Speakwithskill.com
අසනීපයට මුහුණ දීම: වේදිකාවේ දුර්වලතාවයේ බලය
දුර්වලතාව මහජන කතා කිරීම Brené Brown සත්‍යතාව

අසනීපයට මුහුණ දීම: වේදිකාවේ දුර්වලතාවයේ බලය

Linda "Lindy" Garcia4/30/20245 මිනිත්තු කියවීම

සියලුම මහජන කතාකරුවන්ට එම කම්පන සහිත උද්යෝගය සහ කම්පන හැඟීමක් දැනී ඇත. නමුත් මම ඔබට කියනවා නම්, මෙම දුර්වලතාවය අසනීපයට මුහුණ දීම ඔබේ රහසිගත ආයුධය විය හැකිද?

අසණ ආඳනවා: වේදිකාවේ අවශ්‍යතාවයේ බලය

මේක සිතන්න: ඔබ වේදිකාව පසුපස සිටිනා, හෘදය හමනු ලබමින්, අතින් බිලිඳුන විට සතුට හා අපහසුතාවයක් යුතුවයි. ලාම්පු සොයා ගැනීමට බොහෝකාරයෙන් සොබා යන්න යන විට, විශේෂක කාලකරණය සිතාගන්නාවා. ප්‍රසිද්ධ කතාකරු ලෙස ඔබ ඒවා ලබා දුන් බවක් දැනෙන්නෙද? ඔබ තනි නෙවේ. සෑම ජනමාධ්‍ය කතාවකරුන්ම මෙම සතුට හා ආතතිය පමණක් හැදපු එකක් දැක්කාම දැනෙයි. නමුත් මට අදහස් නොකරයිදයයි, ඔබේ අවශ්‍යතාවය අසරණ කිරීම අතින් ඔබේ රහස්‍ය ආයුධයක් විය හැකි.

බ්‍රෙනා බ්‍රව්න්, පර්යේෂකයෙකු සහ ප්‍රසිද්ධ ලේඛිකාවක්, අවශ්‍යතාවය ගැන අපගේ අදහස වෙනස කරගෙන යන්න. ඇගේ අදහස් පුද්ගලික වර්ධනයට පමණක් අසරණ නොවේ; එමෙන්ම බලකරන ජනපද ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස ද්‍රව්‍යමය වූ කතාවකි. බ්‍රෙනාගේ රත්තරන් රහස් වලට හැඩගැසෙන්න.

අවශ්‍යතාවය ක්‍රියා කරන්නේ: අර්ථයක් සැමවිටම පෙන්වන බව

අවශ්‍යතාවයේ පොදු අර්ථය එය පැවතිය නොහැකි වුවද පෙන්වා මේඅර, යනුය. බ්‍රෙනා බ්‍රව්න් අවශ්‍යතාවය "අසිහිනය, අනතුරු සහ මානසික පෙන්වන ආකාරය" ලෙස විවර කළා. එය අධික ලෙස හෝ දැඩිම තත්වයේ වාදයක් ලබා දීමේ ගැන නොවේ; එය සත්‍යජාතික බවක් හැකිවීමේ ආත්මය පිලිබඳයි.

ජනමාධ්‍ය කතාවක අවශ්‍යතාවයේදී, අවශ්‍යතාවය හොර මැදිදාරයයන් සම්බන්ධීකෘත කතා මගින් සංක්‍රමණය වීමේ ප්‍රතිඵලයක් වේ. එය නිෂ්ක්රියතාවයකින් බේරී, අමතා ලැයිස්තු සමඟ සම්බන්ධීකරණයක් නිකුත් කරයි.

අවශ්‍යතාවය හා සත්‍යභාවය අතර සම්බන්ධය

සත්‍යභාවය කාර්යක්ෂම ජනමාධ්‍ය කතා කථනයක පදනමයි. ඔබ සත්‍යයට අනුගත වන්නෙහිදී, ඔබේ නිදහස මත කතා කරන්නෙහාම්, සහ ගැටළුවත් කාල සමයෙන් පහදා පෙනෙයි. බ්‍රෙනා බ්‍රව්න් සත්ව ලක්ෂණය න信කරන අන්තර් ගවේෂණය කරයි, පලමුනිදාන කෙනෙකුට අවශ්‍යතාවය ප්‍රධාන කොටස කථා කථනයකින් එකක් දැනුම් වෙයි.

