Pēc tam, kad sapratu, ka savās runās izmantoju pārāk daudz aizpildītāju vārdu, uzņēmos izaicinājumu sekot līdzi un samazināt tos. Šis ceļojums dramatiski uzlaboja manu publisko runāšanu un pašpārliecinātību!
Mana ceļojums uz labāku runu sākās ar realitātes pārbaudi
OMG, jūs nevarat iedomāties, ko es tikko atklāju par sevi! Esmu vienmēr bijusi ļoti aizrautīga par publisko runāšanu, īpaši, runājot par savām klimata aktīvisma prezentācijām. Bet pēdējā laikā pamanīju, ka ar manu auditoriju kaut kas nebija kārtībā, un es nevarēju saprast, kāpēc.
Izsaukums, kas mainīja visu
Pēc tam, kad noskatījos vienu no savām ierakstītajām runām par okeāna piesārņojumu, es patiešām nejutos ērti, cik reizes teicu "tā" un "um." Tas pilnīgi traucēja manam svarīgajam vēstījumam! Tajā brīdī es nolēmu uzsākt šo trako izaicinājumu - uzskaitīt katru vienu aizpildītāja vārdu, ko izmantoju visas nedēļas garumā.
Es atradu šo super foršo AI dzinējspēka runas analizatoru, kas būtībā kļuva par manu labāko draugu nedēļas garumā. Tas ir kā personīgais runas treneris tavā kabatā, tikai modernāks!
Šokējošie skaitļi (Brīdinājums: Tie ir diezgan kaunīgi)
- diena: 127 aizpildītāja vārdi (es patiešām nerunāju muļķības!)
- "Tā": 52 reizes
- "Um": 43 reizes
- "Tu zini": 32 reizes
- dienā es joprojām sasniedzu trīsciparu skaitļus, bet notika kaut kas interesants - es sāku pamanīt sevi pirms aizpildītāja vārdi izspruka. Tas ir kā tad, kad tu kļūst apzinīgs par savu stāju un pēkšņi sēdies taisnāk!
Informācija par maniem lielākajiem aizpildītāja vārdu izsauksmiem
Šeit sākas interesanti! Es atklāju, ka visvairāk izmantoju aizpildītāja vārdus, kad:
- Cenšos izskaidrot sarežģītus vides faktus
- Esmu ļoti satraukta par tēmu
- Jūtos nervoza prezentāciju laikā
- Runāju ar pieaugušajiem (īpaši skolotājiem!)
- Ierakstu TikTok video (spiediens ir reāls!)
Pārveidošanas process
Nekad nesakot melus, šis ceļojums bija grūtāks nekā tas laiks, kad mēģināju būt bez plastmasas mēnesi! Bet šeit ir tas, kas man faktiski palīdzēja:
-
Apzināta pauze Pirms teikšanas "um", kad domāju, es iemācījos izbaudīt varas pauzi. Tas dod galvenā varoņa enerģiju, godīgi sakot.
-
Sagatavošana ir atslēga Pirms svarīgām runām es sāku izklāstīt savus galvenos punktus. Tas ir kā izveidot TikTok scenāriju, bet reālajā dzīvē!
-
Ierakstīšana un pārskatīšana Es ierakstīju sevi, praktizējot runas un ikdienas sarunas. To noskatīties bija sāpīgi, bet ļoti noderīgi.
Beigās rezultāti mani ļoti pārsteidza
Nedēļas beigās:
- Kopējais aizpildītāja vārdu skaits samazinājās līdz 34 dienā
- Manas klimata rīcības prezentācijas kļuva daudz ietekmīgākas
- Skolotāji pat komentēja, cik profesionāli es skanēju
- Manas TikTok iesaistes līmenis uzlabojās (jā, tiešām!)
Kāpēc tas ir svarīgi (un kāpēc tev būtu jāinteresē)
Šeit ir tā lieta - aizpildītāja vārdi nav tikai par profesionālu skanējumu. Tie var burtiski izveidot vai salauzt tavu ziņojumu. Kad es mēģinu pārliecināt cilvēkus par mūsu planētas saglabāšanas nozīmīgumu, katrs vārds skaitās!
Dažas reālas priekšrocības, ko pamanīju:
- Uzticama pasniegšana skolā
- Labāka iesaiste vides apziņas kampaņās
- Skaidrāka komunikācija ar lēmumu pieņēmējiem
- Palielināta uzticamība, apspriežot nopietnas tēmas
Ieteikumi tavam paša aizpildītāja vārdu ceļojumam
Ja tu domā par savu aizpildītāja vārdu izaicinājuma uzsākšanu (ko tu noteikti vari darīt), šeit ir dažas idejas:
-
Sāc mazi Pirmkārt, izseko savu runu kādā konkrētā aktivitātē, piemēram, ierakstot video vai sniedzot prezentācijas.
-
Izmanto tehnoloģijas Tas runas analīzes rīks, par kuru es minēju? Izsistē! Tas sniedz tev reāllaika atsauksmes un palīdz ātrāk uzlaboties.
-
Atrodi atbildības partnerus Iesaisti savus draugus! Padari to par jautru izaicinājumu un atbalsti viens otru.
-
Praktizē stratēģiskas pauzes Aizpildītāja vārdu vietā mēģini ieelpot. Tas sniedz izsmalcināta noskaņojuma sajūtu un palīdz tev apkopot domas.
Negaidīts sižeta pavērsiens
Vistrakā daļa? Šis izaicinājums ne tikai uzlaboja manu runāšanu - tas palielināja manu pārliecību veidos, ko es nekad nebiju gaidījusi. Tagad, kad runāju par klimata maiņu vai vadu vides darbnīcas, es jūtos, it kā varētu patiešām likt cilvēkiem klausīties un rūpēties.
Beigās domas (bez meliem)
Šis nedēļas garais eksperiments burtiski mainīja to, kā es komunicēju. Neatkarīgi no tā, vai esi students, satura veidotājs vai vienkārši kāds, kurš vēlas uzlabot savu runas sniegumu, apzināties savus aizpildītāja vārdus ir pirmais solis uz jaudīgāku komunikāciju.
Atceries, nav runa par būt perfektam - runa ir par to, lai būtu apzinātam ar saviem vārdiem. Galu galā, kad tu centies mainīt pasauli (vai vismaz savu stūri), katrs vārds ir svarīgs!
Un patiesībā? Ja šis 15 gadus vecais klimata aktīvists var to izdarīt, ikviens var! Tātad, kurš ir gatavs uzsākt aizpildītāja vārdu izaicinājumu? Atstāj komentāru zemāk, ja esi piekritis! 🌎✨
Nākamais posms
Es noteikti turpināšu šo ceļojumu, un es izmantos šo runas analizatora rīku, lai turētos taisni. Galu galā skaidra komunikācija ir mūsu supervaroņi pozitīvas pārmaiņas radīšanai pasaulē!
Atceries palikt lielam un runāt ar mērķi! Tiksimies manā nākamajā ierakstā! 💚🌿
