Сүйлөө кооптонуусу менин чындыгым эле, бирок жөнөкөй үч секунддук токтоп калуу менин коммуникациямды өзгөртүүгө жардам берди. Бул макала менин саякатымды жана сүйлөшүүдө токтоп калууну кабыл алуу үчүн терең байланыштар үчүн кеңештерди бөлүшөт.
Тынчтык аркылуу үнумду табуу
Сен сүйлөшүү учурунда акыл-эсиңдин толугу менен бошоп калганы жөнүндө ошол мүнөттү билесиңби? Ооба, буга чейин бул менин күн сайын жашоо реальдугум болчу. Музыка ойноп сценада жашаган адам катары, сүйлөө мен үчүн табигый болот деп ойлосоңор керек. Тейиштүү бурулуш: андай болгон эмес.
Сүйлөөдө эмне болуп жаткандыгы жөнүндө чыныгы чындык
Чындыкты айтууга тийиш - сүйлөө азабы - бизге үй-бүлөнүн ар бир чогулушуна чакырылбай келген бир тууган какшып келгендей. Ал бар, бул ыңгайсыз, жана аны жоюу мүмкүн эмес сыяктуу сезилет. Мен сөздөрүмдү тизип өткөндөй шашып сүйлөөчү элем, ойлордун ортосундагы кичинекей интервалдардан коркуп.
Оюн өзгөрткөн ачылыш
Бир жолу абдан коопсуз өтүп жаткан түз эфирде (биз чоң ыңгайсыздык жөнүндө сүйлөшүп жатабыз), бир нерсе айкын болду. Мен жыйырмадан, бирок дүрбөлөңгө түшпөй туруп, терең тыныс алдым. Үч секунд. Ошонун эле баркы. Ал үч секунд өмүрдүн күлкүсү катары сезилген болсо да, менин көрүүчүлөрүм кийинчерээк менин ойлонгон жана чыныгы көрүнгөнүмдү айтты.
Тыныгуу эмне үчүн жакшы иштейт
Мына, ушунун бардык чынлыгы: биздин мээбиз маалыматты оозубуздан сүйлөөгө караганда абдан тезирээк иштеп чыгат. Биз шашылганда, чындыгында, биз кичинекей кубка галлон суу куюуга аракет кылып жаткандайбыз - ал ар жакка төгүлөт. Ал үч секунддуку? Ушул ойлорго чоң көрүнүнүз үчүн VIP жай берип жаткандай.
Сүйлөө өнөрүңдү көтөрүп кетүү
Мени ушул жерде жакшы жардам бергени тууралуу билгиң келе жатабы? Мен импровизациялык сүйлөө боюнча машыгуу үчүн ушул кооз ачык сөз генераторун колдонууга кириштим. Бул сөз саякаты - сен кайсы сөз келип каларын билбейсиң, бирок агым менен жүрүүнү үйрөнүп кетесиң.
Күнүмдүк сүйлөө ритуалы
Ар бир эртең менен, социалдык медиа байланышыма чейин, мен беш мүнөт бою ачык сөздөр менен убакыт өткөрөм. Кээде "кептер" жана "ролик" бирдей суроо келишет, жана мен аларды байланыштырган бир окуя түзүп чыгышым керек. Бул чындап эле мээминдин эртең мененки кымбат кофе.
Трансформация
Чындык - бул бардыгын өзгөрттү. Менин TikTok түз эфирлери кескин болуп, музыка тааныштырууларым табигый болуп калды, жана ошол ыңгайсыз мүнөттөр? Алар чыныгы байланышгузулуунун мүмкүнчүлүгүнө айланып кетти. Менин ыр жазуум да жакшыра баштады, анткени мен ар бир сөздү ашыкча ойлонбой калганымды байкадым.
Социалдык медиа мындан ары
Эң жакшы жагы? Бул өнөр санариптик дүйнөдө өткөрүүдөн ары кетет. Жумуш маектелери, биринчи кездесүүлөр, үй-бүлөлүк жыйындар - ал үч секунддук тыныгуу менин сырдуу куралым болуп калды. Бул "өзүндү жакшылап уюштуруу" түймөсү сыяктуу.
Анын илим прогрессиясы
Кызыктуу факт: изилдөөлөргө ылайык, стратегикалык тыныгуулар сүйлөөгө көнгөндөрдү көбүрөөк ишенимдүү жана реалдуу түрдө көрсөткөн. Бул өзүңдү ойлонууга убакыт берүү менен гана шектелбейт - бул көңүл бурууну буйрук кылуу жөнүндө. Сен тыныккандан кийин, адамдар киришет. Алар кийинки нерсени угууга кызыкканы убагында.
Өздүн стилде жасоо
Мына, башталууга жардам:
- Күн сайын ачык сөз менен машыгууну өткөр
- Үч секунддук тыныгуу кабыл ал
- Сүйлөөңдү жазып ал
- Кайрадан угуу (ооба, буга чейин ыңгайсыз, бирок процессин ишен)
- Каякта шашып жатканыңды байка, жана аң-сезимдүү түрдө жайланыш
Чакырылбаган пайдалары
Тыныгуу менен башкарууну үйрөнгөндөн бери, мен байкадым:
- Сүйлөшүүнүн жакшы агымы
- Азайган тынчсыздык
- Кемчиликсиз байланыш
- Жакшы жады
- Ошол сахнада болушту дагы бир тиги
Чын болушту кармоо
Кара, мен бул маанилүү бир тузтүсү эмесин айтпай жатам. Мен дагы эле бошуп же ойумду жоготуп калгандардын мүнөттөрү бар. Бирок азыр? Эшиктер менин кагазым эмес. Алар адам боло турган бөлүк, жана кээде алар эң чыныгы байланыштарды жаратууга шарт түзөт.
Сүйлөө келечеги
Биз санариптик мейкиндикте көбүрөөк убакыт өткөрүп жатканда, чыныгы байланыш кулактандырат. Ал үч секунддук тыныгуу жөн гана мыкты сүйлөй алышының күнү эмес - ал шындап, чыныгы болууну, жана чыныгы байланыштар жаратууга мүмкүндүк берет.
Эсиңде болсун, сенин үнүң маанилүү. Ойлоолордун сиздин башыңыздагы дүйнөнү бөлүшүүгө татыктуу. Кээде, пенденин ойлонуп жаткан момент ортосундагы ал үш секунддук жүрөктү сындыруу менен байланыштарды орнотуу үчүн бардык керакер деп эсептелет. Эгерде сүйлөп жатканда кыйынчылыктар кездешкен музыкант муну жеңип чыкса, сен да жыйынтыгын көрөсүң.
Чыныгы бол, тыныгууну кабыл ал, жана сүйлөө өнөрүңдү өзгөртүүгө жол бер. Фильтрлерди талап кылбайт - жөн гана сен, сенин ойлоруң, жана мүмкүнчүлүктөргө толгон үч секунда.
