Udhëtimi im më transformoi nga mbreti i "um" në një folës me besim. Ja si e përballova luftën time me fjalët mbushëse!
Udhëtimi im nga katastrofa e fjalëve në mjeshtër në të folur
Okej, miqtë, le t'ju tregoj se si kam kaluar nga “mb, dhe” në kmërk të paraqitjeve të mia. Nuk e besoni, kjo transformim ndryshoi krejt lojën time.
Momenti i turpshëm që gjithçka ndryshoi
Imagjinoni këtë: Unë po qëndroj përpara tërë klasës time të AP Fizikës, duke u përpjekur të shpjegoj projektin tim për llogaritjen kuantike. Duar të mia dridhen, dhe çdo fjalë e dytë është “si”, “um”, ose “e dini”. Pjesa më e keqe? Disa nga mbrapa filluan të numëronin fjalët e mia mbushëse me zë të lartë. Flisni për turp! 💀
Prezantimi që duhej të kishte zgjatur pesë minuta u shndërrua në një bisedë të ç awkward që ndiheshim si një përjetësi. Shokët e klasës s’po përpiqeshin më as të fshihnin turpin e dytë.
Pse fjalët mbushëse po shkatërronin jetën time
Ja çështja - ato fjalë të bezdisshme mbushëse nuk ishin vetëm duke prishur paraqitjet e mia shkollore. Ato po:
- Më bënin të dukem të pasigurt gjatë intervistave për kolegje
- Po shkatërronin besimin tim në klubin e debatit
- Po pengonin kur përpiqesha të shpjegoja projektet e mia të robotikës
- Po më bënin të dukem më pak të besueshëm në takimet e këshillit të studentëve
Dhe le të jemi të sinqertë - në një botë ku të gjithë postojnë TikTokë dhe reel-e të redaktuar perfekt, pengesat e mia verbale NUK ishin vibe.
Zbulimi që ndryshoi lojën
Pas asaj paraqitjeje turpëruese, dola në një tunel të thellë videosh YouTube dhe tutorialesh për të folur. Asgjë nuk klikohej deri sa trajneri im i debatit përmendi këtë mjet të ftohtë AI që mund të analizonte fjalimin në kohë reale. Isha skeptik (sepse kush nuk është këto ditë?), por vendosa të provonja.
Ky mjet për eliminimin e fjalëve mbushëse u bë shoqëruesi im më i mirë në të folur. Ishte si të kisha një trajner personal që mund të kapte çdo “um” dhe “uh” pa më gjykuar.
Procesi i transformimit
Më lejoni të përshkruaj se si e ndryshova situatën:
- Java e Parë:
- E regjistrova veten duke folur natyrshëm
- U befasova nga sa shumë fjalë mbushëse përdor
- Fillova të ushtroj me mjetin AI për 10 minuta çdo ditë
- Java e Dytë:
- Fillova të vë re modelet e mia (sipas duket se po them “si” kur jam nervoz)
- Fillova të zëvendësoj fjalët mbushëse me pauza të shkurtëra
- Ushtrova të flas ngadalë dhe më me qëllim
- Java e Tretë:
- Përdora mjetin gjatë paraqitjeve provuese
- Mora feedback në kohë reale
- Fillova të ndihesha më e sigurt
Shkenca pas arsyes pse funksionon
Nuk është një përrallë, ka shkencë reale pas kësaj. Kur përdorim fjalë mbushëse, është sepse mendjet tona po garojnë më shpejt se gojat tona. Çelësi nuk është vetëm eliminimi i “ums” - është për ta ristrukturuar modelet tona të të folurit.
Mendojeni kështu: truri juaj është si një faqe TikTok e rekomandimeve. Në fillim, është kaos, por sapo e trajnon algoritmin (në këtë rast, modelet e tua të të folurit), gjithçka bëhet më e qetë dhe më e organizuar.
Rezultatet ishin në të vërtetë të çmendura
Shkonte përpara tre muajve:
- Pata një bisedë të shkëlqyer TEDx të rinjsh pa fjalë mbushëse të dukshme
- Fitova kampionatin rajonal të debatit
- Mora atë çmim “fjaluesi më i përmirësuar” (flet, e di 💅)
- Fillova të trajnoj studentë të tjerë në të folurit publik
Këshilla profesionale që funksionojnë
Ja çfarë bëri ndryshimin më të madh:
- Ushtro me qëllim:
- Përdor mjetin AI gjatë bisedave të rastit
- Regjistro veten duke treguar histori për miqtë
- Ushtro kur shpjegon shfaqjet e tua të preferuara në Netflix
- Mastero fuqinë e pauzave:
- Zëvendëso “um” me një heshtje të sigurt
- Përdor pauzat për efekt dramatik
- Lejo që piketat tua të bien në vend
- Ndërto besimin përmes përgatitjes:
- Dije përmbajtjen brenda dhe jashtë
- Ushtro me publike të ndryshme
- Regjistro veten dhe shikoje (po, është e çuditshme në fillim)
Të qënit e sinqertë
Dua të them, nuk po them se nuk përdor më fjalë mbushëse - ne jemi të gjithë njerëz! Por ndryshimi është se tani jam e vetëdijshme për to dhe mund t’i kontrolloj. Është si të kesh një superfuqi që nuk e di se e ke nevojë.
Pse kjo ka rëndësi në jetën reale
Në një botë ku komunikimi është gjithçka, të jesh në gjendje të flasësh qartë dhe me besim është në të vërtetë një kod mashtrimi për suksesin. Pa marrë parasysh nëse je:
- Duke bërë TikTok
- Duke u intervistuar për kolegje
- Duke prezantuar projekte
- Thjesht duke u përpjekur të shpjegosh pse ke nevojë për një orar më të vonë për rikthim tek prindërit
Komunikimi i qartë do të të cojë kudo.
Kthehu pak
Mos harro ata fëmijë që qeshnin me “ums”-at e mia? Tani po më dërgojnë mesazhe privat duke kërkuar këshilla për të folur. Si e quani këtë për zhvillimin e karakterit? 😌
Ja çfarë është e vërteta: të gjithë kanë vështirësi me fjalë mbushëse gjatë një momenti. Ndryshimi është nëse i lejon ato të të kontrollojnë ty apo ti merr kontrollin mbi to.
Pra, nëse je i lodhur nga ato “ums” dhe “si” që të mbajnë prapa, dij se ndryshimi është i mundur. Besomë, nëse ky nerd i çuditshëm i shkencës mund të shndërrohet në një folës të sigurt, çdo kush mund ta bëjë.
Dhe hej, ndoshta herën tjetër që dikush përpiqet të numërojë fjalët tuaja mbushëse, do të jesh ti ai që do të ketë të fundit në qeshje. Periudha. ✨
