అసౌకర్యాన్ని అంగీకరించడం: వేదికపై నిస్సహాయత యొక్క శక్తి

ప్రతి ప్రజా స్పీకర్ ఉత్సాహం మరియు ఆందోళన యొక్క ఆందోళనకరమైన మిశ్రమాన్ని అనుభవించారు. కానీ నేను మీకు చెప్పినట్లయితే, ఈ నిస్సహాయతను అంగీకరించడం మీ రహస్య ఆయుధం కావచ్చు?

అసౌకర్యాన్ని అంగీకరించడం: మంత్రిత్వంలో ద్రవ్యత యొక్క శక్తి

ఈ దృశ్యాన్ని ఊహించండి: మీరు బ్యాక్‌స్టేజ్‌లో నిలబడ్డారు, హృదయం కొట్టుకుంటోంది, చెవులు చనిపోతున్నాయి, మరియు మీ అలోచనలు వేల ప్రశ్నలతో పరుగుతీస్తున్నాయి. spotlight మీను కనుగొనబోతుంది, మరియు ఒక క్షణం, సందేహం మీలోకి creep అవుతుంది. ఇది familiar గా ఉన్నదా? మీరు ఒంటరిగా లేము. ప్రతి ప్రజా ప్రసంగం చేస్తున్న వ్యక్తి ఈ ఉత్సాహం మరియు ఆందోళన యొక్క ద్రవ్యతను అనుభవించారు. కానీ నేను మీకు చెప్పినట్లయితే, ఈ ద్రవ్యతను ఆంగీకరించడం మీ ఫిర్యాదు శక్తి కావొచ్చు?

బ్రె్నె బ్రౌన్, ఒక పరిశోధన ప్రొఫెసర్ మరియు ప్రసిద్ధ రచయిత, ద్రవ్యతను అర్థం చేసుకోవడంలో మార్పు చేసింది. ఆమె ఉవ్వ్యాలనం కేవలం వ్యక్తిగత అభివృద్ధి గడుపుతుందని కాదు; అవి ప్రభావిపరమైన ప్రజా ప్రసంగానికి ఒక వాలపు మాపడినట్టు అందిస్తాయి. బ్రె్నె యొక్క ధృడమైన గంథలలోకి నడుస్తూ, ద్రవ్యతను కలిగి ఉండటం మీ మంత్రిత్వ నైపుణ్యాన్ని ప్రోత్సహించగలదని కనుగొనండి.

ద్రవ్యత అర్థం చేసుకోవటం: ప్రదర్శించబడుతున్న అనుభూతి కంటే ఎక్కువ

ద్రవ్యత యొక్క కేంద్రం అనేది ప్రదర్శించడం మరియు చూడగలగడం, ఎక్కడ భావినే కానీ, హామీ లేదు. బ్రె్నె బ్రౌన్, ద్రవ్యతను "ఊహలు, ప్రమాదాలు, మరియు భావోద్వేగ ప్రదర్శన" గా నిర్వచిస్తుంది. ఇది ఎక్కువగా షేర్ చేయడం లేదా బలహీనంగా ఉండడం కాదు; ఇది నిజమైన సారాంశంలో ఉండటానికి ధైర్యంగా ఉండటం.

ప్రజా వక్తిత్వంలో, ద్రవ్యత అనేది నిజమైన కథనాలను పంచుకోవడం, అనిశ్చితులను అంగీకరించడం, మరియు మానవ స్థాయిలో కనెక్ట్ అవ్వడం. ఇది ఒక సాధారణ పాఠం కోసం గుర్తింపు ఇచ్చే నిజాయితీ.

ద్రవ్యత మరియు నిజాయితీ మధ్య సంబంధం

నిజాయితీ అనువాదంగా ప్రజా ప్రసంగానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు నిజాయితీగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఒక నిజమైన స్థల నుండి మాట్లాడుతారు, మరియు మీ శ్రోతలు ఆ శ్రద్ధను అర్థం చేసుకుంటారు. బ్రె్నె బ్రౌన్, నిజాయితీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుందని అవసరానికి వివరిస్తుంది, ఇది ప్రతి ప్రసంగకర్త-శ్రోత సంబంధంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

ఒక ప్రసంగాన్ని ఊహించండి, అందులో ప్రసంగకర్త ఒక వ్యక్తిగత విఫలం లేదా సందేహం యొక్క క్షణాన్ని పంచుకుంటారు. వారు తమను దూరంగా చేసే బదులు, వారు తమ మానవ పార్శ్వాన్ని ప్రదర్శించడం ద్వారా శ్రోతలతో గ్యాప్‌ను బీశ్చారు. ఈ తార్కికత ఒక లోతైన సంబంధాన్ని పెంచుతుంది, సందేశాన్ని మరింత సంబంధిత మరియు ప్రభావాన్ని ఇవ్వడం చేస్తుంది.

