საუბრის შფოთვა ჩემი რეალობა იყო, მაგრამ მარტივი სამი წამი პაუზა დამეხმარა ჩემი კომუნიკაციის ტრანსფორმირებაში. ეს სტატია გაზიარებს ჩემს გზას და რჩევებს საუბარში პაუზების მიღების შესახებ უფრო ღრმა კავშირებისთვის.
ჩემი ხმის პოვნა სიჩუმეში
გინდა, რომ იმ მომენტს გახსენით, როცა შენს აზრებში ყველაფერი სრულიად მასიურად ხდება საუბრის დროს? დიახ, ადრე ეს ჩემს დღიურ რეალობას წარმოადგენდა. როგორც მუსიკის შემსრულებელი, რომელმაც პრაქტიკულად სცენაზე იცხოვრა, გგონია, რომ საუბარი სასnaturally უნდა მომეცა. მაგრამ შეცდომა: ასე არ მოხდა.
არაკომფორტული ჭეშმარიტება საუბრის შესახებ
დროა ვიყოთ წესიერი - საუბრის შფოთვა ისაა, თითქოს ერთი დაუძახებელი ნათესავი ყველა ოჯახურ შეკრებაზე გამოცხადდეს. ის იქ არის, უხერხულია და შეგრძნება გაქვს, რომ ამას ვერ მოიშორებ. მახსოვს, როგორ მეჩქარებოდა სიტყვების მეშვეობით, თითქოს სიტყვების მარათონში ვირბინე, იმ ნატვრებით გამალებული იმისა, რომ მცირე საშულებების შიშით ვიყავი.
სპორტების შეცვლის აღმოჩენა
ერთ მშვენიერ, ბუნდოვან პირდაპირ ეთერში (საუბარი ძალიან სამწუხარო იყო) რაღაც მაგიური მოხდა. შუა ფრაზაში მთლიანად გავიყინე, მაგრამ შიშის ნაცვლად, ღრმა სუნთქვა ავიღე. სამი წამი. ეს მხოლოდ ეს იყო. ეს სამი წამი თავის მხრივ მთელი მარანი იყო, მაგრამ ჩემი მაყურებლები მოგვიანებით თქვეს, რომ ეს უფრო ფიქრანის და ნამდვილი ჩანდა.
რატომ მუშაობს გაჩერება
ესაა ჭიქა: ჩვენი ტვინები ინფორმაციას ბევრად სწრაფად ასახავენ, ვიდრე ჩვენი პირები საუბრობენ. როცა ჩვენ ვიჩქარებთ, როგორც будто ვცდილობთ gallon წყალი პატარა ჭიქში ჩასასმელად - ეს ყველგან გადმოიტყორცნება. ეს სამი წამი გაჩერების დროს? ეს არის თქვენი აზრების ვიპ ნაღდება, რათა ისვენოს მათ გრანდიოზული ჩაკვლევების სექრეტში.
თქვენი საუბრის თამაშის გამარჯობა
გსურთ იცოდეთ, რაც უფრო მეტად მეხმარებოდა ამის mastering-ში? დავიწყე ამის გამოყენება ამ დიდ შემთხვევითი სიტყვების გენერატორის ინსპირაციისთვის, რათა მუდმივად ვიმსჯელოვო საუბრის ყველაფერი. ეს ლექსიური ბოქსინგია - არასოდეს არ იცით, რომელი სიტყვა გექნება, მაგრამ სწავლობთ თამაშში მოთამაშეს.
ყოველდღიური საუბრის რიტუალი
ყოველ დილას, სოციალური მედიის გამოსახვამდე, ხუთ წუთს ვიკამათებთ შემთხვევითი სიტყვებით. ზოგჯერ "პეპელა" და "სათხილამურო" ერთი და იმავე თემაში ჩამოიძახება, და უნდა შევქმნათ ისტორია მათ შორის კავშირს. ეს არის ჩემი ტვინის დილის ყავის დამსახურება.
