Pärast seda, kui sain aru, et kasutan oma kõnedes liiga palju täite sõnu, võtsin vastu väljakutse neid jälgida ja vähendada. See teekond parandas dramaatiliselt minu avalikku esinemist ja enesekindlust!
Minu Teekond Parema Kõne Suunas Algas Reaalsuse Kontrolliga
Oo, te ei usu, mida ma just enda kohta avastasin! Olen alati olnud tõeliselt kirglik avaliku esitlemise vastu, eriti oma kliimaaktivismi ettekannete puhul. Kuid viimasel ajal märkasin, et minu ja publiku vahel ei olnud täielikult klappi, ja ma ei saanud aru, miks.
Väljakutse, Mis Muutis Kõike
Pärast seda, kui vaatasin oma salvestatud kõnet ookeanireostusest, tundsin piinlikkust, kui mitu korda ma ütlesin "nagu" ja "eem". See küsis tõeliselt mu olulise sõnumi üle! Siis otsustasin võtta enda peale selle pöörase väljakutse - jälgida iga filler-sõna, mida ma kasutasin terve nädala jooksul.
Leidsin selle super laheda AI-põhise kõneanalüsaatori, mis muutus põhimõtteliselt mu parimaks sõbraks terveks nädalaks. See on nagu isiklik kõne treener taskus, aga tehnikaga kursis!
Šokeerivad Numbrid (Hoiatus: Need on natuke piinlikud)
- päev: 127 filler-sõna (ma ei naljaga!)
- "Nagu": 52 korda
- "Eem": 43 korda
- "Sa tead": 32 korda
Kolmandaks päevaks kippusin ikka veel kolmekohalisesse numbrisse, kuid midagi huvitavat toimus - hakkasin end enne filler-sõnade välja libisemist märkama. See on nagu siis, kui hakkad oma kehahoiakut teadma ja järsku istud sirgemalt!
Teave Minu Suurimate Filler-sõnade Käivitajate Kohta
Siin läheb asi mahlakaks! Avastasin, et kasutan filler-sõnu kõige rohkem, kui:
- Püüan selgitada keerulisi keskkonnafakte
- Olen teemast ülemeelikult elevil
- Tunnen esitluste ajal närve
- Räägin täiskasvanutega (eriti õpetajatega!)
- Salvestan TikToki videoid (surve on reaalne!)
Muutumisprotsess
Tõsiselt, see teekond oli raskem kui see kord, kui püüdsin kuu aega plastikanull olla! Kuid siin on, mis mulle tegelikult toimi:
-
Teadlik Pausimine Kuna ma ei tahtnud öelda "eem" mõtlema hakates, õppisin võimsat pausi omaks võtma. See annab tõeliselt peategelase energiat.
-
Ettevalmistamine on Võti Enne olulisi kõnesid hakkasin oma peamisi punkte välja tooma. See on nagu TikToki skripti loomine, aga päriselus!
-
Salvestamine ja Ülevaatamine Salvestasin end esitlust harjutades ja juhuslikest vestlustest. Neid tagasi vaadata oli natuke valus, kuid väga kasulik.
Lõpptulemused Pani Mind Värisema
Nädala lõpuks:
- Filler-sõnade koguarv langes 34-ni päevas
- Minu kliima tegevuse esitlused muutusid palju mõjusamaks
- Õpetajad kommenteerisid, kui professionaalne ma kõlasin
- Minu TikToki kaasamine paranes (jah, tõesti!)
Miks See On Oluline (Ja Miks Sa Peaksid Hoolima)
Asi on selles - filler-sõnad ei ole ainult professionaalseks kõlamiseks. Need võivad tõeliselt mõjutada sinu sõnumit. Kui ma püüan veenda inimesi meie planeedi päästmise tähtsuses, loeb iga sõna!
Mõned tõelised eelised, mida ma märkasin:
- Enesekindlam esitlus kooli ettekannetes
- Paremini kaasamine keskkonnateadlikkuse kampaaniates
- Selgem suhtlemine otsustajatega
- Suurem usaldusväärsus tõsistel teemadel rääkides
Näpunäited Teie Omal Filler-sõnade Teel
Kui mõtled oma filler-sõnade väljakutse alustamisele (mida sa tõeliselt peaksid), siis siin on nõuanne:
-
Alusta Väikeselt Jälgi oma kõnet esmalt ühe konkreetse tegevuse ajal, näiteks videoid salvestades või ettekande tehes.
-
Kasuta Tehnoloogiat See kõneanalüüsitööriist, millest ma rääkisin? Mängumuutja! See annab sulle reaalajas tagasisidet ja aitab sul kiiremini parandada.
-
Leia Vastutustunne Partnerid Kaasa oma sõbrad! Tee sellest lõbus väljakutse ja toetage üksteist.
-
Harjuta Strateegilist Pausimist Fillerite asemel proovi hingata. See annab rafineeritud vibra ja aitab sul mõtteid koguda.
Üllatav Süžeepööre
Kõige pöörasem osa? See väljakutse ei parandanud mitte ainult minu rääkimisoskust - see tõstis mu enesekindlust viisil, mida ma kunagi ei oodanud. Nüüd, kui ma räägin kliimamuutustest või viin läbi keskkonnatöötoa, tunnen, et suudan tõeliselt inimesi kuulama ja hoolima panna.
Lõppsõnad (Ei, tõsiselt)
See nädalane eksperiment muutis tõeliselt, kuidas ma suhtlen. Olenemata sellest, kas oled õpilane, sisu looja või lihtsalt keegi, kes tahab oma rääkimisoskusi täiustada, teadlikkus oma filler-sõnadest on esimene samm võimsama suhtlemise suunas.
Pea meeles, et see ei ole täiuslikkuse küsimus - see on küsimus oma sõnadega sihikindel olemisest. Lõppude lõpuks, kui sa püüad maailma muuta (või vähemalt oma nurgakest), loeb iga sõna!
Ja ausalt? Kui see 15-aastane kliimaaktivist suudab seda teha, suudab seda teha igaüks! Kes on valmis filler-sõnade väljakutse vastu võtma? Jäta kommentaar, kui oled sees! 🌎✨
Järgmine Peatükk
Ma hoian kindlasti sel teekonnal jätkuvalt sammu ja kasutan seda kõneanalüsaatori tööriista, et ennast kontrollida. Sest päeva lõpuks on selge suhtlemine meie supervõime, mis aitab luua positiivset muutust maailmas!
Pea meeles, et ole lahe ja räägi eesmärgiga! Kohtume minu järgmises postituses! 💚🌿