భయాన్ని శక్తిగా మారుస్తూ

విషాదం, విఫలమైనది, లేదా తిరస్కరణ భయంగా ఉన్నప్పుడు వక్తలను వెనక్కి ఆపుతాయి. బ్రె్నె బ్రౌన్ మరియు భయాన్ని నివారించటం బదులు, మేము దానిని ఆంగీకరించాలి అని సూచిస్తుంది. ఈ దృష్టికోణంలో మార్పు భయాన్ని ఒక అడ్డంకి కంటే నడిచే శక్తిగా మారుస్తుంది.

ఈ భయాన్ని శక్తిగా మార్చడానికి కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ భయాలను అంగీకరించండి: మీరు ఏమి భయపడుతున్నారో అర్థం చేసుకోండి. అది మీ లైన్స్ మర్చిపోవడం? తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం? మీ భయాలను నామకరణం వాటిని పూడ్చడం చేస్తుంది.

2. ఆందోళనను ఉత్సాహంగా మార్చండి: శారీరకంగా, భయం మరియు ఉత్సాహం అదే రియాక్షన్‌ను పంచుకుంటాయి. మీరు భయంగా ఉన్నారు అనే చెప్పుకోండి బదులు, మీరు ఉత్సాహంగా ఉన్నారు అని చెప్పండి. ఇది మీ మనోభావాన్ని మార్చగల ఒక సాధారణ చ trick క్కి.

3. మీ ప్రదర్శనను చొరబెట్టడానికి ద్రవ్యతను ఉపయోగించండి: ఉత్సాహాన్ని అంగీకరించండి. ఇది మీ ప్రదర్శనను ఆకట్టుకోడానికి అడ్డుకట్టు చేస్తుందనే భయాన్ని తగ్గించుకోండి. చాలా ఉత్సాహం మరియు ఉత్కర్షం మీ అందించటానికి ఉత్తేజం మరియు తీవ్రత జోడించవచ్చు.

స్పష్టం చేయడానికి కథలు రూపొందించడం

కథనం ప్రజా ప్రసంగంలో ఒక సారవంతమైన సాధనం మరియు ద్రవ్యతకు జీవనాధారం. బ్రె్నె బ్రౌన్ యొక్క పని వ్యక్తిగత కథలు కేవలం ఆకట్టుకునే ప్రాధమిక విద్యే కాదు; అవి మార్పు కలిగించేవి.

మీరు మీ గురించి ద్రవ్యతని ప్రదర్శించే ఒక కథను పంచుకుంటే, మీరు మీ శ్రోతలను నిజమైన వ్యక్తిగా చూడటానికి ఆహ్వానం ఇస్తారు. ఈ భాగస్వామ్యమైన మానవత్వం అనుమానం మరియు సంబంధాన్ని పెంచుతుంది. ఈ విధంగా కథలను రూపొందించాల్సిన విధానం:

• ఒక వ్యక్తిగత అనుభవంతో ప్రారంభించండి: మీకు ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని కలిగించిన క్షణాన్ని ఎంచుకోండి. ఇది ఒక విజయం, ఒక విఫలం లేదా ఒక పాఠంగా ఉండవచ్చు.

• భావోద్వేగ ప్రయాణాన్ని హైలైట్ చేయండి: ఈ కే సందర్భాల్ని పునఃప్రస్తావించకుండా ఉండండి; మీరు అనుభూతి చెందిన భావనల్లో దిగిపోయి ఉండండి. ఇది లోతు మరియు సంబంధితతను జోడిస్తుంది.

