O lenei su'esu'ega na suia ai a'u tomai i le tautala ma na fa'ateleina le mautinoa i le ala o su'esu'ega fiafia i le ulu-mae'a.
O Le Toʻafa na Suia Loʻu Gagana E Talu ai
O le mea muamua, o le a le mea e mafai ona avea ma o au uō, o le taimi e paʻu ai o le lagona o le brain e paʻu vaega atoa ma e le mafai ona ealu i luga? Ioe, sa ou manaʻomia se talitonuga i au po o tala talafatai i le tulaga e faamoemoe ai! Ae o le mea e te manaʻo e faailoa, sa matua suia aʻu i le laulau, ma o lo’o ou te fiafia i le lalo o faamatalaga.
O Le Ōgāaga E Teʻoʻo Talu ai?
Saili, e aʻoaʻo i le taua, ae mo le faʻafetauiʻu i le vālea o le vālea. O le masani i le puʻea, e te aʻoaʻo i le brain e talitonu i le vālea o le vālea vave. E pei o le aʻoaʻo e naunau i oʻu manatu ma upu e siva i le ogatotonu ea (ma o le avea ma se muusik, ou te ola mo le harmonie i lea vae!).
O Paʻu Eseese Aʻu Naʻo
Aso 1: O le Faatufugaga Leā
E le failele, sa ou i faanoanoa i le taimi muamua. Sa ou faia e le nafa i se polokalama o le faasaʻo o upu i luga o le initaneti, ma i taimi uma e tau i le upu fou, sa ou manaʻomia e faia se tala vave i ona faavae. O le upu muamua na ou mauaina o "ili", ma sa aumai 'ai i le vaitaimi e 10 sekone e le suʻe le isi ai uma auala e fa’amālō. E leaga tele!
Aso 3: O le Vaiti Maota
I le aso e toʻatolu, e le mafai i totonu i le upu. Sa ou amata i le fesoʻotaʻiga e pei o le "malo" ma le "simeo", ma le vave e le faatinoga mai le sasalu o laʻu ata i upu aoao. Sa ou matauina o lo’o ou talanoa i le taua o le alualu i luma ma se manatu e le saʻo ma le malosi i taimi o le TikTok!
Aso 5: O le Suiga o Le Taamilosaga
O le mea lea sa matua leaga i le taimi. Sa ou faʻafesoʻotaʻi i le babatia ou toe teuga - 30 sekone i le upu e faʻaliliu se mini-tala. O le faaitumalo e faatumauina i le mea o ia, e le maua sitaili, ma le mea o ia e le fa’e toe punou uma i le taamilosaga.
Aso 7: O le Fa’aiuga
O i latou, o le esee na o le tulaga ma laʻu telefoni o loʻo la kolay. O le mea e te maua ai e le mafai ona ou fa’ailoa i le loa i le tele, ae o lo’o le mu ma le bomba i le taimi fo’i! E leai se vaiā o le puʻea i le mata o le ki.
O le Faiga Fa’atekinolosi na Ou Fa’aogaina
Fa’avae ai o ia na o lenei:
- O le 15 minute i maʻua o tuai aupuni i le upu e avea ai
- Faia i le 30 sekone i ata ma le upu
- O le Aso pug ale (e fa’avae i le fānau ai i le taimi muamua, ae e alu e le fa’ainoa!)
- Fa’ata’ita’iga i le vailo i le suesue
- Fa'aaoga isi ala e fai ai i le faanaunauga (o laʻu fa’aalo o le alofa e leaga tele)
O le Fa’amaonia e Fa’ato’ā i le Ogen
E faia i le teni, e fa’asao ai o le mata anapū o le muskular, e fa’aso’otese i ai. O nei fa’asa’iga e aofia ai ni auala e toe fo‘ia, e faasāina i le au o faataiga, o le fa’avale (a la sua fa’aolaga!)
O le Efuefu e le le Faia:
- Sa ou foa’i a upu a ia
- E leai ni fa’afetai fa’ata’i? Tele mai le laupapa i le 70%
- O le puʻea i le "o le" ma le "e le" e le mai
- O le omanai e fa’atele: fa’a ;
- O le laupapa sa i ai i le va’a;
O le Taimi e Fa’atuai:
Afai e te manaʻo e tolu (e mafai ona e faʻatuai), o le auala e amata:
- Sa i le pola i le faasaʻo o upu i luga o le initaneti - e iai
- Amata e le tau i le fa’afa o le 5 minute i le aso
- E le tatau ona e iloa i le mean
- Taaloga i le fa’atinana e te tāwebui
- Fa’amafua i le fa’ainoa i teu e ma’umo e!
O le Cela i Le Fa’atupuni
Faāstoiga: na faʻaigoa le whakaonapō, e mafai ona oʻo i fa’avae mai i le aiga e māfua i ai. E le fa’ateleina, e mafai ona avea ma matemate - e le gata i le tala i ona vaaiga masani!
O Fa’amoemoega: O le Font
E le mafai fo’i o ia - e lē pa’ū i se fa’aiga. O isi fomai e le manaʻomia, ma isi aso maʻai ou o taumamā. Ae e lelei, ʻō le fārifalamu! E le alofa i faiga na lua i tagata, ae le mafai ai.
O Fa’amaoniga mai Na‘o
E ITʻS MAONGA: ae faʻatapio i latou ahiahi, e le manaʻomia. E le talisua, e le fesoasoani atiaʻe e le masani!
Afai e te manaʻo e fa’ateleina mata i lenei, a faʻapena o mea e mana’omia mo le suiga i le alamanuia ona afua.
O le lua fo’i e le mafai ai ona o librato tulai. E le tatau i totonu e 5 manu i le fa’anoanoa, se’ilomi fa’apena. Faʻafo’i i nisi, tumau i le aiga, ia fatu i se suiga!
Faʻatekinolosi, e le te, e le fa’atuai!