ტრანსფორმაცია
არაფერს ვამბობ - ეს ყველაფერი შეცვალა. ჩემი TikTok ვიდეოები უფრო ნათელი გახდა, ჩემი მუსიკის 소개ებები უფრო ბუნებრივი იყო, და ეს უხერხული წამები? ისინი ნამდვილი კავშირის შესაძლებლობებად იქცა. 심지어 ჩემმა სიმღერის წერილმა გააუმჯობესა, რადგან მე აღარ ვფიქრობდი თითოეულ სიტყვაში.
სოციალური მედიის მიღმა
ყველაზე კარგი ნაწილი? ეს უნარების უნარი ციფრული სამყაროს საზღვრებს აცდენს. სამუშაო ინტერვიუები, პირველი შეხვედრები, ოჯახური შეკრებები - ეს სამი წამი ჩემი სექრეტული იარაღი გახდა. თითქოს რომ მაღალი ობიექტივი ღილაკი "შეგაქვს نفسك".
ეს საკითხის მეცნიერული მელიტება
შენიშვნა: კვლევებმა აჩვენა, რომ სტრატეგიული გაჩერებები გამოსახულებს კომუნიკაციურ და ლეგიტიმურ გამომსახველად. ეს არ ნიშნავს ახალთავისუფლებას - ბავშვების ყურადღების მოზიდვა. როდესაც გაჩერდებით, ადამიანები ვიწვდებიან. მათ ეს სურთ, რაც შემდგარა.
როგორ უნდა გაამართლებთ
ასე უნდა დაიწყოთ:
- ყოველდღიურად გაწვდეთ შემთხვევითი სიტყვების თემებზე
- მოხვედრების მეშვეობით გაჩერება გაიგეთ
- ჩაიწერეთ საკუთარი საუბრები
- მოაწყეთ თვალყური (დიახ, ეს აშკარად სახალისოა, მაგრამ პროცესზე ენდეთ)
- შენიშნეთ სად დაემატეთ და ორმაგი ჩამოშვების შეგრძნება
არაკეთილმოსურნე სარგებელები
გაჩერების mastered-ის შემდეგ, შენიშნა:
- უკეთესი საუბრის ნაკადის
- შფოთვის შემცირება
- უფრო მნიშვნელოვანი კავშირები
- უკეთესი მეხსიერების გათავისუფლება
- მეტი სცენის ყოფნის შეშლი
რეალურად ყოფნა
დახედეთ, არ ვარ ფორმულირებული, რომ ეს რომელიმე ორკვდენების მკურნალობაა. მექნება მომენტები, როცა ვეძებთ ან გადავწვდებათ აზროვნების ტრამვაი. მაგრამ ეხლა? ეს მომენტები არ განსაზღვრავენ მენიუს. ისინი მხოლოდ ადამიანურობის ნაწილები არიან, და ზოგჯერ ისინი ხალხს ყველაზე ავთენტური კავშირების მოტანის საშუალებად გადაიქცევიან.
მომავალი საუბრის
როგორც ჩვენ ვატარებთ უფრო მეტ დროს ციფრულ სივრცეში, ავთენტური კომუნიკაცია უფრო ფასეული ხდება. ეს სამი წამი არა მხოლოდ უკეთეს საუბარზეა - ეს არის ყოფნის, რეალურობის და ნამდვილი კავშირების ანდაზად შემდეგების გაწვდებაც.
გახსოვდეთ, თქვენი ხმა მნიშვნელოვანია. თქვენი აზრები უნდა იქნას გაზიარებული სამყაროსთან. ზოგჯერ, ყველაფერს მხოლოდ სამი წამი დარწმუნების მისაღებად მოაქვს აზრებისა და საუბრის შორის. და იცით, თუ მუსიკოსი, რომელმაც საკუთარი სიტყვების გამო მჯერა, ამას შეძლებს, ასევე თქვენ მოახლებათ.
იყავით ავთენტური, მოერგეთ გაჩერებას და დააკვირდეთ, როგორ გარდაიქმნება თქვენი საუბრის თამაში. არ საჭიროებენ ფილტრების - უბრალოდ თქვენ, თქვენი აზრები და ეს ძლიერი სამი წამი შესაძლებლობების.
