Speakwithskill.com
Ua kapa lākou iaʻu e noho kūʻokoʻa a hiki i ka hoʻāʻo ʻana i kēia
ADHDke kūlokoʻoihana kūʻokoʻake aʻo ʻana i ka manaʻo

Ua kapa lākou iaʻu e noho kūʻokoʻa a hiki i ka hoʻāʻo ʻana i kēia

Luca Bianchi1/21/20255 min helu

Ua hoʻololi wau i nā manaʻo ʻākau i loko o ke aʻo kūloko ikaika ma ke ʻano he ʻano maʻalahi e hoʻomaikaʻi i kaʻu ʻano e kākau, e hana i ka ʻike, a me ka hoʻokele.

Mai nā Haʻawina i ka Pāʻani: Koʻu Huakaʻi

Ua ʻike anei ʻoe i ka hoʻokiʻekiʻe ʻana o kāu manaʻo like me ke kiʻi ʻana i nā miliona mau papahana i hoʻokomo pū ʻia? Oiai, ʻo ia ka mea. Ua ʻōlelo nā kumu, nā hoa, a me ke ʻano, ua hoʻonohonoho ʻia au a makemake e "pili hou aku." Eia naʻe, he mau mea hou - a naʻu i ʻōlelo, inā ʻaʻole e noho i ka hāʻawi ʻole nā ​​mea e pili ana i ka pilikia.

Ka Hauʻoli o ka Maikaʻi ʻana

Manaʻo iā ia: E noho ana au ma koʻu lumi, ʻike ʻia nā moʻolelo i hoʻokomo ʻole ʻia, nā hana noʻeau i noho ʻole ʻia, a me nā ʻāpana ʻelima e wehe ʻia. He mau kūlana ADHD, ʻo ia nō? Akā, ma ke ʻano he mea ʻole, ua hoʻomaka wau e nīnau i ka ʻike ʻana i kekahi ala e hoʻokuʻu i kēia mana i loko o kekahi mea ikaika.

Ka ʻike e hoʻololi i ka pāʻani

Ua ʻike anei ʻoe i nā manawa ma nā anime i ʻike ai ka mea nui o nā mau kuleana? O ia mau kaʻaina e mālama ʻole ʻaʻole koʻu manaʻo akā, ua ʻike ka ʻike i kēia ʻano hana manaʻo. Ua hoʻomaka me ka ʻaʻohe ʻōlelo hou e hoʻokomo ʻole i kēia mea a me ka hōʻoia i ke koho ʻana.

Ka Hoʻohana e hoʻololi i nā mea a pau

Eia kā, e hele ana wau:

  1. E waiho i nā minuke ʻekolu i kēlā me kēia lā
  2. E kūkulu i nā ʻōlelo kūlike ʻole
  3. E hana i nā moʻolelo e pili ana i kēia mau ʻōlelo
  4. E hoʻokomo i kaʻu mau ʻōlelo e pili ana i kēia mau moʻolelo
  5. E nānā a e hoʻololi i koʻu hoʻonoho ʻana

I kēia mau lā, ua ʻike au i kēlā mau wahi ʻē aʻe. Pehea, ona ʻoiai, ʻo wai ka poʻe no ka ʻōlelo e pili ana i kēlā mau ʻōlelo? Akā, e noho pū ana me aʻu - e hoʻokomo ia.

No ke aha i kēia hana

Manaʻo i kāu manaʻo e like me ka pā pāʻani. I ka wā e noho hoʻokomo ʻole, ua hoʻāno ʻoe i nā pāʻani ʻelima e hoʻokomo pū. ʻO kēia hana me nā ʻano hana, ua pili i ka hoʻopololei ʻana a hua aʻe.

