বিশ্লেষক সরঞ্জাম? গেম-চেঞ্জার! এটি আপনাকে রিয়েল-টাইম ফিডব্যাক দেয় এবং আপনাকে দ্রুত উন্নতি করতে সহায়তা করে।
৩. অ্যাকাউন্টেবিলিটি অংশীদার খুঁজুন আপনার বন্ধুদের অন্তর্ভুক্ত করুন! এটি একটি মজার চ্যালেঞ্জ করুন এবং একে অপরকে সমর্থন করুন।
৪. কৌশলগত বিরতির অনুশীলন করুন ফিলারের পরিবর্তে, একটি নিঃশ্বাস নিন। এটি একটি sophisticated vibes দিচ্ছে এবং আপনাকে আপনার চিন্তাগুলি সংগ্রহ করতে সাহায্য করে।
অপ্রত্যাশিত প্লট টুইস্ট
সবচেয়ে স্বাভাবিক বিষয়? এই চ্যালেঞ্জটি শুধু আমার বক্তৃতা উন্নত করেনি - এটি আমার আত্মবিশ্বাসকে এমনভাবে বাড়িয়ে দিয়েছে যা আমি কখনোই আশা করিনি। এখন যখন আমি জলবায়ু পরিবর্তন নিয়ে উপস্থাপন করছি বা পরিবেশগত কর্মশালার নেতৃত্ব দিচ্ছি, আমি অনুভব করতে পারি যে আমি সত্যিই মানুষকে শোনাতে এবং যত্ন নিতে পারি।
চূড়ান্ত চিন্তা (কোন ক্যাপ)
এই সপ্তাহব্যাপী পরীক্ষা সত্যিই আমার যোগাযোগের ধরণ পরিবর্তন করেছে। আপনি শিক্ষার্থী, কন্টেন্ট নির্মাতা, অথবা কেবল একজন ব্যক্তি যে বক্তৃতা গেম উন্নত করতে চাইছেন, ফিলার শব্দগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া আরও শক্তিশালী যোগাযোগের প্রথম পদক্ষেপ।
মনে রাখবেন, এটি নিখুঁত হওয়ার বিষয়ে নয় - এটি আপনার শব্দগুলি নিয়ে উদ্দেশ্যমূলক হওয়ার বিষয়ে। সবশেষে, যখন আপনি বিশ্ব পরিবর্তন (অথবা অন্তত আপনার কোণে এটি) করার চেষ্টা করছেন, প্রতিটি শব্দ গুরুত্বপূর্ণ!
এবং সত্যিই? যদি এই ১৫ বছরের জলবায়ু কর্মী এটি করতে পারে, তবে যে কেউ পারে! তাই, কে ফিলার শব্দ চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করতে প্রস্তুত? নিচে মন্তব্যে জানান যদি আপনি এতে থাকেন! 🌎✨
পরবর্তী অধ্যায়
আমি অবশ্যই এই যাত্রা চালিয়ে যাব, এবং আমি সেই বক্তৃতা বিশ্লেষক সরঞ্জামটি ব্যবহার করব নিজেকে চেক করতে। কারণ দিনের শেষে, পরিষ্কার যোগাযোগ হল আমাদের ইতিবাচক পরিবর্তন সৃষ্টির সুপারপাওয়ার!
মনে রাখবেন, র্যাড থাকুন এবং উদ্দেশ্য নিয়ে কথা বলুন! আপনাদের সাথে পরবর্তী পোস্টে দেখা হবে! 💚🌿
