هغه ځواکمنه تمرین ومومئ چې زما د خبرو کولو مهارتونه د تصادفي کلمو تمرینونو او ورځني چیلنجونو له لارې بدل کړل. خپل حقیقي غږ ومنئ او د نرمې اړیکو رازونه زده کړئ!
د ژوند بدلونکی د دماغ څخه وینا تهHack
ښه ملګرې، راځه چې یوه دقیقه رښتیا ووايو. ته پوهیږې چې کله داسې awkward لمحې پیښیږي چې ستا دماغ وایي "زه دا حیرانونکې فکر لرم!" مګر ستا خوله یوازې... غږونه؟ هو، موږ ټول هلته تللي یو. مګر څه به وي که زه دې ووایم چې واقعاً یوه طریقه شته چې ستا فکرونه او کلمې په بشپړ ډول ملګري شي؟
ولې ستا دماغ کله ناکله ستا خوله پریږدي
نو دلته خبره داده: زموږ دماغونه معلومات ډیر ژر پروسس کوي د دې څخه چې زموږ خولې ورسره سره وړاندې لاړې شي. دا داسې دی لکه د وروستۍ ایفون لرل چې د ټیټې کچې موډم سره همغږي کیږي (که ته ډیر ځوان یې چې پوه نشې څه ده، یوازې پوه شه چې دا prehistoric زړه بد سست دی 💀).
مسأله دا ده، د ډېرو خلکو له پاره د دوی د افکارو په ښه ډول خبرې کول عموماً نه دي. حتی ستا د خوښې اغیزمنو هم د خپلو افکارو په سموالي سره پرمخ تلل تمرین کړی دی. او نه، دا یوازې د باور په اړه نه دی - دا د دې په اړه دی چې څنګه ستا دماغ او خوله سره کار وکړي لکه یو ښه چلنده ماشین.
د بدلون راوړونکې طریقه چې ډیری خلک پرېکړه کوي
په دې وروستیو کې، ما دا خورا خوندور طریقه وموندله چې څنګه خپله وینا ښه کړم د تصادفي کلمو تمرینونو په کارولو سره. دا داسې انځور کړه: ته یوه تصادفي کلمه ترلاسه کوې، او بووم - ته باید فوري د دې په اړه خبرې پیل کړې. کوم تیاری، کوم سناریو، یوازې خالص improvisation. ما دغه تصادفي کلمو جنریټر کارولی چې حقیقتاً د ما خبرې کولو طریقه بدله کړې، او بدلون حقیقتاً دی!
ولې دا واقعاً کار کوي (پروسه باندې باور وکړئ)
راځئ چې دا ووینو:
- دې ته ستا دماغ د پښو په ګوته فکر کولو ته اړ کوي
- ته چټک څیزونه جوړول زده کوې
- ستا لغتونه یوه لویه نوا نالی می کوي
- خبرې کول ډیر طبيعي او کم تحمیل کیږي
- ستا د باور کچی؟ د اسمانه پورته!
د 30 ورځنۍ وینا چلینج چې په ویرواله شوې
دلته څه باید وکړې:
- یو ملګری ونیسئ یا یوازې حرکت وکړئ
- د کلمو جنریټر ورځني وکارئ
- هرې کلمې ته 1 دقیقه ورکړئ
- ځان ثبت کړئ (هو، واقعاً!)
- خپلو پرمختګ ته وګورئ (تبدیل حیران دی)
زما شخصي تجربې په اړه خبرې کول
بې شکه، کله چې ما لومړی پیل وکړ، زه لږ خجالت احساس کړم. زما لومړي هڅې د "ام" او "لکه" انرژي ورکول. مګر د تصادفي کلمو سره په تمرین کولو کې یوازې یوه هفته وروسته، یوه شی خبره شوه. ناڅاپه، ما وموندله چې زه په ټولګي کې د پریزنټیشنونو، ټیک ټوک ژوند، او حتی دوستانو سره د خبرو کولو پر مهال ډیر سمو خبرې کوم.
د اعظمي نتیجو لپاره پرو ټیکونه
- له آسانو موضوعاتو پیل کړئ چې پرې خوږیږئ
- خپل ځان ډیر سخت مه قضاوت کړئ
- خپلو تمرین وختونه بدل کړئ
- د سختو کلمو سره خپل ځان ته چلینج ورکړئ
- خپل پرمختګ په ټولنیزو رسنیو شریک کړئ (مسؤلیت وګورئ!)
عامې مبارزې او د هغو څخه د تیریدو لارې
غوږ ونیسئ، ځکه چې دا برخه مهمه ده! ته ممکن ځینې خنډونه ولرئ لکه:
- دماغ یخېدل (بالکل عادي دی)
- د خبرو کولو ختمیدل (دا پیښیږي)
- بې حیا احساس کول (دا ومنئ!)
- د پریښودو غوښتنه (نیشته چې تاسې داسې وکړئ!)
یاد ولرئ، حتی تر ټولو مشهوره ویناوال هم له څه ځمکې پیل کړي. کلید یې ثبات دی او خپل ځان ډیر جدي نه نیول.
د ناڅاپي ګټو په اړه کوم چې څوک خبرې نه کوي
دا یوازې د غوره خبرو کولو په اړه نه دی - دا یوه بشپړه فضا بدلون دی. ته به ومومې:
- د یادونې ښه کولو
- ټولینزې باور زیاتول
- د خلاق فکر کولو پرمختګ
- د داستان ویلو وړتیاوې
- ډیر دلچسپ مکالمې
دا خوندور او دوامداره کړئ
دا په یوه لوبه بدل کړئ! د خپلو ملګرو سره چلینجونه جوړ کړئ، په اړه د خپلو پرمختګونو TikToks جوړ کړئ، یا د ویلې کلب جوړ کړئ. ممکنیتونه Infinity دی، او چېرې چې ذوق زیات کړئ، هغومره احتمال لري چې پدې کې پاتې شی.
وروستی افکار (ریښتینې خبرې)
ګورئ، زه پوهیږم. د خپلو خبرې کولو مهارتونو په کار کولو ممکن د تازه ټک ټوک رقص زده کول یا د هغې ویروونکې میک اپ چال چلولو په پرتله ډیر خوندور نه ښکاري. مګر خبر اوسئ، دا هغه ډول ځان ښه کول دی چې مختلفې پتې ورکړي. دا یوازې د ښه خبرو کولو په اړه نه دی - دا د دې په اړه دی چې خپل ریښتینی ځان څرګند کړی پرته له فیلترونه یا تردید.
ستاسې فکرونه د اوریدو وړ دي، او ستاسې غږ مهم دی. نو ولې نه پرېږدی چې خپل دماغ او خوله ته د ملګری جوړېدلو موقع ورکړئ؟ یوازې د ورځې پنځه دقیقې پیل وکړئ، او وګورئ چې څنګه ستاسو بشپړه اړیکه برخه بدله کیږي.
او یاد لرئ، هر څوک له کوم ځای پیلوي. تر ټولو مهمه خبره د هغه لومړی ګام اخستل دی. ستا مستقبل ستا نه منندوی وي چې نن ورځ پیل کړي. هېڅ خبره نه، دا ممکن هغه بدلون وي چې ته یې لټوي.
زه به دې په نظرونو کې ومومم، ملګرې! یوه 🗣️ واچوه که ته د خپلو خبرو کولو ظرفیت لوړولو لپاره چمتو یې!
