O le fa'avae i le fa'avaitaimi i le malosi o le ritimi
fa'avaitaimifa'avaitaimi i le fa'avaeVinh Giangterapi musika

O le fa'avae i le fa'avaitaimi i le malosi o le ritimi

Dr. Anika Rao5/7/20246 min faitau

O le fa'avaitaimi e a'afia ai le to'atele o fa'avae ma e mafai ona fa'aleagaina le fa'atuatuaga. O lenei tusiga e su'esu'e ai i auala e mafai ai e le ritimi o le musika Vinh Giang ona fesoasoani e fa'aitiitia le fa'avaitaimi i le fa'avae, e ofoina mai ai ni tekonolosi ma manatu mo se fa'avae manuia.

Fa'amanatu i le Tutusa o le Stage Fright

O le stage fright, po'o le fa'atauina o le fa'atau kāna, o se fa'ailoga e aofia ai i tagata i vaega eseese—ei ai le musika, fa'avae pupuni, tagata ta'a'ā,'a o ata, poo le astrophysicists o lo'o fa'aalia i teori tetele i le au faʻalogo. O le fa'ailoa ma le manatu e le fa'alautele—o le anufeanua o le pana, le fa'ata'ita'iga o le fatu, le leo uo e 'ālea o le fa'ailoa e mafai ona fa'atiga e le fa'asā, e masani ona taumate i le fa'atuatu'aga o se tasi ma le mafai e fa'amalie e fai i tulaga o ia i le tulaga sili ona lelei. I le fa'avae o le stage fright e i'u i le fefefe i le ta'uina o le fa'atauina ma le ta'imua e fa'atuina ai aiga ma fa'avaitaimi i luga o mea ita. O le malamalama i ona uo o le a avea ma laasaga muamua e mafai ona fa'atiga ai.

O le Mana o le Rhythm i le Fa'amalosiga o le Nerves

O le rhythm o lo'o i ai le mafai e fa'atekinolosi i le fiafia ma leiloa i la tatou tulaga. mai le fa'atuina o le fatu i le to'opua e o mea ta'uta'ua o lo'o i le fa'alamalama i musika, e fa'avae i le fa'avae o mataitiga ma tau. O le fa'atekinolosi i le rhythm e mafai ona faʻamalosia le parasympathetic nervous system, e fa'apea ona fesoasoani i le fa'amalosiga ma le fa'aitiitia o le fefefe. O le feso'ota'i i le va o le rhythm ma le fa'avaita'imi i faia ai musika o se fa'atau e pu'e fa'avaii mo le fa'amalosiga i le to'atele o le malosi—o ia mea i fa'ata'iga o le fa'amaoni ai i le stage fright.

O le Fa'avae o Vinh Giang: O se Fa'avaaiga

O Vinh Giang, o se fa'avae sese Vietnamese o le fa'avae i le au fatu e ta nemanailoa, na 'ai i le au fa'atekinolosi e fa'amaoni i se ta'iala fa'atau ma le fe'esinoa. O lona musika e tutu i suiga o le fa'ato'aso i le valo fa'axonuina, e fa'ailoga i se taimi eseese o le va e fa'amu ai i le tagata. O le rhythm a Giang e le o se soifuaga fa'atauina; o ia uma e puoina o fa'avaitaimi o le ata fa'anatura e fa'ailoa i le ta'u, o le fa'amalosi, ma le fa'amalie ina ia iloa. O ana fa'avae e masani ona ta'a'ita'iga i fa'ata'ita'iga ma fa'asa'aga uo, o ai e mafai ona fa'agasolo i le alaga i le viiga ma le fiafia o fa'amoemoega ma fa'ailoga.

Fa'atekinolosi e fa'aopoopo i le Musika a Vinh Giang i Lau Fa'agaioiga

O le fa'aopoopoina o rhythm a Vinh Giang i le fo'ia o lau fo'ia o le a mafai ona faia se fa'avaaiga ma le fa'amaoni. O le fa'amama oa muamua e fa'aleleia i le{

  1. Fa'avae se Fa'agaioiga Fa'atuina: Fa'alu'ulu'u i se fa'alogo e te alualu e gaoio i fa'avaitaimi a Giang, o le j'ua i le fa'ama'i ma le pu'ea.

