Després de adonar-me que utilitzava massa paraules de suport en els meus discursos, vaig acceptar el repte de seguir-les i reduir-les. Aquest viatge va millorar dràsticament la meva oratòria i confiança!
El meu viatge cap a un millor discurs va començar amb una realitat
OMG, nois, no us ho creureu el que acabo de descobrir sobre mi! Sempre he estat molt apassionat/da pel discurs públic, sobretot quan es tracta de les meves presentacions d'activisme climàtic. Però últimament, he notat que alguna cosa no acabava de rutllar amb la meva audiència, i no podia esbrinar per què.
El repte que ho va canviar tot
Després de veure un dels meus discursos gravats sobre la contaminació de l'oceà, literalment em va fer vergonya quantes vegades vaig dir "com" i "um". Estava totalment distorsionant el meu missatge important! Va ser en aquell moment que vaig decidir fer aquest repte esbojarrat: registrar cada paraula de recanvi que utilitzava durant una setmana sencera.
Vaig trobar aquesta eina d'anàlisi de discurs impulsada per IA que bàsicament es va convertir en la meva millor amiga per a la setmana. És com tenir un entrenador de discurs personal a la teva butxaca, però de manera tecnològica!
Els números xocants (avís: són una mica embaraçosos)
Dia 1: 127 paraules de recanvi (no estic de broma!)
- "Com": 52 vegades
- "Um": 43 vegades
- "Ja saps": 32 vegades
Al dia 3, encara estava en xifres triples, però estava passant alguna cosa interessant: vaig començar a adonar-me'n abans que les paraules de recanvi escapiessin. És com quan et consciencies de la teva postura i de sobte et seu més recte!
La informació sobre els meus majors desencadenants de paraules de recanvi
Aquí és on es posa interessant! Vaig descobrir que utilitzo paraules de recanvi el més quan:
- Intento explicar fets ambientals complicats
- Estic molt emocionat/da per un tema
- Em sento nerviós/osa durant les presentacions
- Parlo amb adults (especialment mestres!)
- Gravo vídeos de TikTok (la pressió és real!)
El procés de transformació
Sense exagerar, aquest viatge va ser més difícil que aquella vegada que vaig intentar viure sense plàstic durant un mes! Però aquí és el que realment va funcionar per a mi:
-
Pausa conscient En comptes de dir "um" quan penso, vaig aprendre a abraçar el poder de la pausa. Això transmet energia de protagonista, per ser sincer.
-
La preparació és clau Abans de xerrades importants, vaig començar a esborranyar els meus punts clau. És com escriure un guió de TikTok, però per a la vida real!
-
Gravar i revisar Em vaig gravar practicant discursos i converses informals. Tornar a veure’ls era una mica dolorós, però molt útil.
Els resultats finals em van sorprendre
Al final de la setmana:
- El total de paraules de recanvi va caure a 34 per dia
- Les meves presentacions sobre acció climàtica es van tornar molt més impactants
- Els mestres realment van comentar com sonava de professional
- La meva interacció a TikTok va millorar (sí, de debò!)
Per què importa (i per què ho hauríeu de tenir en compte)
Aquí està la cosa: les paraules de recanvi no només es tracten de sonar professional. Poden fer o trencar el teu missatge. Quan intento convèncer la gent sobre la importància de salvar el nostre planeta, cada paraula compta!
Alguns beneficis reals que vaig notar:
- Un lliurament més segur en les presentacions escolars
- Millor interacció durant les campanyes de sensibilització ambiental
- Comunicació més clara amb els poders decisionals
- Major credibilitat quan discuteixo temes seriosos
Consells per al teu propi viatge amb les paraules de recanvi
Si estàs pensant en iniciar el teu propi repte de paraules de recanvi (cosa que hauries de fer), aquí tens el consell:
-
Comença petit Registra el teu discurs durant una activitat específica primer, com gravar vídeos o fer presentacions.
-
Utilitza la tecnologia Aquesta eina d'anàlisi de discurs que he mencionat? Un canvi total! Et dona comentaris en temps real i t’ajuda a millorar més ràpidament.
-
Troba companys de responsabilitat Involucra els teus amics! Feu-ho un repte divertit i assistiu-vos mútuament.
-
Practica pauses estratègiques En comptes de paraules de recanvi, intenta respirar. Això transmet vibracions sofisticades i t'ajuda a recollir els teus pensaments.
El gir inesperat
La part més esbojarrada? Aquest repte no només va millorar la meva oratòria - va augmentar la meva confiança de maneres que mai hauria esperat. Ara, quan presento sobre el canvi climàtic o dirigeixo tallers ambientals, sento que realment puc fer que la gent escolti i s'importi.
Pensaments finals (sense exagerar)
Aquest experiment d'una setmana ha canviat literalment la manera com comunico. Ja sigui que siguis un estudiant, un creador de contingut, o simplement algú que vol millorar les seves habilitats orals, ser conscient de les teves paraules de recanvi és el primer pas cap a una comunicació més potent.
Recorda, no es tracta de ser perfecte - es tracta de ser intencionat amb les teves paraules. Després de tot, quan estàs intentant canviar el món (o almenys la teva petita part d'ell), cada paraula compta!
I honestament? Si aquest activista climàtic de 15 anys ho pot fer, tothom pot! Així que, qui està preparat per afrontar el repte de les paraules de recanvi? Deixa un comentari a continuació si hi estàs d'acord! 🌎✨
El pròxim capítol
Definitivament continuaré amb aquest viatge, i faré servir aquella eina d'anàlisi de discurs per mantenir-me en ordre. Perquè al final del dia, la comunicació clara és el nostre superpoder per crear un canvi positiu al món!
Recorda mantenir-te genial i parlar amb intenció! Ens veiem a la meva pròxima publicació! 💚🌿
