Po osobistym wyzwaniu, aby powstrzymać się od używania słowa wypełniającego „jak” przez 24 godziny, odkryłem głęboki wpływ, jaki miało to na moją komunikację, pewność siebie i jakość treści. Dołącz do mnie, gdy dzielę się swoją podróżą transformacji i wskazówkami na temat jaśniejszego mówienia.
Dzień, w którym wyzwałem siebie, by przestać używać słowa "jak"
Szczerze mówiąc, przyjaciółko - czy kiedykolwiek złapałaś się na tym, że "jak" pojawia się w dosłownie każdym zdaniu? wewnętrznie krzywię się Tak, to byłam ja, aż zdecydowałam się coś z tym zrobić. Pozwól, że opowiem, co się wydarzyło, gdy przez 24 godziny obyłam się bez mojego ulubionego słowa wypełniającego.
Poranna walka była prawdziwa
Wyobraź sobie to: Jest 7 rano, robię swoje matcha latte i już ponoszę porażkę. "To smakuje, ja-" zatrzymuję się "To smakuje wspaniale!" Pierwsze kilka godzin czułam się, jakbym próbowała mówić w obcym języku. Mój mózg ciągle się zacinał, szukając alternatywnych słów, a szczerze mówiąc? Było to wyczerpujące.
Ale oto rzecz - zauważyłam coś szalonego. Kiedy przestałam używać "jak" jako werbalnej podpory, ludzie zaczęli traktować mnie poważniej podczas moich porannych spotkań. Moje argumenty miały inny ciężar. Energia? Całkowicie się zmieniła.
Dlaczego "jak" nas trzyma w szachu
Bądźmy szczerzy przez chwilę. Wszyscy dorastaliśmy słysząc "jak" wszędzie:
- W filmach i programach telewizyjnych
- U influencerów w mediach społecznościowych
- U naszych przyjaciół i rodziny
- Nawet czasami u profesjonalistów!
To stało się taką nawykową praktyką, że nawet nie zdajemy sobie sprawy, że to mówimy. To praktycznie automatyczny filtr T-Rexa na TikToku - wiesz, że on tam jest, ale prawie go już nie zauważasz.
Przemiana była niesamowita
Do obiadu coś zaczęło się zazębiać. Zamiast mówić "Byłam jak taka głodna," zaczęłam mówić "Byłam absolutnie wygłodniała." Różnica? Moje zdania miały większy wpływ. Inaczej trafiały.
Najlepsza część? Moje treści zaczęły brzmieć bardziej profesjonalnie. Kiedy nagrywałam mój codzienny vlog, moja ekspozycja była czystsza, bardziej precyzyjna. Koniec z niekończącymi się "jak" do wycięcia w edycji!
Korzyści były naprawdę szalone
Po zaledwie 24 godzinach zauważyłam:
- Moje myśli były jaśniejsze
- Ludzie bardziej zwracali uwagę, gdy mówiłam
- Mój poziom pewności siebie? Wzbił się w górę
- Jakość moich treści dramatycznie się poprawiła
Jak to faktycznie zrobiłam
Dobrze, oto tajny składnik - użyłam tego super fajnego narzędzia AI, które dosłownie odmieniło dla mnie wszystko. Rejestruje twoją mowę i daje ci informacje zwrotne na żywo na temat słów wypełniających. Pomyśl o tym jak o przyjaciółce, która delikatnie zwraca ci uwagę za każdym razem, gdy popełnisz błąd.
Zwrot akcji
Najdziksza część? Gdy tylko zaczęłam być świadoma, że nie mówię "jak," zdałam sobie sprawę, jak bardzo wszyscy tego używamy. Jest wszędzie! W kawiarniach, na rozmowach Zoom, w filmikach TikTok - to jak epidemia (ups, znowu to powiedziałam! 😅).
Wskazówki, które naprawdę działają
- Nagraj siebie mówiącego normalnie przez 5 minut
- Policz, ile razy mówisz "jak"
- Ćwicz zastępowanie "jak" ciszą
- Używaj bardziej precyzyjnych słów
- Zwalniaj tempo podczas mówienia
Rzeczywistość
Słuchaj, nikt nie jest doskonały i czasami "jak" jest naprawdę odpowiednim słowem do użycia. Celem nie jest całkowite wyeliminowanie go - chodzi o używanie go świadomie, a nie jako werbalnej podpory.
Co to znaczy dla twórców treści
Dla wszystkich moich kolegów twórców treści, to jest ogromne. Kiedy komunikujemy się jaśniej:
- Nasza wiadomość trafia mocniej
- Nasza publiczność lepiej się łączy
- Nasze treści wydają się bardziej profesjonalne
- Nasze zaangażowanie często się poprawia
Szeroki kontekst
To nie chodzi tylko o usunięcie jednego słowa z twojego słownika. Chodzi o podniesienie poziomu twojej komunikacji. Pomyśl o tym - gdy prezentujesz marki, rozmawiasz z publicznością lub nawiązujesz kontakty z innymi twórcami, jasna komunikacja jest twoją supermocą.
Na przyszłość
Po tym wyzwaniu nie mówię, że nigdy więcej nie użyję "jak" (bądźmy realistami), ale na pewno jestem teraz bardziej świadoma tego. Używanie tego narzędzia do analizy mowy było kluczowe dla mojej twórczości i profesjonalnej komunikacji.
Sedno sprawy
Niezależnie od tego, czy jesteś twórcą treści, profesjonalistą, czy po prostu kimś, kto chce poprawić swoje umiejętności komunikacyjne, świadomość słów wypełniających może przynieść ogromną różnicę. Uwierz mi, twoje przyszłe "ja" podziękuje ci za wprowadzenie tej zmiany.
I pamiętaj, przyjaciółko - nie chodzi o bycie doskonałym. Chodzi o rozwijanie się i doskonalenie, słowo po słowie. Kto jest gotowy podjąć to wyzwanie razem ze mną? Zostaw komentarz poniżej, jeśli jesteś na to gotowy! 💅✨
P.S. Jeśli jesteś poważny w kwestii podnoszenia swoich umiejętności komunikacyjnych, koniecznie sprawdź to narzędzie do analizy mowy, o którym wspomniałam. Dosłownie uratowało mnie w tworzeniu czystszych treści i budowaniu bardziej profesjonalnych nawyków mówienia. Bez ściemy!
