Ithute mokhoa oa ho fetola thula e sa thabeng hore e be mekhahlelo e tiileng le ho fumana matla a mafube bakeng sa puisano e atlehileng.
O eng nnete ke, reohle re ne re le mo lefelong leha ho le bonolo. O na le ho hlahisa ho khoasolla le sehlopha sa hao, kapa mohlomong o ntse o leka ho hlalosa ntoa ea bohlokoa ho bao o ba ratang, mme hang-hang... ho sitwa. Mohlomong echang ho mpolella hore ho amohela diphetho tsena ho ka etsa hore u arole le matla le boikokobetso.
Nka fosa le ho nahana: ha Taylor Swift a ema bohareng ba konteraka, bohle ba lebeletse, ba emetse mantsoe a hae a latelang. Sena se etsa hore ho silencana ho hlahise tshepo le ho fa batho liphetho tse ling ka ho khetha. Ke joaloka tlhaho - makhooa a matla ka ho fetisisa a fumanoa ho halefa pele ho mathata.
Saense e Tletseng ho Silence
Lits'ebeletso tse monate: lik'homphieutha tsa rona li hloka likhutsana tsena tse nyenyane ho latela leseli. E le joalo le haeba u khoasolla faele e kholo - haeba o leka ho bula mekoallo e mengata ka nako e le 'ngoe, tsohle li tla senyeha. Lik'homphieutha tsa hao li sebetsa ka tsela e tšoanang!
Ha u emisa ha u bua:
- Bakeng sa borai, u na le nako ea ho utloisisa seo u se buang
- U bonahala u nahana le ho laola
- Mantsoe a hao a hlahisa boima
- Maemong a hau a khatello ea maikutlo a fokotseha
Fokotsa Ho Potlaka ha Hao
Ena ke moo ho seng phoso! Joalo ka ha u tla koetlisa bakeng sa lipapali kapa ho itlhophela injini, u ka etsa hore lik'homphieutha tsa hao li khone ho fetisa meelo ea ho emisa. Motho ea neng a ka jara seruteng ke ho sebelisa liketso tse sa lebelloang - ke joaloka CrossFit bakeng sa lik'homphieutha tsa hao!
Ke 'nile ka thabela generator ena ea mantsoe e sa tšoaneng e thusang ho itlhophela ho buang ka boiketsetso. Ke joaloka litlhopho tse hloekileng empa bakeng sa lik'homphieutha tsa hao! U fumana mantsoe a sa tšoaneng 'me u tlameha ho bopa lipale kapa litlhahiso ka ho sebelisa tsona. Feta se molemo ka ho fetisisa? U ithuta ho amohela mekhoa ena ha lik'homphieutha tsa hau li bopa meconnections.
Ts'ebetso ea Matla a Silence
U batla ho tseba hore na u ka fetola joang mehato ea ho sitwa ho baonarokeng? Mona ke formula eo ke e sebelisang:
-
Molao oa Metsotso e Meraro Nka metsotso e meraro e felletseng pele u arohana le lipotso tse bohlokoa. E bontša hore u nahana ka 'nete ka karabo ea hau ho fapana le ho hlahisa feela.
-
The Power Pause Pele u hlalosa bohlokoa ba hau, emisa ka boikhethelo. Tshepo, bohle ba tla ba hoela ka mantsoe a hau a latelang!
-
The Reset Breath Ha u nahana ka metsoalle, nka phefo e tahlehang. E se ke ea e-ba boemong - e na le boikhethelo!
Melemo ea Pajane ea Khutlisitsoe (Le Mokhoa oa Ho Latela)
The Mid-Presentation Freeze
Sebakeng sa: "He, joalo, le fa, mathata feela..." Leka: Emisa 😌 Sehloho "A re kgethe moo ka tsela e fapaneng..."
The Question You Weren't Ready For
Sebakeng sa: "He, a, eena..." Leka: Emisa "Ke potso e monate..." Kampanye e 'ngoe Empa araba
The Brain Blank
Sebakeng sa: Ho hlahisa ka thoko Leka: Emisa "A re boneng mohopolo oa ka ka nako e 'ngoe"
Fokotsa Boitlamo ba Hao
Ho cheka ho etsa hore babuja ba ho emisa ka ea ho buang ka mokhoa o ikhethileng. Ke likelello - ha o ka sitwa feela ka boleng, u ka sitwa ka bo ea ho bopa. Joalo ka ha u ile ua hlahisa sebaka sa hao, u ka hlahisa ts'epuho ea ho khothaletsa. No li emang phoso? Joale ke ba mabaitse ba hao, motsoalle!
Hopola, lentsoe la hau le bohlokoa - le ha hona hantle le kotsi ka linako tseo u sa sebeliseng eona. Kahoo ha u bona diphetho tse futhumetseng ha ho na maemong, setho: "Ha ho matsoapo, ena ke metsi a ka!"
U ikemiseditse ho fetola ebe litlhophong tse sebelisang matla a ho sitwa? Fokotsa ho phahamisa bohloko, 'me sheba hore na ts'episo ea hao e qala ho itšetleha joalo ka maqhama ao ka sohle se nang le litlhahiso tseo re li ratang kaoooo!
'Me hopola - leeto la ho ba moqapi o tletseng boikhethelo leTse fapaneng! Etsa tsebo ea hao, 'me letsoho la hao le bapa le litlhaka! 💫