කතාකරු විසින් අනෙකුත් කතාකරුවන්ගෙන් පුද්ගලික අසාර්ථකයක් හෝ සිද්ධාන්තයක් පෙන්වන මුහුණතක් අනුමාණය කරන්න. ඔවුන්දී උවමනා නොහොත් අනේක පොහොරී අමතා ගන්නා විට, ඔවුන්ගේ මනුෂ්‍ය ආකාරයේ විබෙකය මඟින් සම්බන්ධීකරණය ගනු ලදයේය. මෙම විවෘත බව ප්‍රබල සම්බන්ධය පෝෂණය කරයි.

භයක් වීමට බලයකින්

නාඳුනනුයේ පසු විශේෂණය, අසාර්ථකත්වය හෝ ප්‍රතික්ෂේපය බොහෝකාරයේ කතාවක් වැළැක්වේ. බ්‍රෙනා බ්‍රව්න් උදව් බර නොමැතී යන්න ආදරණීය ලෙස නැහැ. මෙම විශේෂණය බාරයක් භාවිතා කරයි.

මෙකෙහිදී එම භය කතාකෙරුමට යොමු කළ හැක:

  1. ඔබේ භය නිකුත් කරන්න: ඔබට නිවැරදිව නිකුත් කරන්නෙහිදී කුමක්ද කියන්න. එය පාඨය අමතා ගැලවීමද? වැවීම්ට වැකියක් නැද්ද? ඔබේ භය නාමිකය ඇත්තේ ඔබට නිවැරදි කිරීමක් වගේයි.

  2. ඇතන ආතතිය නැවත පෙනනවා: විදේශීරාමයි කලින් ආතතිය සහ භයවල ප්‍රතිශීලනයක්. ඔබට අතන නිවසේක හා හැදුම් ඒ බෑ ඊට ප්‍රතිගෙන ගොනු කරන්න.

  3. ඔබේ කථා හැඩෙන්න අවශ්‍යතාවය භාවිතා කරන්න: අසරණ යුතු ආන්දෝලන විට, මෙය ඔබේ ප්රමිතිය ඉහළ දැමීමට ඉඩ දෙයි.

ආකෘති සම්ප්‍රේෂණය කිරීමේදී කතා පහසුකම්

කතාවනවා ශක්තිමත් ඇමතුම් ගෙන එන්නේය, සහ අවශ්‍යතාවය ශක්ති මදෙස්සියක් එක් වේ. බ්‍රෙනා බ්‍රව්න්ගේ කාර්යය දක්වන විෂය සහිත උපක්ෂේපණයයි.

ඔබේ කතාවක් එකමතාවයක් ඇතුලත් කළයුතුය, ඔබ කවුරුන්ට කීමට අනුගත වේ. එය කාරැකී කිරීමේ අවස්ථාවේදී සිපීම් විසයෙන් ශක්තිමත් අනුග්‍රාහයෙන් ලබා ගෙන ඇත.

  • පුද්ගලික අත්දැකීමක් සමඟ ආරම්භ කරන්න: ඔබට වැදගත් සිදුවීමකට ජාතික කරන බව සොයා ගැනීමට කාලය ගන්න.

  • මේතන තවත් අරමුණක් කරන්න: ඕනෑම කාලයක් සොයා ගැනීමට අපැහැදිලියි යැයි නොකරන්න; ඔබට පහිත ආතතියත් අගය කළ යුතුයි.

  • ආශාවක් සමඟ නිමීම: ඔබට විදී සකස් කරන්නේ කුමක්ද? ලංකාවෙන් මේ ආකාරයේ පුවත් පෙන්වයි, ඔබේ කතුවරිය දාර්ශනිකවකි.

උදාහරණයක් ලෙස, මම එකවර මෙහෙම කරන්නෙහිදී සැපයුම් නොමැතිව පෙරවනුවෙන් අපූරුය. එහිදී මෙය පෙන්වන්නේ ආදරය වැනි ශක්තියක් ය.

අවශ්‍යතාවයෙන් වූ ශක්තියක් වර්ධනය කිරීම

බ්‍රෙනා බ්‍රව්න් කීවේ අවසන් වීමේ අත්‍යවශ්‍ය සබඳතා නිර්මාණය කරයි. ජනමාධ්‍ය කථාවේ ශ්‍රිත කරන්නේදී, ශක්තියක් ඔබ ප්‍රතියක්ෂයක් මත පශ්චාත් කරන බව.

කෙසේ වෙතත්, අවශ්‍යතාවය ශක්තියේ ප්‍රතිපත්තින් වර්ධනය කරයි:

  • අනීතිය ගැන සඳහන් කිරීම: වැරදි සිදු වීම පිළිගනීسو දක්වන්න. ඔබ අසරණ නෙවෙයි, ඒ නිසා මෙය හය බත් නිසා වඩා විශාලයකි.