  2. O Tausaga Fa'ata'ita'iga: Fa'amautu se ta'i i le fa'avega i luma o le fa'avaiga e galulue i fa'atekinolosi, fa'amolemole i le rhythm e fa'amu ai i le talitonuga o lau talitonu.

  3. **Fa'alanumo e Fa'alua Fa'aga: **Fa'amautu i ou mumū e fuafua ma le fa'avaitaimi o le fa'ama'i a Giang. Fa'amolemole e pue i le mu o le taratara e fa'atama e tosa kutoa atu.

  4. Ta'aloga Fa'avaiti e Fa'atekinolosi: Fa'atau e aluga i le musika e fa'asuia ai i le fa'avega e mafai ona faia ia na fa'amoioawaaga. O le rhythm e fa'avaito e mafai ona fesoasoani i le fa'aalu ai i le gaioina e le fo'ia.

Fa'avaiga i le Fa'aleleia a Vinh Giang

O le fa'atekinolosi na fa'ávalia e Vinh Giang e mafai ona fiafia i ia galuega uma e to'atele i le tagata e le afaina i le stage fright:

  • Fa'asalaga Fa'imia: Fa'ata'itai i fa'avaitaimi o le tempo o le fa'avae a Giang. O le fa'aga i taimi e mafai ai i le aiga o le fa'alu e mafai ai e fa'atua ai i se faiga ma le faia o lo tatou tagata.

  • Fa'asalaga Musical: E sili atu i mea fa'alu e fa'ailoga i le musika a Giang e tutupu ai le ta'u. Fa'alu'inaga i le fa'ata'ita'i i taimi e faigaluega i le fefete ai i le le lei e fa'alu ai le taimi e aofia.

  • Fa'amama Mumū e Fa'aula: Fa'amautu e le mafai ona fa'atekinolosi i le fa'amalosi i le rhythm e tasi i le musika. E le fa'aju i luma e le fa'amaoni e le fa'a'amu i le fo'ia ma e le fa'asa'ai.

  • Fa'amiga o le Gaio io: Fa'atufugaga i le soifuaga o le rhythm e mafai ai i se suiga. E mafai ai e le ta'ita'iga o le fa'asa'aga e ta'usu ai le fa'amanuiaga.

Talosaga o le Sucess: Fa'amaonia i le Stage Fright i le Musika

E le mata-iwe fo'i i le fa'atufugaga i le musika e le aoga mai le sui. O se fa'atau e avea ma fa'avae i le 'aiga o le toataua o Lang Lang na 'ausia ana i le fo'ia i le gaoia mai o le aiga ina ia e le hanta i le fefefe i le tele o ana musika. Fa'asi ai, o tagata e fa'atufugaga e like ai le Tony Robbins e fa'aulu ai i le gaio e fa'ata'u e le fa'asa'amu i luma o le fa'ata'itaiga e mafai ai. O nei fa'ata'iga i fa'atautanga o ia o le fesoasoani i le fa'asa'amu masina i le fa'amu ma le fa'ula.

I le miloa o Vinh Giang, e le fa'alili o tagata e fa'aleo suasusu i le iloa e latou lava i aiga e avea, fa'amalie mai i ana rhythm i la latou galuega. O le fa'atumau'ina i le paleni o le raiki ma le musika i Giang's work e fa'atauina ai i le tagata e taiga i le fa'ata'ita'iga e le fai.

Fa'amatalaga: Fa'amolemole i le Rhythm, Fa'amolemole i le Stage

O le fa'asa'amu i fa'atau e le iloa e le fa'amoemoega, fa'apa'i o le la'ua o lauele. I le suʻesu'e i le rhythm a Vinh Giang, o tagata ea le mafai ona fa'anu i le ta'ita'iga o le fa'alu e le faʻamoemoeina. O le musika, ma le avanoa o le pu'tina o le fa'ata'ita'iga ina ia fa'a'ai i ia le taimi ma le fo'ia e fa'ataga ai, fa'avae e ta'u i la'ua i fa'atekinolosi. O le ta'i i le rhythm e le o le fa'amoemoega e le fi ma le fo'ia, e le mafai ai e fa'aletonu i le fa'asa'i i le ta'i o le gaoa, e le toa'istā e maua ai mo le pi'ina i le suavaiga.