Supratusi, kad savo kalbose naudoju per daug užpildymo žodžių, priėmiau iššūkį juos stebėti ir sumažinti. Ši kelionė dramatiškai pagerino mano viešojo kalbėjimo įgūdžius ir pasitikėjimą savimi!
Mano kelionė į geresnį kalbėjimą prasidėjo nuo realybės patikrinimo
OMG, vaikigaliai, nesuprasite, ką ką tik apie save atradau! Aš visada buvau labai aistringas viešojo kalbėjimo entuziastas, ypač kalbėdamas apie savo klimato aktyvizmo pristatymus. Tačiau pastaruoju metu pastebėjau, kad mano publika ne visai ką nors supranta, ir negalėjau suprasti kodėl.
Iššūkis, kuris pakeitė viską
Po to, kai pažiūrėjau vieną iš savo įrašytų kalbų apie vandenyno taršą, tiesiog susigėdau, kiek kartų pasakiau "kaip" ir "hm." Tai visiškai trukdė mano svarbiausiai žiniai! Tada nusprendžiau priimti šį laukinį iššūkį - stebėti kiekvieną užpildymo žodį, kurį vartojau visą savaitę.
Radau šį superinių dirbtinio intelekto varomą kalbų analizatorių, kuris tapo mano geriausiu draugu šiai savaitei. Tai lyg turėti asmeninį kalbų trenerį kišenėje, tik su technologijomis!
Šokiruojantys skaičiai (įspėjimas: jie šiek tiek nemalonūs)
1 diena: 127 užpildymo žodžių (aš net nesijuokiu!)
- "Kaip": 52 kartus
- "Hm": 43 kartus
- "Jūs žinote": 32 kartus
Trečią dieną vis dar buvau trys skaitmenys, bet įvyko kažkas įdomaus - pradėjau save sulaikyti prieš ištrūkstant užpildymo žodžiams. Tai lyg jausti savo laikyseną ir staiga sėdėti tiesiau!
Apie mano didžiausius užpildymo žodžių sukėlėjus
Štai kur tampa įdomu! Sužinojau, kad daugiausiai užpildymo žodžių naudoju, kai:
- Bandau paaiškinti sudėtingus aplinkos faktus
- Labai džiaugiuosi tema
- Jaučiuosi nervingas per pristatymus
- Kalbu su suaugusiais (ypač mokytojais!)
- Įrašinėju TikTok vaizdo įrašus (spaudimas tikras!)
Transformacijos procesas
Nejuokauju, ši kelionė buvo sunkesnė nei ta, kai bandžiau rugpjūtį atsisakyti plastiko! Bet štai kas man veikė:
-
Sąmoningas sustojimas Vietoj "hm", kai galvoju, išmokau įvaldyti jėgos pauzę. Tai reguliuoja pagrindinio veikėjo energiją, tiesą sakant.
-
Pasiruošimas yra raktas Prieš svarbius pasisakymus pradėjau išdėstyti savo pagrindinius punktus. Tai lyg sukurti TikTok scenarijų, bet realiame gyvenime!
-
Įrašymas ir peržiūra Įrašiau save praktikuojant kalbas ir kasdienius pokalbius. Žiūrėti juos atgal buvo šiek tiek skausminga, bet labai naudinga.
Galutiniai rezultatai mane šokiravo
Savaitei pasibaigus:
- Bendra užpildymo žodžių suma sumažėjo iki 34 per dieną
- Mano klimato veiksmų pristatymai tapo kur kas efektyvesni
- Mokytojai tikrai komentavo, kaip profesionaliai skambėjau
- Mano TikTok įsitraukimas pagerėjo (taip, tikrai!)
Kodėl tai svarbu (ir kodėl jums reikia rūpėti)
Štai esmė - užpildymo žodžiai nėra tik apie profesionalumą. Jie gali tiesiogiai paveikti jūsų žinutę. Kai bandau įtikinti žmones apie mūsų planetos išsaugojimo svarbą, kiekvienas žodis skaičiuojamas!
Keletas realių privalumų, kuriuos pastebėjau:
- Didesnis pasitikėjimas pristatymuose mokykloje
- Geresnis įsitraukimas aplinkosaugos kampanijose
- Aiškesnis bendravimas su sprendimų priėmėjais
- Didėjo patikimumas diskutuojant rimtomis temomis
Patarimai jūsų pačių užpildymo žodžių kelionei
Jei ketinate pradėti savo užpildymo žodžių iššūkį (kurį tikrai turėtumėte), štai patarimai:
-
Pradėkite mažai Stebėkite savo kalbą vienoje konkrečioje veikloje, pvz., įrašydami vaizdo įrašus ar darydami pristatymus.
-
Naudokite technologijas Tas kalbų analizės įrankis, kurį minėjau? Žaidimų keistuolis! Jis suteikia tiesioginį grįžtamąjį ryšį ir padeda greičiau tobulėti.
-
Suraskite atsakomybės partnerius Įtraukite draugus! Padarykite tai įdomiu iššūkiu ir palaikykite vienas kitą.
-
Praktikuokite strateginį sustojimą Vietoj užpildymo žodžių pabandykite giliai įkvėpti. Tai suteikia rafinuotų vibracijų ir leidžia susirinkti mintims.
Netikėtas siužeto posūkis
Patys laukiniai dalykai? Šis iššūkis ne tik pagerino mano kalbėjimą - jis padidino mano pasitikėjimą būdais, kurių niekada nesitikėjau. Dabar, kai pristatau klimato kaitą ar vedu aplinkosaugos seminarus, jaučiu, kad galiu priversti žmones klausytis ir rūpintis.
Galutinės mintys (nejuokauju)
Šis savaitės eksperimentas tiesiog pakeitė mano bendravimo būdą. Nesvarbu, ar esate studentas, turinio kūrėjas, ar tik kas nors, kas nori pagerinti savo kalbėjimo įgūdžius, suvokimas apie savo užpildymo žodžius - tai pirmas žingsnis link galingesnio bendravimo.
Atminkite, kad kalbėti tobulai - tai ne esmė, o ketinimu su savo žodžiais. Galiausiai, kai bandote pakeisti pasaulį (ar bent jau savo kampą), kiekvienas žodis yra svarbus!
Ir, tiesą sakant? Jei šis 15-metis klimato aktyvistas gali tai padaryti, bet kas tai gali! Taigi, kas pasiruošęs priimti užpildymo žodžių iššūkį? Parašykite komentarą žemiau, jei esate čia! 🌎✨
Kita skyrius
Aš tikrai tęsiu šią kelionę, ir naudosiu tą kalbų analizatorių, kad save stebėčiau. Nes galų gale, aiškus bendravimas yra mūsų supergalia kuriant teigiamus pokyčius pasaulyje!
Atminkite, kad išlikite šaunūs ir kalbėkite su tikslais! Susitiksime kitame įraše! 💚🌿
