Ես ինձ մի վայրի մեկամսյա փորձարկման ենթարկեցի՝ իմ հանրային խոսքի հմտությունները բարելավելու համար, և արդյունքները զարմանալի էին։ Միջնադարում սառչելուց մինչև վստահորեն մյուսների հետ շփվելը, ահա թե ինչպես եմ ես խաբել իմ cerveau-բերան կապը։
Փորձը,რომն փոխեց Իմ հանրային խոսքի խաղը
Դուք չեք հավատա, թե ի՞նչ եմ իմ վրա իջեցրել! Վերջին ամսվա ընթացքում ես իրականացնում էի այդ համwild փորձաքնությունը՝ նորոգելու իմ ուղեղ-շուրթեր կապը, և արդյունքները՝ անչափ զարմանալի! 🤯
Ինչու Ես Սկսեցի Այս Ճամփորդությունը
Խոսենք անկեղծ՝ ես նախկինում այն մարդն էի, ով սկզբում րոպեից գետնին էր ընկնում, դիտելով, թե ինչպես են իմ մտքերը վերանում, ինչպես առավոտյան խուլ ծառերի վրա եղած թացությունը: Թե որ դա լիներ կարևոր հանդիպումների ժամանակ, թե պարզապես հեկեկի եզրերով շփվելով, իմ ուղեղը կարճ էր և ինձ թողնում էր կանգնած այնտեղ, ինչպես buffering YouTube տեսանյութը:
Գիտությունը ուղեղ-շուրթեր կապի հետևում
Որպես գիտության սիրահար (և դրա համար հպարտ), ես պետք է հասկանայի, թե ինչ էր տեղի ունենում իմ ուղեղում: Մեր հնարավորությունն ինքց այդ մտածումները խոսքի վերածել ենթադրում է մի քանի ուղեղային շրջանների համադաշնային աշխատանքն այնպես, որ նման են լավ հաշվարկված TikTok պարը: Երբ այդ կապը ուժեղ չէ, մենք խառնվում ենք բառերի մեջ կամ գտնում ենք dreaded « լեզվի գագաթի» երևույթը:
30-օրյա մարտահրավերի քայքայում
Այս ամենը, որ ես անում էի ամեն մի օր (առանց բացառությունների, բարեկամի!):
- Առավոտի ջերմացում. 10 րոպե անսահման բառերի վարժություններ
- Ցերեկային պրակտիկա. 15 րոպե անուշադրական խոսելու
- Եւրերեկային վերելք. 5 րոպե իմ առաջընթացի գրանցում
Ես հայտնաբերեցի այս զարմանալի բառակազմելու գեներատորի գործիքը, որը դարձավ իմ ամենօրյա Companion-ը: Ամեն առավոտ՝ ես նոր բառեր էի վերցնում և挑挑եցնում զգայական պատմություններ ստեղծելու համար: Դա նման էր իմ ուղեղի հետ խոսքային Ջենգա խաղալու:
Շաբաթ-շաբաթ առաջընթաց
Շաբաթ 1: Աγουակի փուլ
Անկեղծորեն? Ես խառնահարկ էի: Անսահման բառերով հոգեկուզելային նախադասություններ պատրաստելու փորձ անել, նման էր «Ռուբիկի խորանը» կույր աչքերով լուծելուն: Բայց ես շարունակեցի կառավարել, նույնիսկ երբ ցանկանում էի իմ հեռախոսը նետել սենյակի միջոցով:
Շաբաթ 2: Սկիզբ
Մի բան էր տեղում ընկնում! Ես սկսեցի քննարկել այն ձևեր, թե ինչպես էր իմ ուղեղը տեղեկատվություն մշակում: Անսահման բառերի վարժությունները դառնում էին ավելի քիչ վախեցնող, և ես կարող էի զգալ, որ իմ մտածողական ավտոմուտները հանգիստ էին փոխվում:
Շաբաթ 3: Գեղեցիկ վիճակը
Սա՝ երբ իրերը սկսեցին հետաքրքիր այլապատկեր ընդունել: Ես ավելի համարձակ էի խոսում աշխատանքի հանդիպումների ընթացքում: Իմ TikTok տեսանյութերը դարձան ավելի հարթ, և ես հազվադեպ էի անհրաժեշտ լինում մի քանի փորձի: Բարելավումը հիմնական կերպարի էներգիա էր տալիս:
Շաբաթ 4: Դիտարկում
Վերջին շաբաթում ես ապրել էի այս վարժությունների համար! Իմ ուղեղն ու շուրթերը վերջապես համադրվում էին նույն հաճախականության վրա, և տարբերությունը՝ ԶԱՐԱՄԱՐ էր:
Արդյունքները,որոնք ինձ զարմացրեցին
- 60% նվազում խոսքային խառնման մեջ
- 80% բարելավում արձագանքման ժամանակահատվածում
- 100% վստահության մակարդակի բարձրացում
- Համալսարանական կարծիքի շռայլություններ
Անսպասելի օգուտներ
Հիմա ասացեք՝ այս փորձը չմշտական արագագին միայն իմ խոսքի հմտությունները բարելավեց: Ես նկատեցի.