• ఒక పాఠం తో ముగించండి: మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు? ఈ అనుభవం మీ దృష్టిని ఎలా ఆకర్షించింది? ఒక పాఠం ఇచ్చే మీ కధకు ఉద్దేశాన్ని రూపొందిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, నేను గతంలో ఒక స్టాండ్-అప్ సెటును అప్పటికి ఘోరు అభాసించి. ఆ విఫలాన్ని దాచి పెట్టకపోవటం బదులుగా, నేను నా శ్రోతలతో పంచుకొన్నాను. స్పందన కాలనీయంగా మద్దతుగా వచ్చింది, ఒక రద్దీ క్షణాన్ని విరామంగా మార్చింది. ఆ ద్రవ్యతను అంగీకరించడం నా దీర్ఘకాల స్వతంత్రంతో మెరుగ్గా మిత్రత్వాన్ని ఏర్పాటు చేసింది మరియు సమాన్యతలు సక్రమంగా ఉన్నాయని నాకు నమ్మకాన్ని ఇచ్చింది.

ద్రవ్యత ద్వారా స్థిరత్వాన్ని నిర్మించడం

బ్రె్నె బ్రౌన్, ద్రవ్యత స్థిరత్వాన్ని నిర్మించవచ్చు అని బోధిస్తుంది. ప్రజా ప్రసంగంలో, స్థిరత్వం అనేది మీరు విఫలమైన టైంకు అమర్చడం, మరెప్పుడు అనుకూలంగా అంగీకరించడంలో ఉండటం.

ద్రవ్యత స్థిరత్వాన్ని ఎలా ప్రోత్సహిస్తుంది:

• త్రుటి అంగీకరించడం: తప్పులు జరగాలని అంగీకరించండి. మీరు ద్రవ్యతగా ఉన్నప్పుడు, వాటిని దాచడం లేదా ప్రతిస్పందించడాని బదులుగా అంగీకరించడం మరియు వాటి నుండి తెలుసుకుంటారు.

• ఫీడ్‌బ్యాకుచేర్చడం: ద్రవ్య వక్తలు ఫీడ్‌బ్యాక్‌కు తెరువు ఉంటారు, దానిని వ్యక్తిత్వంగా కాకుండా అభివృద్ధి చేసే అవకాశంగా చూస్తారు.

• వృద్ధి మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించడం: సవాళ్లను మెరుగుపరచడానికి అవకాశాలుగా చూసే మానసికపరిణామం మీకు ప్రోత్సహణం మరియు స్థిరత్వం ఇస్తుంది.

ద్రవ్యతను అంగీకరించడం ద్వారా, మీరు బలమైన మరియు అనుకూలమైన మానసికాన్ని పెంచుటకు ప్రేరణను జోడించవచ్చు, ఇది ఒక సఫలమైన ప్రజా ప్రసంగానికి అవసరమైన లక్షణాలు.

మీ ప్రసంగాలలో ద్రవ్యతను ఉపయోగించడానికి కార్యరచనలు

మీ ప్రజా ప్రసంగంలో ద్రవ్యత యొక్క మార్పు శక్తిని చేర్చడానికి సిద్ధమవుతున్నారా? మీకు ప్రారంభించడానికి కొన్ని కార్యరచనలు ఇవి:

1. స్వీయ-జాగ్రత్తతో ప్రారంభించండి

మీ స్వంత ద్రవ్యతలను అర్థం చేసుకోండి. మీ భయాలు, శక్తులు మరియు మీరు ఒక ప్రసంగకర్తగా ప్రత్యేకంగా ఉన్నాయనటానికి ఎందుకు వ్రాయండి. ఈ స్వీయ-జాగ్రత్త నిజాయితీగా కథనం ప్రధానంగా ఉంది.

2. వ్యక్తిగత అనుభవాలను పంచుకోండి

మీరు మీ అనుభవాలను మరియు అభిరుచులను ప్రదర్శించే వ్యక్తిగత కథను అనుప్రయోజనంగా చేసుకోండి. ఇది మీ శ్రోతలను ఆకట్టిస్తూ మీరు మీ సందేశాన్ని మరింత అనుకూలంగా చేస్తుంది.

3. మీ ప్రయాణ విషయమై నిజాయితీగా ఉండండి

మీ సంస్కరణలు మరియు విఫలాలను చర్చించడానికి భయపడకండి. మీ ప్రయాణంపై నిజాయితీని పంచుకోవటం మీ నారతను మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు నమ్మకానికి నమ్మకంగా చేస్తుంది.

4. ఉద్వేగాలను వలయించడానికి హాస్యం ఉపయోగించండి

హాస్యం ఉద్వేగాన్ని నిరేశించడానికి మరియు దృగ్బంధలు నిర్మించడానికి బలమైన సాధనం. ఒక సరదా, ద్రవ్యత కలిగి ఉన్న క్షణాన్ని పంచుకోవడం ద్వారా మీరు మరింత ప్రసంగాలలో మరియు స్నేహితంగా ఉండవచ్చు.

