Lærðu hvernig á að útrýma fylliorðum úr ræðu þinni til að ná skýrari, sjálfsöruggari samskiptum. Fara í gegnum fundina þína, stefnumótin og félagsleg samskipti á meðan þú sýnir aðalpersónu orku.
Verum erum - við höfum öll verið þar. Þú ert að reyna að hljóma öruggur á fundi eða á stefnumóti, en þessir pirrandi "úmm" og "eins og" smjúga út hraðar en chancla ömmu minnar þegar ég fer úrskeiðis í eldhúsinu hennar. Sem einhver sem ólst upp við að fara milli tveggja tungumála, veit ég vel hversu erfitt er að meðhöndla afgreiðslur. En hérna er málið: þessar málfræðilegu krakkar gætu verið að gefa frá sér mikil "pick-me" orku án þess að þú sért einu sinni meðvitaður um það.
Af hverju afgreiðslur eru ekki þemað
Ímyndaðu þér þetta: þú ert loksins að skjóta skotinu þínu með þínum ástfangna eða kynna þessa frábæru hugmynd fyrir yfirmanni þínum, og allt í einu ert þú að kasta "eins og" á hverju þriggja sekúndna fresti. Ekki nákvæmlega sú stjórnendaskapur orka sem við erum að stefna að, eða hvað? Afgreiðslur geta gert þig að hljóma óviss og minna á áhrifamikinn - í raun öfugt við þá aðalpersónu orku sem þú ert að reyna að tjá.
Algengar afgreiðslur sem gætu verið að eyðileggja glansinn þinn:
- Um/Uh
- Eins og
- Þú veist
- Reyndar
- Í raun
- Bara
- Svona/Þannig
Sálfræðin á bak við málfræðilegu krakkana okkar
Engin skuggi, en það er í raun nokkur áhugaverð vísindi á bak við hvers vegna við treystum á þessar málfræðilegu krakkar. Þegar heilan okkar þarf smá tíma til að ná munni okkar, kastar hún þessum litlu orð- púðum til að fylla í þögnina. Það er eins og þegar þú ert að elda og kastar í auka kryddi vegna þess að þú ert ekki alveg viss um bragðið - stundum er minna meira, vinur minn.
Lyfta samskiptaleiknum þínum
Ertu tilbúin(n) að sýna aðalpersónu orku? Hér eru nokkur skref til að hreinsa tal þitt og hljóma öruggari en þessi vinur sem hefur alltaf stjórn á sínu lífi (við þekkjum öll slíkan):
1. Tekið Kraftapásu
Í stað þess að sleppa "um", prófaðu þetta: andaðu. Það er allt. Það er hackið. Þögnin er ekki óþægileg; hún er mikilvæg. Hugsaðu um þessar TikTok yfirfærslur - pásan áður en slæmt slá kemur er öðruvísi.
2. Æfðu Virka Meðvitund
Byrjaðu að taka upp sjálfan/n þig í leiðinlegum samræðum (með samþykki, auðvitað). Ég uppgötvaði að afgreiðsluvandamál mitt var verra en fíkn mín í heita chili þegar ég byrjaði að nota þetta frábæra tæki sem greinir talpatter og rauntíma. Breyting á leiknum, engin skemmd.
3. Hægar, vinur
Þú ert ekki rappari sem reynir að slá met Eminem (nema þú sért, þá farðu á hennar veg). Að tala hægar gefur heilanum tíma til að vinna úr og skipuleggja hugsanir. Auk þess gerir það allt sem þú segir að hljómi meira ígrundað og merkingarbært.
Tengingin við Öryggið
Málið um að hætta að nota afgreiðslur - það snýst ekki bara um að hljóma betur; það snýst um að líða betur. Þegar þú talar með tilgangi, eykst öryggið þitt náttúrulega. Það er eins og þegar þú setur á þig þann frábæra búning sem gerir þig ósigrandi. Skýr tala = skýr orka.
Fljótleg ráð til strax áhrif:
- Taktu upp sjálfan þig og greindu hvaða afgreiðslur þú notar
- Skiptu "eins og" út fyrir raunverulegar lýsingar
- Breyttu "um" augnablikum í kraftapásur
- Æfðu með vinum sem halda þér raunverulegum
- Notaðu tækni til þín framfara (já, það talgreiningartæki sem ég nefndi áður)
Menningarbreytingin
Þuí að ræða um hvers vegna þetta skiptir máli árið 2024. Í heimi þar sem fyrstu skynjanir oft gerast í gegnum skjái og stutt efni, er skýr samskipti ofurvopn þitt. Hvort þú sért:
- Að búa til TikToks
- Tengja í þínu fagi
- Stefnumóti (í raun eða rafrænt)
- Stjórna fundum
- Búa til efni
Orðin þín móta hvernig fólk skynjar þig. Og trúðu mér, sem einhver sem ólst upp við að skipta um tungumál milli spænsku heima og ensku alls staðar annars staðar, veit ég máttinn af ígrundaðri samskiptum.
Glans-breytingarferlið
Mundu, þetta snýst ekki um að breytast algjörlega yfir nótt - það snýst um framfarir, ekki fullkomnun. Byrjaðu smátt:
- Fókusaðu á eina afgreiðslu í einu
- Æfðu í litlum áhættusamum aðstæðum
- Fagnaðu litlum sigurum
- Vertu raunverulegur við sjálfan þig
Hugsaðu um þetta eins og húðrútinu - stöðugleiki er lykillinn og árangur kemur með tímanum. Talpatterin þín þróuðust ekki yfir nótt og að breyta þeim mun heldur ekki gerast á augabragði.
Veitingar fagreitni
Besta parturinn? Þegar þú byrjar að vera meira ígrundaður með orðin þín, taka fólk eftir því. Hugmyndir þínar verða meira alvarlegar, nærveran þín verður áhrifaríkari, og allt í einu ertu sú sem fólk lítur til á fundum. Þetta er að sýna aðalpersónu orku, punktur.
Mundu, öryggi snýst ekki um að vera fullkominn - það snýst um að vera ekta og ígrundaður. Svo næst þegar þú ert að finna sjálfan þig í að sleppa "um" eða "eins og," pause, anda, og minna sjálfan þig: þú hefur þetta. Orðin þín hafa mátt, notaðu þau vel.
Engin skemmd, að vinna að samskiptastíl þínum er ein besta fjárfestingin sem þú getur gert í sjálfan þig. Það snýst ekki um að breyta því hver þú ert - það snýst um að láta sanna sjálf þitt skína skarpar. Og það er sú orka sem við erum að manifestera árið 2024.
Nú farðu út og sýndu sjálfstraust, vinur. Tímabilið þitt án afgreiðslna byrjar núna. 💅
