Jifunze jinsi ya kuondoa maneno ya kujaza kutoka kwa hotuba yako ili uwe na mawasiliano wazi na yenye kujiamini. Pandisha kiwango cha mikutano yako, tarehe, na mwingiliano wa kijamii huku ukitoa nishati ya mhusika mkuu.
Hebu tuwe wa kweli - sote tumepitia hilo. Unajaribu kuonekana na kujiamini katika kikao au kwenye tarehe, lakini hizo "umms" na "likes" zinatoka haraka kuliko chancla ya abuela yangu ninapoharibu jikoni mwake. Kama mtu aliyelelea kati ya lugha mbili, najua vikwazo vya maneno ya kujaza vizuri sana. Lakini hapa kuna ukweli: hizi crutches za maneno zinaweza kutoa nishati kubwa ya kujiwasilisha bila hata kufahamu.
Kwa Nini Maneno ya Kujaza Si Vibe
Wazia hili: hatimaye unatuma ujumbe kwa mpenzi wako au unatoa wazo la brilliant kwa bosi wako, na ghafla unawapenya na "like" kila sekunde tatu. Si nishati ya bosi tunayofanya kazi nayo, sivyo? Maneno ya kujaza yanaweza kukufanya uonekane kuwa na mashaka na kuwa na mamlaka kidogo - kimsingi kinyume na nishati ya mhusika mkuu unayojaribu kuwasilisha.
Maneno ya kawaida ya kujaza ambayo yanaweza kuharibu mwangaza wako:
- Um/Uh
- Kama
- Unajua
- Kwa kweli
- Kimsingi
- Tu
- Aina fulani
Psikolojia Nyuma ya Mikono Yetu ya Kusema
Hakuna uvundo, lakini kuna sayansi ya kuvutia nyuma ya kwanini tunategemea hizi crutches za kusema. Wakati ubongo wetu unahitaji sekunde moja kushughulikia mdomo wetu, unaweka hizi maneno madogo kama viti vya maneno kufunika kimya. Ni kama unavyokota na kuweka viungo vya ziada kwa sababu hujuhakikisha kuhusu ladha - wakati mwingine kidogo ni zaidi, rafiki.
Pandisha Mchezo Wako wa Mawasiliano
Yuko tayari kutoa nishati ya mhusika mkuu? Hapa kuna jinsi ya kusafisha usemi wako na kuonekana na kujiamini zaidi kuliko yule rafiki ambaye kila wakati ana maisha yake sawa (sote tunamjua mmoja):
1. Kumbatia Mamlaka ya Kusimama
Badala ya kutupa "um," jaribu hii: chukua pumzi. Ndiyo hivyo. Hiyo ndiyo siri. Kimya si cha aibu; kina nguvu. Fikiria kuhusu hizo mabadiliko ya TikTok - kusimama kabla ya mdundo ni tofauti.
2. Fanya Mazoezi ya Uelewa wa Kuwa Hai
Anza kurekodi unavyozungumza katika mazungumzo ya kawaida (na kibali, wazi). Niligundua kuwa haja yangu ya maneno ya kujaza ilikuwa mbaya zaidi kuliko uhusiano wangu wa chips moto nilipoanza kutumia chombo hiki cha ajabu kinachochambua mifumo ya mazungumzo kwa wakati halisi. Mabadiliko ya mchezo, bila kudanganya.
3. Ny Slow Down, Rafiki
Wewe si rapper anayejaribu kuvunja rekodi ya kasi ya Eminem (isipokuwa ukifanya hivyo, basi nenda nje). Kuongea polepole kunaipa ubongo wako wakati wa kushughulikia na kupanga mawazo. Zaidi ya hayo, inafanya kila unachosema kuonekana kuwa na nia zaidi na maana.
Muunganisho wa Kujiamini
Hapa kuna jambo kuhusu kuacha maneno ya kujaza - sio tu kuhusu kuonekana bora; ni kuhusu kujisikia bora. Unapozungumza kwa nia, kujiamini kwako hakiwezi kusaidia lakini kuongezeka. Ni kama unavyovaa mavazi yanayokuifanya uhisi usiweza kushindwa. Hotuba wazi = nishati wazi.
Vidokezo vya Haraka kwa Athari ya Moja kwa Moja:
- Rekodi mwenyewe na tambua fillers zako
- Badilisha "kama" kwa maelezo halisi
- Geuza "um" kuwa mamlaka ya kusimama
- Fanya mazoezi na marafiki watakaokuheshimu
- Tumia teknolojia kwa faida yako (ndiyo, hiyo zana ya uchambuzi wa hotuba niliyoitaja awali)
Mabadiliko ya Utamaduni
Hebu tuzungumze kuhusu kwa nini hili lina maana katika 2024. Katika ulimwengu ambapo hisia za kwanza mara nyingi hufanyika kupitia skrini na maudhui mafupi, mawasiliano wazi ni nguvu yako. Iwe unafanya:
- Kuunda TikToks
- Kuunganisha katika uwanja wako
- Kuwa na tarehe (IRL au mtandaoni)
- Kiongozi wa mikutano
- Kuunda maudhui
Maneno yako yanaumba jinsi watu wanavyokupokea. Na niamini, kama mtu aliyelelea kubadili kati ya Kihispaniola nyumbani na Kiingereza kila mahali pengine, najua nguvu ya mawasiliano ya bila shaka.
Mchakato wa Glow-Up
Kumbuka, hii sio kuhusu kubadilisha kabisa usiku mmoja - ni kuhusu maendeleo, sio ukamilifu. Anza kidogo:
- Jifunze kuhusu neno moja la kujaza kwa wakati
- Fanya mazoezi katika hali zisizo na hatari
- Sherehekea ushindi mdogo
- Kuwa mwaminifu na wewe mwenyewe
Fikiria kama utaratibu wa huduma za ngozi - umakini ni muhimu, na matokeo yanakuja kwa wakati. Mifumo yako ya hotuba haikukuwa usiku mmoja, na kuibadilisha hakutatokea mara moja pia.
Kutoa Nishati ya Kitaalamu
Sehemu bora? Mara tu unapoanza kuwa na nia zaidi na maneno yako, watu wanaona. Mawazo yako yanachukuliwa kwa uzito zaidi, uwepo wako unakuwa wa kutawala, na ghafla wewe ndiye yule wanayemwangalia katika mikutano. Inatoa nishati ya mhusika mkuu, kipindi.
Kumbuka, kujiamini sio kuhusu kuwa mkamilifu - ni kuhusu kuwa halisi na kupewa nia. Kwa hivyo wakati ujao unajikuta karibu na kutoa "um" au "kama," simama, pumua, na ujitungeni: una nguvu hii. Maneno yako yana nguvu, tumia kwa busara.
Bila kudanganya, kufanya kazi kwenye mtindo wako wa mawasiliano ni moja ya uwekezaji bora unayoweza kufanya katika wewe mwenyewe. Sio kuhusu kubadilisha ambaye wewe ni - ni kuhusu kuruhusu nafsi yako halisi kuangaza wazi zaidi. Na hiyo ndiyo aina ya nishati tunayoweka katika 2024.
Sasa nenda mbele na kutoa kujiamini, rafiki. Kipindi chako cha bure cha maneno ya kujaza kinanza sasa. 💅