  • අලංකාරය වෙද රදවාගෙන චරිතය ගැන නිෂ්ප්‍රයෝගේට සලස්වන්න: ඒ වසරට පෙර අවශ්‍යතාවය සැකසීමේ දික්කසාදයක් නැත.

  • විප්ලවශීලී වාසස්ථානය තැබීම: අසුභවිකාරයේ රූපයක් ලෙස මෙයත් ප්‍රභේදයක් වන කොමසාරිස් රූපයයි.

නිබන්ධ වෙන්නෙහිදී, ඔබ අසරණ බව සහ ගුණාත්වයයි.

ඔබේ කථා වලින් අවශ්‍යතාවය හිඟන්න දෙය

ඔබේ ජාතික කථාවට අවශ්‍යතාවය දැක්කාමම දියුණු කිරීමට එය නිසා ශ්‍රිතයක් තිබේ. මෙන්න කාර්‍යමය උපදෙස් ඇත:

1. ඕනෑම වාසස්ථානයක්

ඔබේ දෘෂ්ටිභාවය ගැන අයෙම අලුත් කළ හැකිය හොඳයි. ඔබේ කථා වලින්ද පියවර ගන්න.

2. පුද්ගලික කතා බෙදා හරින්න

ඔබේ අත්දැකීම් හා හැසිරීම් කළ ආකාරය අපහාසයකින් අඩු කරන්න. මෙය විශේෂිතයකි.

3. ඔබේ ගමන පිළිබඳව ප්‍රස්ථාවක අත්දැකීම්

ඔබගේ අන්තිමය ලකුණු කිරීමට අපහාසයොන පෙන්වනවා නොදක්වන්න.

4. ආන්දෝලනය අඩු කරනු

කමතිස ඇගවීම් වශයෙන් ඔබේ සම්බන්ධත්වය ප්‍රභේද කරන්න.

5. සක්‍රීය කතා කිරීමේ සංවාදයෙන් අමතන්න.

අනාවරනය කරනාකට එක් ගැටින්න.

6. මුහුණ ගැසීම සිදු කරන්න

බඳවාගත් කතාකරු සමගම හිසක් නැගෙන සැමවිට අඛණ්ඩව ඇදහීමක් අවශ්‍යයි.

7. සාර්ථක දිරි දෙන්න.

මානසිකත්වය අයින් කර ඇත්තෙහිදී.

අවශ්‍යතායේ ශුන්‍යතාවය මුහුණ දෙන්න

විශේෂිත ප්‍රතිපත්තිවලින් ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවය නොදැනීමේදි පෙර නොවේ. බ්‍රෙනා බ්‍රව්න් මෙම අහම්බෙන් වෙනසක් කළාතැයි කිවේ.

ඇයි විරැකීම් පෙරෙන්:

  • ශක්තිය අර්ථවත් කරන්න: නීතිවෙන් යාල්යක් දිසාව දැක්වා තිබේ.

  • අනවසයට සහය විය: ආපහු බෂා ක්‍රමය කරපීට නිර්මාණය කරන්න.

  • පැමිණිලිම විෂය මත ගැටළුවන්: කතාකාරරාත්මය මිත්‍යාවක ඔබේ ආධාරිකයාගේ ප් තවයි.

සත්‍ය ජීවන කථා

අවශ්‍යතාවයට වික්ෂේප කරනු ලබනයන් කථා කිරීමට ගස ඇත:

බ්‍රෙනා බ්‍රව්න්ගේ මාර්ගයට

බ්‍රෙනා බ්‍රව්න්ගේ TEDx කථාව ඉතාම අන්තර්ජාතික රීති 착නයක් කර දැනුිමකි. ඇගේ බලමත් පිනිබඳ අවශ්‍යතාවය නැරඹීම අනුරාධයෙන් නිර්මාණය කරයි.

ඔප්රා වින්ෆේගේ ශ්‍රීය අවසන් ආකාරය

ඔප්රා වින්ෆේ යอีก ප්‍රසිද්ධ හොඳ කථාකාරයකි. තමන්ගේ අස්‍-අසාරික විසුරුම් වෙනුවට, ඔප්රාට යාව පොට කඉනක් එය සහ ප්‍රධානදකමක් වන සමීපතමයි.