- Լավ հիշողություն
- Աճող ստեղծագործականություն
- Աջակցության կատարողական հմտություններ
- Ընդլայնված սոցիալական կապեր
- Բարելավված պրոֆեսիոնալ հաջողություն
Խորհուրդներ Ձեր սեփական ճամփորդության համար
Եթե մտածում եք փորձաշրջան անցկացնել (որը լրիվ պետք է կայացնել), ահա, թե ինչն ինձ համար հաջողություն տվեց՝
- Սկսեք փոքր: Արժեքեք 5 րոպեի հիմնական ճամփորդություններին
- Օգտագործեք ժամացույց՝ կենտրոնանալու համար
- Անուն արեցեք ինքներդ, որպեսզի առաջընթացը տեսնեք
- Վարժեք տարբեր տեսարաններով
- Մի թողեք հանգստի օրեր - ձեր ուղեղը անհրաժեշտ է էդ!
Խաղի շրջադարձի գործիք
Այս ճանապարհի հիմնական MVP-ն հենց այս բառակազմելու գեներատորն է, որին ես հանդիպեցի: Դա նման է ձեր ուղեղի համար անձնական մարզիչ ունենալուն! Ամեն օր ես իմանա տվյալը թարմ մարտահրավերների համար, որ ամեն պրակտիկայի սեսիան յուրօրինակ և հետաքրքիր լինի:
Գիտականորեն հիմնարկված արդյունքներ
Որպես մեկը, ով սիրում է տվյալները (այո, ես դա եմ), ես գրանցեցի ամեն բան: Բարելավումը պարզապես գլխում չէր - ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կանոնավոր խոսքային վարժությունները կարող են բարելավել խոսքի արտադրության և ճանաչողական մշակումների հետ կապված նեյրալ ուղիները:
Հետագա
Այս փորձը կարող է հնչել ծանր, բայց վստահեք ինձ - ամեն վայրկյանը արժանի է: Ես անցել եմ հանրային խոսքից խուսափող անձիքից, իսկ այժմ իրականում վայելում եմ այն! Իմ բովանդակության ստեղծման ընթացքը ավելի հարթ է, իմ պրոֆեսիոնալ հաղորդակցությունները ճիշտ են, և իմ վստահությունը պայուսակից բարձր է:
Վերջնական մտքեր
Դիտելով անցյալին, այս 30-օրյա մարտահրավերը ավելի շատ է, քան պարզապես խոսելու մեթոդական ուսումնասիրություն - սա ամբողջական մտավոր փոխակերպում էր: Թե դուք բովանդակության ստեղծողն եք, պրոֆեսիոնալ կամ պարզապես մի մարդ, ով ցանկանում է ավելի լավ ինքնաարտահայտվել, ուղեղ-շուրթեր կապի մարզումը խաղի շրջադարձ է:
Հիշեք, սիրելի ընկերներ, ձեր ուղեղը, ինչպես ցանկացած այլ մկան, պահանջում է կանոնավոր վարժություններ պահպանելու համար: Հիմա, թույլ տվեք ինձ գնալ որոշ TikTok-ներ նկարելու իմ նոր ձեռքբերած խոսքի հմտություններով! 💁♀️✨
Ոչ ահաբեկիչ - սա, հնարավոր է, ամենալավ ինքնաունակացնող փորձությունն է, որը երբևէ եմ արել: Դուք պատրաստված եք բարձրացնելու Ձեր խոսքի խաղը? Տեղադրեք մեկնաբանություն ու թողեք ինձ իմանալ, թե դուք վերցնում եք այս մարտահրավերը! 🚀
