Nachdem ich festgestellt hatte, dass ich in meinen Reden zu viele Füllwörter verwendet habe, habe ich die Herausforderung angenommen, sie zu verfolgen und zu reduzieren. Diese Reise hat mein öffentliches Reden und mein Selbstbewusstsein dramatisch verbessert!
Meine Reise zu besserer Sprache begann mit einer Realitätserklärung
OMG, ihr werdet nicht glauben, was ich gerade über mich entdeckt habe! Ich war schon immer super leidenschaftlich beim öffentlichen Sprechen, besonders wenn es um meine Präsentationen zur Klimastiftung geht. Aber in letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass irgendetwas nicht so richtig bei meinem Publikum ankam, und ich konnte nicht herausfinden, warum.
Die Herausforderung, die alles verändert hat
Nachdem ich eine meiner aufgezeichneten Reden über Ozeanverschmutzung angesehen hatte, habe ich buchstäblich zusammengezuckt, wie oft ich "ähm" und "wie" gesagt habe. Das hat meine wichtige Botschaft total gestört! Da beschloss ich, diese verrückte Herausforderung anzunehmen – jede einzelne Füllwort, die ich eine ganze Woche lang verwendet habe, zu verfolgen.
Ich fand dieses super coole KI-gestützte Sprachanalysator, das quasi mein bester Freund für die Woche wurde. Es ist wie ein persönlicher Sprach-Coach in deiner Tasche, aber einfach mit Technik!
Die schockierenden Zahlen (Achtung: Sie sind ein bisschen peinlich)
Tag 1: 127 Füllwörter (ich mache keinen Spaß!)
- "Wie": 52 Mal
- "Ähm": 43 Mal
- "Du weißt schon": 32 Mal
Am Tag 3 hatte ich immer noch dreistellige Zahlen, aber etwas Interessantes passierte – ich fing an, mich selbst zu ertappen, bevor mir die Füllwörter über die Lippen kamen. Es ist wie wenn man sich seiner Haltung bewusst wird und plötzlich aufrechter sitzt!
Die Hinweise zu meinen größten Auslösern für Füllwörter
Hier wird es richtig spannend! Ich entdeckte, dass ich die Füllwörter am meisten benutze, wenn:
- Ich versuche, komplizierte Umweltfakten zu erklären
- Ich super aufgeregt über ein Thema bin
- Ich während Präsentationen nervös bin
- Ich mit Erwachsenen spreche (besonders Lehrern!)
- Ich TikTok-Videos aufnehme (der Druck ist real!)
Der Transformationsprozess
Kein Scherz, diese Reise war schwieriger als die Zeit, als ich versuchte, einen Monat plastikfrei zu leben! Aber das, was tatsächlich für mich funktioniert hat, war folgendes:
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Achtsames Pausieren Anstatt "ähm" zu sagen, wenn ich nachdenke, habe ich gelernt, die Kraft der Pause zu nutzen. Es fühlt sich an wie Energien der Hauptperson, um es ehrlich zu sagen.
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Vorbereitung ist der Schlüssel Vor wichtigen Ansprachen begann ich, meine wichtigsten Punkte zu skizzieren. Es ist wie das Erstellen eines TikTok-Skripts, aber für das echte Leben!
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Aufzeichnen und Überprüfen Ich habe mich selbst beim Üben von Reden und lockeren Gesprächen aufgenommen. Es anzusehen war schmerzhaft, aber super hilfreich.
Die finalen Ergebnisse haben mich umgehauen
Am Ende der Woche:
- Die Gesamtzahl der Füllwörter fiel auf 34 pro Tag
- Meine Präsentationen zur Klimaaktion wurden viel wirkungsvoller
- Lehrer kommentierten tatsächlich, wie professionell ich klinge
- Mein TikTok-Engagement hat sich verbessert (ja, wirklich!)
Warum das wichtig ist (und warum du es wissen solltest)
Hier ist die Sache – Füllwörter sind nicht nur eine Frage des professionellen Klangs. Sie können deine Botschaft buchstäblich machen oder brechen. Wenn ich versuche, die Menschen von der Bedeutung der Rettung unseres Planeten zu überzeugen, zählt jedes Wort!
Einige echte Vorteile, die ich feststellte:
- Sicherere Präsentationen in der Schule
- Bessere Einbindung während Umweltbewusstseinskampagnen
- Klarere Kommunikation mit Entscheidungsträgern
- Erhöhte Glaubwürdigkeit bei ernsthaften Themen
Tipps für deine eigene Füllwort-Reise
Wenn du darüber nachdenkst, deine eigene Füllwort-Herausforderung zu starten (was du auf jeden Fall tun solltest), hier sind die Tipps:
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Klein anfangen Verfolge deine Sprache zuerst bei einer bestimmten Aktivität, wie dem Aufnehmen von Videos oder dem Halten von Präsentationen.
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Technologie nutzen Das Sprachanalysetool, das ich erwähnt habe? Ein Game-Changer! Es gibt dir sofortiges Feedback und hilft dir, schneller besser zu werden.
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Verantwortlichkeitspartner finden Hol dir deine Freunde ins Boot! Mach es zu einer unterhaltsamen Herausforderung und unterstütze euch gegenseitig.
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Strategisches Pausieren üben Anstatt Füllwörter zu verwenden, versuche einfach zu atmen. Es vermittelt raffiniertes Flair und hilft dir, deine Gedanken zu sammeln.
Die unerwartete Wendung
Der verrückteste Teil? Diese Herausforderung hat nicht nur mein Sprechen verbessert – sie hat mein Selbstvertrauen auf eine Weise gesteigert, die ich nie erwartet hätte. Jetzt, wenn ich über den Klimawandel präsentiere oder Umwelt-Workshops leite, fühle ich mich, als könnte ich die Leute tatsächlich dazu bringen, zuzuhören und sich zu kümmern.
Abschließende Gedanken (Kein Scherz)
Dieses einwöchige Experiment hat meine Kommunikationsweise buchstäblich verändert. Egal, ob du Student, Content Creator oder einfach jemand bist, der sein Sprechspiel verbessern möchte, sich seiner Füllwörter bewusst zu sein, ist der erste Schritt zu besserer Kommunikation.
Denke daran, es geht nicht darum, perfekt zu sein – es geht darum, absichtlich mit deinen Worten zu sein. Immerhin zählt, wenn du versuchst, die Welt zu verändern (oder zumindest deinen Teil davon), jedes Wort!
Und ehrlich gesagt? Wenn diese 15-jährige Klimaaktivistin das schaffen kann, kann es jeder! Also, wer ist bereit, sich der Füllwort-Herausforderung zu stellen? Hinterlasse einen Kommentar, wenn du dabei bist! 🌎✨
Das nächste Kapitel
Ich halte definitiv weiterhin an dieser Reise fest und werde dieses Sprachanalysator-Tool nutzen, um mich selbst im Auge zu behalten. Denn am Ende des Tages ist klare Kommunikation unsere Superkraft für positive Veränderungen in der Welt!
Denke daran, bleib cool und sprich mit Absicht! Bis zum nächsten Beitrag! 💚🌿