5. చురుకైన వినడం అలవాటు చేయండి

మీ శ్రోతల స్పందనలతో సమాధానం ఇస్తూ, మీ వస్తువును సరిహద్దు చేయండి. ఈ పరస్పర సంబంధం అనుసంధానం మరియు పరస్పర ద్రవ్యతను పెంపొందిస్తుంది.

6. నిశ్శబ్దాన్ని అంగీకరించండి

ఒక ముఖ్యమైన కథను పంచుకున్నప్పుడు లేదా ఒక క్షణాన్ని పూర్తి చేసినప్పుడు నిశ్శబ్దానికి అనుమతించండి. దాని ఫలితాల కలవానికి సమయం ఇస్తుంది, వారి అనుసంధానం పెంచుతుంది.

7. నిరంతరం ఆలోచించండి మరియు మెరుగుపరచండి

ప్రతి ప్రసంగం తరువాత, మీరు ఏమి మంచి జరిగిందో మరియు మీరు ఎక్కడ మెరుగుపర్చుకోవాలో ఆలోచించడానికి సమయం తీసుకోండి. ద్రవ్యతను అంగీకరించడం మాత్రం అవిన్ని అభివృద్ధి మరియు అభివృద్ధి కోసం స్పందనతో బంధం ఉంచండి.

ద్రవ్యత యొక్క అపైకీ అధికారం అధిగమించడం

దాని ప్రయోజనాలున్నప్పటికీ, అనేక వక్తలు ద్రవ్యతను ప్రదర్శించడంలో అపరిచితంగా ఉండుటకు సమాజ నిబంధాలకు ఉపాధి చేస్తాయి. బ్రె్నె బ్రౌన్ ఈ అపోహిని చాలిస్తోంది, నిజాయితీని సంపూర్ణతకు కంటే ప్రాధమికంగా అభివృద్ధి చేయడానికి కలిగి ఉన్న సంస్కరాలను ప్రజ్ఞానం చెయ్యడానికి ఒత్తించాలని సూచిస్తుంది.

అపైకీ అధికారాన్ని అధిగమించడానికి:

• శక్తిని పునః నిర్వచించండి: నిజమైన శక్తి ద్రవ్యతగా ఉండడంలో ధైర్యంగా అంగీకరించడంలో ఉంది అని అర్థం చేసుకోండి. భయాలు మరియు స్వాభావాల్లోని అపరాధాన్ని అంగీకరించడం బహుశ ఏ రూపంలో అడ్డుపడిన ప్రతీకారాన్ని ప్రదర్శించడమంటే ఎక్కువ శక్తి అవసరం.

• సురక్షిత స్థలాలను రూపొందించండి: ద్రవ్యత ప్రోత్సహించబడే మరియు గౌరవించబడే పర్యాయాలను నిర్మించండి. ఇది మీశ్రోతలతో మాత్రమే కాదు, మీ మద్దతు నెట్‌వర్క్‌లో కూడా వర్తిస్తుంది.

• ఉదాహరణగా ముందుకు రండి: ఒక ప్రసంగకర్తగా, మీ ప్రదర్శనల్లో ద్రవ్యతను మోడల్ చేయండి. మీ ధైర్యం ఇతరులను తమ సొంత ద్రవ్యతను అంగీకరించడానికి ప్రేరిపించవచ్చు.

వాస్తవ జీవితం విజయ కథలు

ద్రవ్యతను అంగీకరించడం ప్రజా ప్రసంగాన్ని ఎలా మారుస్తుంది స్పందిద్దాం కొంత:

బ్రెన్నే బ్రౌన్ యొక్క స్వంత ప్రయాణం

బ్రెన్నే బ్రౌన్ యొక్క TEDx ప్రసంగం ద్రవ్యతపై ఇతర ప్రపంచంలో లక్షల సంఖ్యలో పర్యవేక్షణలు పొందిపోయింది. ఆమె ద్రవ్యత యొక్క శక్తిపై నిజాయితీగా చర్చించడం ప్రపంచవ్యాప్త ప్రేక్షకులతో అనుభూతి చెందింది. ఆమె స్వంత సంక్షోభాలను మరియు దృష్టిని పంచేసి, నిజాయితీ మరియు అనుసంధానాన్ని ప్రధానంగా విలువ చేయడానికి వాడింది.

