Naučte sa, ako eliminovať výplňové slová zo svojej reči pre jasnejšiu a sebaistú komunikáciu. Zlepšite svoje stretnutia, rande a spoločenské interakcie, zatiaľ čo vyžarujete energiu hlavnej postavy.
Buďme úprimní - všetci sme si tým prešli. Snažíte sa znieť sebavedomo na stretnutí alebo na rande, ale tými nepríjemnými "um" a "ako" sa vám podarí uniknúť rýchlejšie ako kanclíkov (chancla) mojej babičky, keď pokašlem jej kuchyňu. Ako niekto, kto vyrastal medzi dvoma jazykmi, poznám boj s výplňovými slovami príliš dobre. Ale pozrite sa, tieto verbálne barle môžu vysielať silnú "pick-me" energiu, ani si to neuvedomujete.
Prečo výplňové slová nie sú vibe
Predstavte si toto: konečne to skúšate s vašou zamilovanosťou alebo predkladáte tú úžasnú myšlienku svojmu šéfovi, a zrazu im dávate "ako" každé tri sekundy. Nie je to presne tá energická boss, po ktorej túžime, že? Výplňové slová vás môžu nútiť znieť neistotne a menej autoritatívne - v podstate presný opak tej energie hlavnej postavy, ktorú sa snažíte vyžarovať.
Bežné výplňové slová, ktoré môžu sabotovať váš žiar:
- Um/Oh
- Ako
- Viete
- Vlastne
- V podstate
- Iba
- Trochu
Psychológia našich verbálnych bariel
Nie je to kritika, ale za tým, prečo sa spoliehame na tieto verbálne barle, stojí zaujímavá veda. Keď náš mozog potrebuje malú chvíľu na to, aby dobehol našu ústa, hodí do toho tieto malinké slová-cushions, aby vyplnil ticho. Je to ako keď varíte a pridávate ďalšie korenie, pretože si nie ste úplne istí chuťou - niekedy menej je viac, najlepšia priateľka.
Zlepšíte svoju komunikačnú hru
Pripravení vyžarovať energiu hlavnej postavy? Tu je niekoľko tipov, ako upratať váš reč a znieť sebavedomejšie ako ten priateľ, ktorý má vždy svoj život pod kontrolou (všetci poznáme jedného):
1. Prijmite silu pauzy
Namiesto toho, aby ste povedali "um", skúste toto: zhlboka sa nadýchnuť. To je všetko. To je ten trik. Ticho nie je trapné; je mocné. Pomyslite na tie TikTok prechody - pauza pred tým, ako začne hudba, hit inak.
2. Precvičte si aktívnu uvedomelosť
Začnite sa natáčať počas neformálnych konverzácií (s dovolením, samozrejme). Zistila som, že moja závislosť na výplňových slovách bola horšia ako moja závislosť na pálivých čipoch, keď som začala používať tento skvelý nástroj, ktorý analyzuje rečové vzory v reálnom čase. Zmena hry, bez zákalu.
3. Spomaľ, najlepšia priateľka
Nie ste rapperka, ktorá sa snaží prekonať rýchlostný rekord Eminema (pokud ste, tak dajte do toho). Hovorene pomalšie dáva vášmu mozgu čas spracovať a usporiadať myšlienky. Navyše to robí všetko, čo poviete, znieť zamýšľanejšie a významnejšie.
Spojenie s dôverou
Tu je vec ohľadom zbavenia sa výplňových slov - nejde len o lepšie znieť; ide o lepší pocit. Keď hovoríte so zámerom, vaša dôvera sa prirodzene zvyšuje. Je to ako keď si na seba vezmete oblečenie, ktoré vás robí nezastaviteľnou. Jasná reč = jasná energia.
Rýchle tipy pre okamžitý dopad:
- Nahrajte sa a identifikujte svoje časté výplňové slová
- Nahradzujte "ako" skutočnými popismi
- Zmeňte momenty "um" na silové pauzy
- Precvičte sa s priateľmi, ktorí vám povedia pravdu
- Využite technológiu vo svoj prospech (áno, ten nástroj na analýzu reči, o ktorom som hovorila skôr)
Zmena kultúry
Poďme sa porozprávať o tom, prečo na tom záleží v roku 2024. Vo svete, kde prvé dojmy sa často dejú prostredníctvom obrazoviek a krátkeho obsahu, je jasná komunikácia vašou superpovoľou. Či už:
- Robíte TikTok
- Sieťujete vo svojom odbore
- Datujete (v skutočnom živote alebo virtuálne)
- Vediace stretnutia
- Tvoríte obsah
Vaše slová formujú to, ako vás ľudia vnímajú. A verte mi, ako niekto, kto vyrastal s prepnúť medzi španielčinou doma a angličtinou všade inde, poznám silu zamýšľanej komunikácie.
Proces žiarenia
Pamätajte, toto nie je o úplnej transformácii cez noc - ide o pokrok, nie dokonalosť. Začnite zľahka:
- Zamerajte sa na jedno výplňové slovo naraz
- Precvičujte sa v situáciách, kde nie sú stávky
- Oslávte malé víťazstvá
- Buďte k sebe úprimní
Pomyslite na to ako na rutinu starostlivosti o pleť - konzistencia je kľúčová a výsledky prichádzajú s časom. Vaše rečové vzory sa nevyvinuli cez noc a zmena sa tiež nestane okamžite.
Poskytovanie profesionálnej energie
Najlepšia časť? Keď začnete byť zamýšľanejší so svojimi slovami, ľudia si toho všimnú. Vaše nápady sú brané vážnejšie, vaša prítomnosť sa stáva mocnejšou, a zrazu ste tou osobou, na ktorú sa ľudia pozerajú na stretnutiach. Je to energia hlavnej postavy, bodka.
Pamätajte, dôvera nie je o tom byť dokonalým - ide o to byť autentickým a zamýšľaným. Takže nabudúce, keď sa chystáte povedať "um" alebo "ako", zastavte sa, zhlboka sa nadýchnite a pripomeňte si: zvládli ste to. Vaše slová majú moc, používajte ich rozumne.
Bez žartovania, práca na vašom komunikačnom štýle je jednou z najlepších investícií, ktoré môžete urobiť do seba. Nejde o zmenu toho, kým ste - ide o to, nechať svoju pravú podstatu jasnejšie svietiť. A to je druh energie, ktorý manifestujeme v roku 2024.
Teraz choďte a slúžte s dôverou, najlepšia priateľka. Vaša éra bez výplňových slov začína teraz. 💅