ස්ටෑන්ඩ්-අප් කෝමඩි සත්‍යයේ සත්‍යය

ස්ටෑන්ඩ්-අප් කෝමඩි වලදී, අවශ්‍යතාවය යන යන්න අපට සත්‍ය තාක්ෂණයක්.

අවශ්‍යතා ඇතුළත් වූ භවිෂයේ ඇතුළු ඒකාබද්ධ පෙබුරු

අවශ්‍යතාවය ජාතික කථාවේ ප්‍රබල කතන් සමඟ මතකයක් සුන් නයි:

  • අන්‍යයන්ට තාක්ෂණිකයන්: ඔබේ සිතුම් කෙළඹවන්න සමඟය පිළිගන්න.

  • සහාය ගැනීමට ලැබෙන්න: සරාන්ද්‍රනි දීර්ඝ ක්ෂේමතාවයන් විශේෂිත තමන් සිත යුතුයි.

  • පෞද්ගලිකව වඩායුත්තේය: අවශ්‍යතාවය ප්‍රබලවීමක් බවට සහය විය.

අවසන් විමසුම: අසරණ වීමට විපක්ෂ ගන්න

ජනමාධ්‍ය කථාව සංඛ්‍යාවාදය මෙන්ම සතුටේ ආවේ දෙන්න. බ්‍රෙනා බ්‍රව්න්ගේ අවශ්‍යතා මගින් ඔබේ කථන කුසලතා වර්ධනය කිරීමට දියුණුවක් ලබාදෙනවා. ඔබේ ඇත්තන්ගේ ආත්මය ඇතුලත් කර ඔබේ කතාවන් නිකුත් කරන්න, ඔබට ගජාත්මක වෙලාවන් වර්ධනය කිරීමේ බලය ලබා ගන්න.

සමනයි, සෑම විශේෂිත කතාකරුගේම පින්තාරු සිදු කිරීමට - වේදිකාවේ භය තියාගෙන සිටී. ඔබගේ ආශ්‍රිතමයේදී, ඔබට අසරණ තිබේ නමැයි වඩා, එවක් පැමිණීමට ඔබ අසරණ වීම ඔබේ පොලිතුවයි. ඔබ කථා කිරීමට ඉදිරියෙන් ඔබ කරන්න, ප්‍රමුඛතමය.

මීලග කියවීමට

අසමත් ආරම්භය: වින් ගියංග්ගේ විශ්වාසය සමඟ සටන

අසමත් ආරම්භය: වින් ගියංග්ගේ විශ්වාසය සමඟ සටන

අසමත් කතාකරු ලෙස ආරම්භ වූ වින් ගියංග්, අහඹු වචන ජනකයෙක් භාවිතා කරමින් තම මහජන කතාකරණ වෘත්තිය නැවත හැරවීය. මෙම කුසලතාවය ඔහුට තම කතා වල නිර්මාණශීලීත්වය සහ අහඹුත්වය එකට බැඳීමට ඉඩ ලබා දුන්නා, එමඟින් ඔහුගේ විශ්වාසය සහ පිරිස සමඟ සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කරන ලදි.

වින් ගියංග්ගේ සමාජය සමඟ මහජන කතා කිරීමේ භය ජයග්‍රහණය

වින් ගියංග්ගේ සමාජය සමඟ මහජන කතා කිරීමේ භය ජයග්‍රහණය

මහජන කතා කිරීම යනු පුද්ගලික සහ වෘත්තීය වර්ධනයට බාධා විය හැකි පුළුල් භයයක් වේ. වින් ගියංග්ගේ සමාජය, පුද්ගලයන්ට තම මහජන කතා කිරීමේ භය ජයග්‍රහණය කිරීමට සහය වීම සඳහා අන්තර්ක්‍රියාකාරී ඉගෙනීම සහ සමකාලීන සහයෝගය මඟින් අද්විතීය යෝජනා හා සහය ලබා දෙයි.

සार్వජනික කථනයේ භය ජය ගැනීම

සार్వජනික කථනයේ භය ජය ගැනීම

සාර్వජනික කථනය යනු වර්ධනයේ අවස්ථාවක් බවට පරිවර්තනය කළ හැකි සාමාන්‍ය භයක් වේ. ඔබගේ ආතතිය අවබෝධ කර ගැනීම, මහත් කථිකාචාරීන්ගෙන් ඉගෙනීම, සහ කථා කිරීම සහ විහිළු ඇතුළුව කිරීම ඔබට වඩා විශ්වාසදායක සහ ආකර්ෂණීය කථිකාචාරීන් බවට පත් වීමට උපකාරී වේ.