Mekgwa ena e fetotse bokhoni ba ka ba ho bua le ho phahamisa ts'epo ea ka ka mekgwa e monate ea borai le molomo.
Tlhōlo e fetotsang Sesotho sa ka
Ho hantle besties, na le tseba mekhahlelo eo brain ya hau e qhibilihang 'me o sitwa ho fumana mantsoe? E-ea, hona ke ne ke le mathoasong a letsatsi la ka, haholo-holo nakong ea lipopano tsa sehlopha sa ka! Empa seo ke nang le sona ho se arolelana se fetotse tsela eo ke buang ka eona, 'me ke ntse ke khōlisa ka liphetho.
Tse'ng li Bōpang li Re Etsa?
Nahna ka tsela e entsoeng hantle, empa bakeng sa mabaka a ho bua. Khamphani ea ho phahamisa, u ntse u sebetsa kelello ea hau ho hokahanya le molomo oa hau kapele. E loketsoa ho ruta mehopolo le mantsoe a hau ho apara hammoho ka harmony e phethahetseng (mme e le 'musi, ke phela bakeng sa harmony e phethahetseng!).
Leeto la ka la Matsatsi a Sebele
Letsatsi la 1: Qalo e Afula
Ke sitwa ho qhalanya, ke ile ka ikutloa ke le strange in kgethe. Ke qalile le sesebelisoa sa ho hlahisa mantsoe a sa kgethegeng inthaneteng, 'me ho joalo ka nako e ncha e hlahisa, ke ne ke tlameha ho bopa pale ka molao etsoa. Mantsoe a ka a pele e ne e le "motho," 'me ke ile ka qhibiliha ka metsotsoana e 10 pele ke buisa se seng ka likhetho. Ha e le boinotšing!
Letsatsi la 3: Nako ea Phatloha
Ka letsatsi la borai, ho ile ha ba le ntho e 'ngoe e fumanehang. Ke ne ke fumana mantsoe a joalo ka "bohlooho" le "symphony," 'me hang-hang lipale li ne li phalla joalo ka melodi ho lets'abo le leholo. Ke ile ka bona ke bua kapele le ka ts'epo haholo nakong ea TikTok ka khoebo!
Letsatsi la 5: Tšusumetso e Fetotsang
Ke neng ke fumane eerste matla a monate. Ke ile ka qala ho iketsetsa ho fifa nako - metsotsoana e 30 ka lentsoe ho bopa pale e nyane. Sefefo se entse hore ho be monate haholo, 'me ha ke buoa? Ho ile ha feels like ke sebelisa mmino hore ke kenye le leeto la vidiyo.
Letsatsi la 7: Liphetho tse Qetellang
Lentsoe, phapang e ne e le INSANE. Ha e le hantle, ke ne ke khona ho fapanyetsana ka maoto hantle, empa liphetho tsa mmino le tsona li ile tsa fetoha! Ho khona ho hokahanya le bamameli pakeng tsa limino ho ile ha ba monate haholo.
Mojabane oo Ke o Sebetsitseng
Voici moussie hobane ke e entse:
- Ke phethisitse metsotso e 15 ka pela ka limmaraka tse sa kgethe.
- Ke tšoere lipale tsa metsotso e 30 ho ya hodima lentsoe le leng.
- Ke itlhophasitse (litlhakiso tse likholo ho qhalanya, empa li thusitse haholo!)
- Ke ileng ka itlhophisa ha ke ntse ke etsa mesebetsi ea letsatsi le letšehali.
- Ke sebelisa li-accent tse fapaneng ho etsa hore ho be monate (accent ea ka ea Britane e ntse e le litlhakiso 😭)
Hobane E sebetsa ka Nako e 'Nē
Maikutlo a rona a tšoana le mesifa - ho feta re a sebetsa, ho matlafala. Melemo ena e hlahisa mekhahlelo e mecha, ho etsa hore e be bonolo hore mehopolo ea rona e fetoheng mantsoe. E joalo ka ho ntšetsa software ea mohala ea hau, empa bakeng sa kelello ea hau!
Melemo e Sa Lebelloang
- Ntlhōlisano ea ka e ntlafalitsoe haholo
- Matšoenyeho a borai ke? Enetse ka 70%
- Ke ile ka emisa ho re "um" le "joang" maemong a mangata
- Vocabulary ea ka e ntse e eketseha ka mokhoa o sa sitiseng
- Ts'epo ea ka e ile ea phahama
Tips tsa ho Qala
Haeba u batla ho leka sena (se tlo ba hantle), here's how to start:
- Fumana sesebelisoa sa ho hlahisa mantsoe a sa kgethegeng inthaneteng - ho na le tse ngata tsa mahala
- Qala ka metsotsoana e 5 ka letsatsi
- Se ke oa itlhahisa ho qala
- Rekota setšoantšo sa hau ho latela tsoelo-pele
- E etse monate - e sebelisa ha u etsa mekotla ea hao!
Saense ka Sena
Ntho e monate: Baithuti ba fumane hore mekoallo e joalo e haellang mekhahlelo e mecha mohatong oa hau. E bitsoa neuroplasticity, 'me e basically ke tsela eo kelello ea hau e ka fetohang le ho hōla ka eona. Sekhahla se phethahetseng, ho' ngwaga?
Ntlha e Tlhahlang: Li Boiphihlelo
A re e etse 100 - ha e le hantle ho ne ho sitwa ho etsa. Metsi e meng ke ne ke ikutloa ke se na thuso, mme matsatsi a mang kelello ea ka e ne e sa 'ne e se ea sebetsa. Empa ke karolo ea ts'ebetso, bestie! Hlompha ha ho na lesela le bobebe, empa ho na le molemo.
Na Ke Ka Mo Tsamaisa?
E-EA NGAFANE! Ha ho matter hore u mohiranti oa litaba, moithuti, kapa feela motho ea batlang ho itlhompha hantle, mekoallo ena ke sesosa se secha. Ho feta, ke hloka hantle ha u ka apara se le mohopolo!
Haeba u batla ho phahamisa papali ea hau, leka ho sebelisa sesebelisoa sa mantsoe a sa kgethegeng inthaneteng - ke lefu la ka la ho ntšetsa pele liqhomane le lihlahisoa tsa li-social media. Ts'epo, uena o tla lefa le lelapa la hau.
Hopola, ts'ebetso ke senotlolo. Le fa u sitwa ho fa metsotsoana e 5 ka letsatsi, ke molemo ho e-na le lōna. Qala ho monya, boloka ts'ebeliso e le ka kakaretso, 'me le bona ngwaga ea hore u be tumelo e kholo e fanoang!
Ha e le hantle, tlhōlo ena e fetotse bophelo ba ka, 'me ha ke a etsa boiphihlelo! Haeba u ka leka, u se ke oa ikemisetsa ho khutlisa maikutlo a hau. A re phahamiseng hammoho! ✨
