După ce am realizat că folosesc prea multe cuvinte de umplutură în discursurile mele, am acceptat o provocare de a le urmări și reduce. Această călătorie mi-a îmbunătățit dramatic abilitățile de vorbire în public și încrederea!
Călătoria Mea Spre O Vorbire Mai Bună A Început Cu O Verificare a Realității
OMG, nu o să vă vină să credeți ce am descoperit despre mine! Așa că, am fost mereu super pasionată de vorbitul în public, în special când vine vorba de prezentările mele de activism climatic. Dar, recent, am observat că ceva nu se petrecea bine cu publicul meu și nu reușeam să-mi dau seama de ce.
Provocarea Care A Schimbat Totul
După ce am vizionat una dintre prezentările mele înregistrate despre poluarea oceanelor, aproape că m-am făcut de râs văzând de câte ori am spus "ca" și "ăă". Asta chiar mi-a perturbat mesajul important! Asta a fost momentul în care am decis să accept această provocare nebună - să urmăresc fiecare cuvânt de umplutură folosit timp de o săptămână întreagă.
Am găsit un analizator de discursuri alimentat de AI super tare, care practic a devenit cel mai bun prieten al meu pentru o săptămână. E ca și cum ai avea un coach personal de discursuri în buzunar, dar cu tehnologia la îndemână!
Numerele Șocante (Atenție: S-ar putea să fie Puțin Rușinos)
Ziua 1: 127 cuvinte de umplutură (chiar nu glumesc!)
- "Ca": 52 de ori
- "Ăă": 43 de ori
- "Știți voi": 32 de ori
Până în ziua a 3-a, tot număram cifre de trei cifre, dar se întâmpla ceva interesant - începeam să mă prind înainte să-mi scapă cuvintele de umplutură. E ca atunci când devii conștient de postură și deodată stai mai drept!
Ce Declanșează Cele Mai Mari Cuvinte de Umplutură
Aici devine interesant! Am descoperit că folosesc cuvinte de umplutură cel mai mult când:
- Încerc să explic fapte complicate de mediu
- Mă simt foarte entuziasmată în legătură cu un subiect
- Mă simt nervoasă în timpul prezentărilor
- Vorbesc cu adulți (în special cu profesori!)
- Îmi înregistrez videoclipuri pe TikTok (presiunea e reală!)
Procesul de Transformare
Nu glumesc, această călătorie a fost mai greu decât când am încercat să trăiesc fără plastic timp de o lună! Dar iată ce a funcționat cu adevărat pentru mine:
-
Pauză Conștientă În loc să spun "ăă" când mă gândesc, am învățat să îmbrățișez puterea pauzei. O energie de personaj principal, sincer.
-
Pregătirea Este Cheia Înainte de prezentările importante, am început să-mi schițez punctele cheie. E ca și cum ai crea un script pentru TikTok, dar pentru viața reală!
-
Înregistrare și Revizuire M-am înregistrat practicând discursuri și conversații casuale. Să mă uit înapoi a fost destul de dureros, dar extrem de util.
Rezultatele Finale M-au Uimit
La sfârșitul săptămânii:
- Totalul cuvintelor de umplutură a scăzut la 34 pe zi
- Prezentările mele despre acțiunea climatică au devenit mult mai impactante
- Profesorii au comentat efectiv despre cât de profesionistă sun
- Interacțiunea mea pe TikTok s-a îmbunătățit (da, chiar!)
De Ce Acest Lucru Contează (Și De Ce Ar Trebui Să Conteze Pentru Tine)
Iată ideea - cuvintele de umplutură nu se referă doar la a suna profesionist. Ele pot, literalmente, să facă sau să strice mesajul tău. Atunci când încerc să conving oamenii de importanța salvării planetei noastre, fiecare cuvânt contează!
Câteva beneficii reale pe care le-am observat:
- Livrare mai încrezătoare în prezentările școlare
- Mai multă implicare în timpul campaniilor de conștientizare a mediului
- Comunicare mai clară cu factorii de decizie
- Credibilitate îmbunătățită atunci când discut despre subiecte serioase
Sfaturi Pentru Propria Ta Călătorie cu Cuvintele de Umplutură
Dacă te gândești să începi propria provocare de cuvinte de umplutură (ceea ce ar trebui să faci cu siguranță), iată câteva sugestii:
-
Începe Mic Urmărește-ți discursul în timpul unei activități specifice, cum ar fi înregistrarea de videoclipuri sau prezentarea de referate.
-
Folosește Tehnologia Acea unealtă de analiză a discursului pe care am menționat-o? E un schimbător de joc! Îți oferă feedback în timp real și te ajută să te îmbunătățești mai repede.
-
Găsește-ți Parteneri de Responsabilitate Implica-ți prietenii! Faceți o provocare distractivă și susțineți-vă reciproc.
-
Practică Pauzele Strategice În loc de cuvinte de umplutură, încearcă să respiri. O atmosferă sofisticată te ajută să îți aduni gândurile.
Twists Neașteptate
Cea mai nebună parte? Această provocare nu doar că mi-a îmbunătățit abilitățile de vorbire - mi-a crescut încrederea în moduri pe care nu le-aș fi așteptat. Acum, când vorbesc despre schimbările climatice sau conduc ateliere de mediu, simt că pot, cu adevărat, să fac oamenii să asculte și să le pese.
Gânduri Finale (Fără Glume)
Acest experiment de o săptămână a schimbat, literalmente, modul în care comunic. Fie că ești student, creator de conținut sau pur și simplu cineva care vrea să-și îmbunătățească abilitățile de vorbire, conștientizarea cuvintelor tale de umplutură este primul pas către o comunicare mai puternică.
Amintește-ți, nu e vorba despre a fi perfect - e vorba despre a fi intenționat cu cuvintele tale. La urma urmei, atunci când încerci să schimbi lumea (sau cel puțin colțul tău de lume), fiecare cuvânt contează!
Și, sincer? Dacă această activista climatică de 15 ani poate face asta, oricine poate! Așa că, cine e gata să accepte provocarea cuvintelor de umplutură? Lasă un comentariu mai jos dacă ești în! 🌎✨
Capitolul Următor
Cu siguranță voi continua această călătorie, iar voi folosi acel instrument de analiză a discursului pentru a mă menține pe drumul cel bun. Pentru că, la urma urmei, comunicarea clară este superputerea noastră pentru a crea schimbări pozitive în lume!
Amintește-ți să rămâi fantastic(ă) și să vorbești cu scop! Ne vedem în următorul meu post! 💚🌿
