Minu teekond muutis mind "um" kuningast enesekindlaks esinejaks. Siin on, kuidas ma oma täite sõnade probleemid ületasin!
Minu teekond kõne katastroofist kõne meistriks
Olgu, las ma jutustan teile, kuidas ma läksin "um" kuningana täiesti hämmastavaks esitlejaks. Ilma naljata, see üleminek muutis kogu mängu.
Häbiväärne hetk, mis muutis kõike
Kujutage ette: seisan kogu oma AP Füüsika klassi ees, püüdes selgitada oma projekti kvantkompuutingu teemal. Minu käed värisevad ja iga teine sõna on "nagu," "um" või "teate küll." Halvim osa? Keegi taga hakkas lugema mu täitekatkestusi valjusti. Rääkimata häbist! 💀
Esitlus, mis pidi kestma viis minutit, venis kohmakaks kaheksaminutiliseks ramble’iks, mis tundus nagu igavik. Mu klassikaaslased ei püüdnud enam isegi oma teise käe häbi varjata.
Miks täitekatkestused rikkusid mu elu
Asi on selles, et need tüütud täitekatkestused ei rikkunud mitte ainult mu kooli esitusi. Nad:
- Sundisid mind kõlama ebakindlana ülikooli intervjuudes
- Hävitasid mu enesekindluse debattide klubis
- Segasid mind, kui proovisin selgitada oma robotite projekte
- Tekkisid mul vähem usaldusväärsena õpilasesinduse koosolekutel
Ja olgem ausad - maailmas, kus kõik postitavad ideaalselt monteeritud TikTok’e ja Instagrami reels’e, polnud mu verbaalne komistamine absoluutselt mitte see vibe.
Mängu muutnud avastus
Pärast seda häbiväärset esitlust sukeldusin sügavale YouTube’i videotesse ja kõneõpetuse õpetustesse. Midagi eriti ei klõpsanud, kuni mu debattide treener mainis seda vinget tehisintellekti tööriista, mis võiks analüüsida kõnet reaalajas. Olin skeptiline (sest kes ei oleks tänapäeval?), aga otsustasin proovida.
See täitekatkestuste eemaldamise tööriist sai sõna otseses mõttes mu rääkima elukaaslaseks. See oli nagu isiklik treener, kes suutis tabada iga "um" ja "uh" ilma mind hindamata.
Ümberkujundamise protsess
Lubage mul välja tuua, kuidas ma asju ümber pöörasin:
- Esimene nädal:
- Salvestasin end loomulikult rääkimas
- Olin šokeeritud, kui palju täitekatkestusi ma tegelikult kasutasin
- Alustasin harjutamist AI tööriistaga 10 minutit päevas
- Teine nädal:
- Hakkasin märkama oma mustreid (ilmselt ütlen "nagu", kui olen närvis)
- Hakkasin asendama täitekatkestusi lühikeste pausidega
- Harjutasin aeglasemalt ja more teadlikumalt rääkimist
- Kolmas nädal:
- Kasutasin tööriista prooviesitlustel
- Sain tagasisidet reaalajas
- Hakkasin tundma end enesekindlamalt
Teadus, miks see toimib
Ilma naljata, selle taga on tegelik ajuteadus. Kui me kasutame täitekatkestusi, on see seetõttu, et meie mõtted jooksevad kiiremini kui meie huuled. Oluline pole lihtsalt "ums" kõrvaldamine - see on meie kõne mustrite ümberkäigu tegemine.
Mõtle sellele nii: sinu ajus on nagu TikTok "For You" leht. Alguses on see segadus, kuid kui treenid algoritmi (antud juhul oma rääkimismustreid), muutub kõik sujuvamaks ja organiseeritumaks.
Tulemused olid tõepoolest metsikud
Kiirelt kolm kuud edasi:
- Peatasin oma TEDx noorte esitluse nulli märgatavate täitekatkestustega
- Võitsin meie piirkondliku debati meistrivõistluste
- Sain "kõige rohkem arenenud esineja" auhinna (ma tean, uhkustage, jah 💅)
- Hakkasin õpetama teisi õpilasi avalikus kõnes
Professionaalsed nipid, mis toimivad
Siin on, mis tegi suurima erinevuse:
- Harjuta eesmärgiga:
- Kasuta AI tööriista igapäevastes vestlustes
- Salvestage ennast lugemas lugusid sõpradele
- Harjuta, selgitades oma lemmik Netflixi saatesid
- Meisterda Pausi Jõud:
- Asenda "um" enesekindla vahega
- Kasuta pause dramaatiliseks efektiks
- Lase oma punktidel laskuda
- Ehitada enesekindlust ettevalmistuse kaudu:
- Tea oma sisu sisu
- Harjuta erinevate publikute ees
- Salvestage end ja vaadake tagasi (jah, see on alguses piinlik)
Olgem ausad
Vaata, ma ei ütle, et ma kunagi enam täitekatkestusi ei kasuta - me kõik oleme inimesed! Kuid erinevus on nüüd see, et ma olen nende teadlik ja suudan neid kontrollida. See on nagu supervõime, mida sa ei teadnud, et vajasid.
Miks see IRL oluline on
Maailmas, kus suhtlemine on kõik, on selgelt ja enesekindlalt rääkimine sõna otseses mõttes edusamme kood. Olgu sa:
- TikTok'e tegemas
- Ülikoolide jaoks intervjuusid andmas
- Projekte esitamas
- Lihtsalt püüdes selgitada, miks vajad hilisemat ööbimise aega oma vanemate juures
Selge suhtlemine viib sind kaugele.
Süžee pöördepunkt
Kas mäletad neid lapsi, kes naersid mu "um" üle? Nad liiguvad nüüd mu DMs'es ja küsivad esitlemise näpunäiteid. Kuidas see iseloomuarengule sobib? 😌
Siin on tõeline teema: kõik võitlevad mingil hetkel täitekatkestustega. Erinevus on selles, kas lased neil end kontrollida või võtad nende üle kontrolli.
Nii et kui oled väsinud neist "um" ja "nagu", mis sind tagasi hoiavad, tea, et muutus on võimalik. Usu mind, kui see kohmakas teadusgeenius suutis muutuda enesekindlaks esinejaks, siis võib igaüks.
Ja hei, äkki järgmisel korral, kui keegi proovib lugeda sinu täitekatkestusi, oled sina see, kellel on viimane naer. Punkt. ✨
