Mano kelionė transformavo mane iš "um" karaliaus į pasitikinčią kalbėtoją. Štai kaip aš įveikiau savo užpildymo žodžių problemas!
Mano Kelionė Iš Kalbėjimo Katastrofos Į Kalbėjimo Meistrą
Gerai, visi, leiskite man papasakoti, kaip aš tapau „um“ karaliumi, o dabar visiškai sėkmingai skaitau savo pristatymus. Nėra abejonių, šis pokytis pakeitė mano visą žaidimą.
Nejaukus Momentas, Kuriuo Visi Pasikeitė
Įsivaizduokite: stovi prieš visą savo AP fizikos klasę, bandydamas paaiškinti savo projektą apie kvantinę skaičiavimą. Mano rankos dreba, ir kiekvienas kitas žodis yra „kaip“, „um“ arba „tu žinai“. Blogiausia? Kas nors gale pradėjo garsiai skaičiuoti mano „filler“ žodžius. Kalbant apie gėdą! 💀
Pristatymas, kuris turėjo trukti penkias minutes, išsitempė į aštuonių minučių nepatogų blaškymąsi, kuris atrodė amžinybės trukmės. Mano klasės draugai jau net nesistengė slėpti savo antrinės gėdos.
Kodėl „Filler“ Žodžiai Sugadino Mano Gyvenimą
Štai kas - tie nemalonūs „filler“ žodžiai ne tik gadino mano mokyklinius pristatymus. Jie:
- Sukeldavo nesaugumo jausmą universiteto pokalbiuose
- Griaudavo mano pasitikėjimą debatų klube
- Statydavo kliūtis, kai bandydavau paaiškinti savo robotikos projektus
- Sudarydavo mažesnį tikroviškumą studentų tarybos posėdžiuose
Ir būkime realūs - pasaulyje, kur visi skelbia tobulai redaguotus TikTok ir Instagram video, mano žodiniai nepasisakymai nebuvo „vibe“.
Žaidimą Keičiančio Atradimo
Po to gėdingai pristatymo nuėjau į gilią YouTube video ir kalbėjimo pamokų tranšėją. Nieko tikrai nesuveikė, kol mano debatų treneris nepaminėjo šio šaunaus AI įrankio, kuris galėtų analizuoti kalbą realiu laiku. Buvau skeptiška (nes kas nėra šiomis dienomis?), bet nusprendžiau pabandyti.
Šis filler žodžių šalinimo įrankis iš tiesų tapo mano kalbėjimo draugu. Atrodė, tarsi turėčiau asmeninį trenerį, galintį pagauti kiekvieną „um“ ir „uh“ be jokio vertinimo.
Pasikeitimo Procesas
Leiskite man išdėstyti, kaip aš pakeičiau situaciją:
- Pirmą Savaitę:
- Įrašiau save kalbant natūraliai
- Buvau nustebinta, kiek daug „filler“ žodžių iš tikrųjų naudojau
- Pradėjau praktikuoti su AI įrankiu po 10 minučių kasdien
- Antrą Savaitę:
- Pradėjau pastebėti savo modelius (atrodosi, kad sakau „kaip“, kai esu nervinga)
- Pradėjau keisti „filler“ žodžius trumpais pauzėmis
- Praktikavausi kalbėti lėčiau ir sąmoningiau
- Trečią Savaitę:
- Naudojau įrankį per praktinius pristatymus
- Gauti atsiliepimai realiu laiku
- Pradėjau jaustis labiau pasitikinti
Mokslas, Kodėl Tai Veikia
Nėra abejonių, kad už to slypi tikras smegenų mokslas. Kai naudojame „filler“ žodžius, tai yra todėl, kad mūsų mintys lekia greičiau nei mūsų lūpos. Svarbu ne tik pašalinti „ums“ - tai apie kaltinimo struktūrų reforma.
Pagalvokite apie tai taip: jūsų smegenys yra kaip TikTok „For You“ puslapis. Iš pradžių sukurtas chaosas, bet kai išmokstate treniruoti algoritmą (šiuo atveju, kalbėjimo modelius), viskas tampa sklandžiau ir labiau organizuota.
Rezultatai Išties Buvo Neįtikėtini
Pereikime prie trijų mėnesių:
- Sėkmingai pristatiau savo TEDx jaunimo kalbą be jokių pastebimų „filler“ žodžių
- Laimėjome regioninę debatų čempionatą
- Gauti „labiausiai pasikeitusio kalbėtojo“ apdovanojimą (žinau, kad jis yra kietas 💅)
- Pradėjau mokyti kitus studentus viešojo kalbėjimo
Profesionalūs Patarimai, Kurie Išties Veikia
Štai kas padarė didžiausią skirtumą:
- Praktikuokite su Tikslu:
- Naudokite AI įrankį per atsitiktinius pokalbius
- Įrašykite save pasakojant draugams istorijas
- Praktikuokitės aiškindami savo mėgstamas Netflix laidas
- Išmokite Galios Pauzę:
- Pakeiskite „um“ su pasitikinčia tyla
- Naudokite pauzes dramatiškam efektui
- Leiskite savo mintims apsigyventi
- Kurkite Pasitikėjimą Pasiruošimu:
- Žinokite savo turinį kaip savo penkis pirštus
- Praktikuokite su skirtingomis auditorijomis
- Įrašykite save ir peržiūrėkite (taip, iš pradžių tai gėda)
Būkime Realūs
Žiūrėkite, sakau, kad niekada nenaudoju „filler“ žodžių - mes visi esame žmonės! Bet skirtumas yra tas, kad dabar aš jų sąmoningai nebegaliu kontroliuoti. Tai tarsi turėti supergalią, kurios net nežinojote, kad jums reikia.
Kodėl Tai Svarbu IRL
Pasaulyje, kuriame komunikacija yra viskas, sugebėjimas kalbėti aiškiai ir pasitikint, yra tarsi cheat code į sėkmę. Nesvarbu, ar:
- Kurti TikTok
- Dalyvauti pokalbiuose dėl universitetų
- Pristatyti projektus
- Tik bandyti paaiškinti, kodėl jums reikia vėlesnės valandos grįžti namo, jūsų tėvams
Aiški komunikacija nuves jus toli.
Siužeto Pasukimas
Atminkite tuos vaikus, kurie juokėsi iš mano „ums“? Dabar jie rašo man asmeninėmis žinutėmis, prašydami kalbėjimo patarimų. Kaip jums tai? 😌
Štai tikroji informacija: visi bent kartą susiduria su „filler“ žodžiais. Skirtumas yra tai, ar leidžiate jiems valdyti jus, ar patys paimate jų kontrolę.
Taigi, jei esate pavargę nuo tų „ums“ ir „kaip“, pasakykite sau, kad pokytis yra įmanomas. Pasitikėkite manimi, jei šis nepatogus mokslo nerdas galėjo transformuotis į pasitikinčią kalbėtoją, tai gali bet kas.
Ir hei, gal kitą kartą, kai kas nors bandys skaičiuoti jūsų „filler“ žodžius, jūs būsite tas, kuris paskutinį kartą nusišypsos. Taškas. ✨