Ua ʻike ʻike i nā pā hoʻokomo. I ka manawa e hoʻomaka i nā manaʻo kūlike:

  • E hana ana i nā ala neural hou
  • Ua hoʻokomo i ka manaʻo hana
  • E hana ana i nā manaʻo e pili ana
  • Ua hoʻonui ʻia ka hōʻike

Nā hopena maoli

I nā lā ʻelua, ua ʻike pū au:

  • Ua hoʻopili ʻia kaʻu mau ʻike YouTube
  • Ua maikaʻi koʻikoʻi kaʻu ʻike ʻana
  • Makemake wau e hōʻike i nā manaʻo
  • Ua ʻike kūliʻole koʻu mau manaʻo
  • Ua maikaʻi ʻia koʻu ʻike ʻana e pili ana

I loko o ka ʻōlelo ʻana maikaʻi

Ke nānā aku nei? ʻAʻole kēia e pili pū ana i ka wehe ʻana. Ua hoʻololi kēia i ke koho ʻana i hoʻoikaika ʻia:

  • Ua maʻalahi a pēlā i hoʻopili hoʻokomo ʻole
  • Ua hoʻokomo pū o koʻu mau hōʻike anime
  • ʻO nā ʻōlelo e noho pū ana
  • ʻO nā ʻike e komo pū ana

Nā ʻōlelo no ka hoʻokau ʻana i nā hopena

E makemake ana ʻoe e hoʻomaopopo i kēia no kāu mau ʻōlelo? Eia nā mea pono e pili ana i ka hoʻohui ʻana mai:

  1. E kū mai me nā minuke ʻelima inā hoʻokomo ʻole
  2. Hoʻokomo i ka ʻike - eia, loaʻa ka manaʻo kūpono, akā pono ka mahina
  3. Mai hoʻohālikelike iā ʻoe i nā ʻōlelo
  4. E hoʻokomo i kekahi aiaʻokoʻa - e hui pū i ka poʻe i kūpono
  5. E kaʻana i kāu huakaʻi me nā hoa (ʻo ka noʻonoʻo ka mea koʻikoʻi!)

Nā noho ʻē aʻe i nā hana kūpono

E makemake ana au e hoʻomaikaʻi iā ʻoe:

  • E ʻaʻohe pono e ʻike kēia i loko o nā ʻōlelo aʻe
  • Eia, hoʻokomo pū ʻole
  • Eia, ʻaʻole hoʻololi i ka poʻe
  • E nānā ʻole i nā kamaʻāina (ʻo kēia ka mea e hiki i ka loaʻa!)

Nā kākoʻo ʻole

Ke ʻike ʻia mai? ʻO kēia mau hana ʻaʻole kūpono e hoʻokomo pū ana. Eia ma nā ʻohana,

  • ʻO na pilikia i kōnā i nā hana e pili ʻo ia hoʻi
  • Hoʻololi nā ʻōlelo i ka hana
  • A me nā ʻano ʻōlelo e hoʻokomo ana

E hoʻokomo i kāu manaʻo

He mea noho kēia ʻano hoʻonui kūpono no kāu. Aia nā koho e ʻike, manaʻo ʻole kekahi mau hoʻokomo. ʻO nā manaʻo ʻole—e hoʻokomo kā lākou e pili i kāu mau inoa.

Nā nīnau Kāʻei

Mai ka manawa ʻo nā kekahi mau ʻike i nā mau lā i ʻike ʻia, ua hoʻopili pū pū nā poʻe e ʻike e nā lā. Ua hoʻokomo mākou i kekahi nā ʻāina e noho pū ʻia i nā manaʻo e hoʻokomo i nā ʻike.

Nā manaʻo o nā lā

ʻAʻole mākou "nā hoʻololi" i hoʻokomo ʻana i ka ʻike. ʻO kēia mau haʻawina nō naʻe. Eia, ʻōʻū kahi i mālama ʻole ʻia, ʻo ia hoʻi ua hoʻokomo i nā mea e hiki i nā manaʻo no nā manawa e pili pono.

E hoʻomaka me nā lā a noho ʻana a e nānā i ka ʻike o nā manaʻo e pili i nā manaʻo. ʻO ka huakaʻi a manaʻo kūʻai nā manaʻo kū i kāu mau manaʻo kūpono.