Human masayran nga daghan kaayo akong gigamit nga mga filler words sa akong mga panagsulti, nagkuha ko og hagit aron subayon ug pagkunhod niini. Kini nga panaw nga dako ang nakapaayo sa akong pampublikong pagsulti ug kumpiyansa!
Ang Akong Biyahe Paingon sa Mas Maayong Panagsulti Nagsugod Sa Usa Ka Reality Check
OMG, dili kamo motoo sa akong nahibal-an kabahin sa akong kaugalingon! Busa, kanunay akong adunahan sa paghimo og mga presentasyon sa publiko, labi na sa akong mga presentasyon bahin sa klima. Apan sa bag-ohay lang, nakamatikod ko nga dili hapsay ang panginggamit sa akong audience, ug wala ko masabti kung ngano.
Ang Hagit Nga Nag-usab Sa Tanan
Pagkamatikod sa usa sa akong narecord nga mga pamulong bahin sa polusyon sa kadagatan, literally nagdali akong mga panghunahuna tungod sa kadaghan sa mga higayon nga akong giingon ang "sama" ug "uhm." Totally naguba kini sa akong hinungdanon nga mensahe! Mao kana nga nagpasya akong atubangon kini nga kahimtang - pagsubay sa matag filler word nga akong gigamit sulod sa usa ka semana.
Nakita nako kini nga super cool AI-powered speech analyzer nga nahimong akong kauban sa tibuok semana. Murag adunay personal nga speech coach sa imong bulsa, apan mas tech-savvy!
Ang Nakapahigut nga mga Numero (Pahimangno: Medyo Makapahiubos)
Adlaw 1: 127 filler words (dili ko nagbinuang!)
- "Sama": 52 ka beses
- "Uhm": 43 ka beses
- "Nahibal-an nimo": 32 ka beses
Pag-abot sa adlaw 3, nagpadayon gihapon ako sa triplo nga gidaghanon, apan adunay usa ka interesanteng nahitabo - nagsugod na akong makuha ang akong kaugalingon sa wala pa mo gawas ang mga fillers. Murag sa imong pag-ila sa imong posisyon ug kalit nga magpugong sa paglingkod!
Ang Tea Sa Akong Pinakadako nga Filler Word Triggers
Aniya ang bahin nga makalingaw! Nakita nako nga naggamit ako og mga filler words labing daghan kon:
- Nagsulay sa pagpasabot sa komplikadong mga impormasyon sa kalikupan
- Nagkagang og kadasig bahin sa usa ka hilisgutan
- Nagbati og kabalaka sa mga presentasyon
- Nagsulti sa mga hamtong (labi na sa mga magtutudlo!)
- Naga-record sa mga TikTok videos (tinuod ang pressure!)
Ang Proseso sa Pagbag-o
Dili ko magbinuang, kini nga biyahe mas lisud pa kay sa dihang nanghuot ko og walay plastik sulod sa usa ka bulan! Apan kini ang mga butang nga nagtrabaho para kanako:
-
Mindful Pausing Imbis nga magsulti og "uhm" sa paghunahuna, nakakat-on ako sa pag-abot sa poder sa paghunong. Naghatag kini og enerhiya sa main character, TBH.
-
Ang Pag-andam Mao ang Yawi Sa wala pa ang mga hinungdanong pakigpulong, nagsugod ako sa pag-eskedyul sa akong mga yawe nga punto. Murag paghimo og TikTok script, apan alang sa tinuod nga kinabuhi!
-
Pag-record ug Pag-review Naga-record ako sa akong kaugalingon sa pagpraktis sa mga pamulong ug kaswal nga mga pag-estorya. Ang pagtan-aw usab niini medyo sakit apan super nga nakatabang.
Ang Kataposang mga Resulta Nakapabati Kanako
Pagkahuman sa semana:
- Ang total nga filler words nagkunhod ngadto sa 34 kada adlaw
- Ang akong mga presentasyon sa aksyon sa klima nahimong labi ka epektibo
- Ang mga magtutudlo sa tinud-anay nga nagkomento kung unsa ako ka propesyonal nga nagtingog
- Ang akong engagement sa TikTok nag-improve (oo, tinuod!)