ఓప్రా వింద్రే యొక్క పారదర్శకత

ఓప్రా వింద్రే మరో ద్రవ్యత కథనం మాస్టర్. ఆమె వ్యక్తిగత సంక్షోభాలు లేదా విజయాలను చర్చిస్తున్నప్పుడు, ఓప్రా యొక్క పారదర్శకత ఒక గమన విధానాన్ని నిర్మించండి, ఆమె సందేశాలను మరిన్ని ప్రభావవంతమైన మరియు నిలకడగా మారుస్తుంది.

స్టాండ్-అప్ కామెడీ యొక్క నిజాయితీ హాస్యం

స్టాండ్-అప్ కామెడీలో, ద్రవ్యత నిజమైన హాస్యానికి కీలకంగా ఉంటుంది. వ్యక్తిగత కథలను మరియు అసూయలను పంచుకునే అ comedians లు తమ శ్రోతలతో మరింత లోతుగా కలిసిపోయారు, నవ్వు ఒక భాగస్వామ్యంగా మానవ అనుభవంగా మారుతుంది.

ద్రవ్యత యొక్క ధారలో ప్రభావం

మీ ప్రజా ప్రసంగంలో ద్రవ్యతను అంగీకరించడం ద్వారా, ప్రభావం మీ వెంట ఉన్న ప్రాధమిక ప్రదర్శన మాగుతుందనే చెప్పాలనుకుంటా. ఇక్కడ ఎలా:

• ఇతరులను ప్రోత్సహిస్తుంది: మీ నిజాయితీ ఇతరులకు తమ సొంత ద్రవ్యతలను అంగీకరించడానికి ప్రొత్సహిస్తుంది, ఒక తెరువుగా మరియు మద్దతుగా సంస్కృతిని పెంచుతుంది.

• సమాజాన్ని నిర్మిస్తుంది: ద్రవ్యత కథనం మీ శ్రోతల మధ్య అసోసియేషన్ మరియు అర్థం ప్రకyto కిట్ పెంచుతుంది, సంఘ బంధాలను బలోపేతం చేయండి.

• ప్రభావానికి పెంచుతుంది: నిజాయితీ వక్తలు మరింత ప్రసారించే మరియు ప్రభావాన్ని ఏర్పరుచున్నారు, ఎందుకంటే వారి సందేశాలు నిజమైన అనుభవాలు మరియు భావాలపై ఆధారంగా ఉంటాయి.

• వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది: ద్రవ్యతను అంగీకరించడం కేవలం మీ ప్రసంగ నైపుణ్యాలను మేల్కొల్పడం మాత్రమే కాదు, అది మీ వ్యక్తిగత అభిముఖితనాన్నీ, స్థిరత్వాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

చివరిదశగా: ద్రవ్యతను అంగీకరించడానికి ధైర్యం చూపించండి

ప్రజా ప్రసంగం అనేది అనుసంధానం‌లో నాటకం. బ్రెన్నే బ్రౌన్ యొక్క ద్రవ్యత గురించి తెలుసుకోడం మీ ప్రసంగ నైపుణ్యాన్ని పెంచడానికి ఒక వెల్లడించిన దృష్టికోణాన్ని అందిస్తుంది. మీరు మీ నిజమైన స్వరాన్ని అంగీకరించడం, నిజమైన కథలను పంచుకోవడం, మరియు మీ భయాలను ఎదుర్కోవడం ద్వారా, మీరు ఒక శక్తివంతమైన మరియు జ్ఞాపకాత్మకమైన ప్రదర్శనలను రూపొందించవచ్చు, మీరు మీ శ్రోతలతో దీర్ఘ వియోజన మేకర్స్ గా లేవు.

ప్రతీ అద్భుత ప్రసంగకర్త ఒకప్పుడు మీ ప్రదేశంలో తడతాయి- దృశ్యాన్ని ఎదుర్కొనడం. ఇది మీ ద్రవ్యతను అంగీకరించే ప్రైండైన స్వరాన్ని కాల్చుతోంది, మీకు వినూత్నంగా వినిపించకుండా ఉంటుంది, అయితే మీకు అనుభూతి చెందుతుంది. అందుకే, మీకు మాట్లాడే సమయం వచ్చినప్పుడు, ద్రవ్యతను అంగీకరించడానికి ధైర్యం చూపించండి. మీ శ్రోతలు నిజమైన మీతో కనెక్ట్ అవటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.