Govornična tesnoba je bila moja resničnost, a preprost tri-sekundni premor mi je pomagal preoblikovati mojo komunikacijo. Ta članek deli mojo pot in nasvete, kako sprejeti premore v pogovoru za globlje povezave.
Iskanje svojega glasu skozi tišino
Poznate tisti trenutek, ko vaš um med pogovorom povsem preneha delovati? Ja, to je bila moja vsakodnevna resničnost. Kot nekdo, ki praktično živi na odru in izvaja glasbo, bi pomislili, da mi govorenje pride naravno. Zaplet: ni.
Nelagodna resnica o govoru
Bodimo iskreni - anksioznost pri govoru je kot tisti sorodnik, ki se vedno nepričakovano pojavi na vsaki družinski zabavi. Tam je, je nerodno in zdi se, da se je ne morete znebiti. Pobudo sem nekako prehitevati, kot da tečem verbalni maraton, prestrašen ob tistih drobnih presledkih med mislimi.
Odkritje, ki spreminja igro
Med enim zelo kaotičnim prenosom v živo (govorimo o resnem nelagodju) se je zgodilo nekaj čarobnega. Popolnoma sem se ustavil sredi stavka, ampak namesto da bi panikarsko reagiral, sem globoko vdihnil. Tri sekunde. To je vse, kar je bilo. Tiste tri sekunde so se zdela večnost, a so moji gledalci kasneje rekli, da sem s tem deloval bolj premišljeno in avtentično.
Zakaj pavza deluje
Tu je resnica: naši možgani obdelujejo informacije veliko hitreje, kot lahko govorimo. Ko hitimo, v bistvu poskušamo preliti galono vode v majhen skodelico - vse bo zaledilo. Tista tri-sekundna