Ngano Kini Mahinungdanon (Ug Ngano Kinahanglan Nimo Magtagad)
Aniya ang butang - ang mga filler words dili lang bahin sa pagpakita nga propesyonal. Makapahimo kini sa pagbuo o pagbali sa imong mensahe. Sa dihang nagtinguha ako sa pagpanghimatuud sa mga tawo sa kahinungdanon sa pagluwas sa atong planeta, matag pulong importante!
Ang pipila ka tinuod nga mga benepisyo nga akong nakita:
- Mas sigurado nga paghatod sa mga presentasyon sa eskwela
- Mas maayo nga engagement sa panahon sa mga kampanya sa pag-awhag sa kalikupan
- Mas klaro nga komunikasyon uban sa mga naghahimo og desisyon
- Mas lig-on nga kredibilidad sa paghisgot sa mga seryoso nga hilisgutan
Mga Tip Para Sa Imong Ekolohiyang Pagsubok sa Filler Words
Kung naghunahuna ka sa pagpasugod sa imong kaugalingong filler word challenge (nga dapat gayud nimo), ania ang tea:
-
Sugdi nga Gamay Subaya ang imong panagsulti sa usa ka espesipikong kalihokan una, sama sa pagrecord og mga videos o paghimo og mga presentasyon.
-
Gamita ang Teknolohiya Kana nga speech analysis tool nga akong gihisgutan? Game-changer! Naghatag kini og real-time feedback ug makatabang kanimo nga mag-uswag sa mas paspas.
-
Pangita og Mga Kauban nga Magpakabana Apil ang imong mga amigo! Himua kini nga usa ka lingaw nga hagit ug magtinabangay.
-
Magpraktis og Strategic Pausing Imbis nga mga fillers, suwayi ang paginhawa. Naghatag kini og sopistikadong vibes ug makatabang kanimo sa pag-ayo sa imong mga hunahuna.
Ang Wala Gipaabot nga Balik
Ang pinaka-wild nga bahin? Kini nga hagit wala lang nakapaayo sa akong pagsulti - nakapa-boost sa akong kumpiyansa sa mga paagi nga wala nako damha. Karon, kung magpresentar ako bahin sa pagbag-o sa klima o mag-lead sa mga workshop sa kalikupan, nagbati ako nga makapahinungod sa mga tawo ug manggahe sa ilang pagtagad.
Katapusang mga Hunahuna (Walay Pagpanglimbong)
Kini nga semana nga eksperimento nagtungod gayud sa pagbag-o sa mga paagi nga ako nakigkomunikar. Bisan ikaw usa ka estudyante, content creator, o bisan kinsa nga gustong mag-update sa ilang skill sa pagsulti, ang pag-ila sa imong mga filler words mao ang unang lakang sa mas makusog nga komunikasyon.
Hinumdumi, dili kini bahin sa pagkahingpit - bahin kini sa pagka intentional sa imong mga pulong. Sa katapusan, kung nagtinguha ka sa pag-usab sa kalibutan (o bisan ang imong bahin niini), bawat pulong importante!
Ug honestly? Kung kini nga 15-anyos nga climate activist makahimo niini, bisan kinsa mahimo! Busa, kinsa ang andam sa pag-atubang sa filler word challenge? I-drop ang usa ka komento sa ubos kung apil ka! 🌎✨
Ang Sunod nga Kapitulo
Siyempre, magpadayon ako niini nga biyahe, ug gamiton nako ang speech analyzer tool aron ma-check ang akong kaugalingon. Kay sa katapusan sa adlaw, ang klarong komunikasyon mao ang atong superpower sa paghimo og positibong kausaban sa kalibutan!
Hinumdumi nga magpabilin nga rad ug mag-estorya nga may katuyuan! Makita ko kamo sa akong sunod nga post! 💚🌿
