การฝึกนี้เปลี่ยนแปลงทักษะการพูดของฉันและเพิ่มความมั่นใจผ่านการฝึกสมองและปากที่สนุกสนาน
ความท้าทายที่เปลี่ยนเกมเสียงของฉันตลอดกาล
โอเคเพื่อนๆ คุณเคยมีช่วงเวลาที่สมองของคุณหยุดนิ่งและคุณไม่สามารถพุดออกมาได้ไหม? ใช่ นั่นเคยเป็นการต่อสู้ประจำวันของฉัน โดยเฉพาะในระหว่างการแสดงของวง! แต่สิ่งที่ฉันกำลังจะมาแชร์นั้นทำให้วิธีที่ฉันพูดเปลี่ยนไปจริงๆ และฉันยังรู้สึกตกใจกับผลลัพธ์อยู่
การออกกำลังกายระหว่างสมองและปากคืออะไร?
คิดตามแบบการออกกำลังกาย แต่สำหรับทักษะการพูดของคุณ แทนที่จะยกน้ำหนัก คุณกำลังฝึกสมองของคุณให้เชื่อมต่อกับปากได้เร็วขึ้น มันเหมือนกับการสอนความคิดและคำพูดของคุณให้เต้นไปด้วยกันในความกลมกลืนที่สมบูรณ์แบบ (และในฐานะนักดนตรี ฉันมีชีวิตอยู่เพื่อความกลมกลืนที่สมบูรณ์แบบนั้น!)
การเดินทางเจ็ดวันของฉัน
วันแรก: การเริ่มต้นที่แปลกประหลาด
ไม่ต้องบอกเลยว่า ฉันรู้สึกแปลกจริงๆ ในช่วงแรก ฉันเริ่มด้วยเครื่องมือสร้างคำสุ่มออนไลน์สุดเจ๋งนี้ และทุกครั้งที่มีคำใหม่เด้งขึ้นมา ฉันต้องสร้างเรื่องราวทันทีเกี่ยวกับมัน คำแรกของฉันคือ "ผีเสื้อ" และฉันก็หยุดไปประมาณ 10 วินาทีก่อนที่จะพึมพำเกี่ยวกับงานปาร์ตี้ในสวน อายมาก!
วันที่สาม: ช่วงเวลาที่เจริญรุ่งเรือง
ในวันที่สาม อะไรบางอย่างมันทำให้รู้สึกคลิก ฉันเริ่มได้คำอย่าง "เที่ยงคืน" และ "ซิมโฟนี" และทันใดนั้นเรื่องราวก็ไหลออกมาเหมือนไลเนอร์ในเพลงที่ฉันชอบ ฉันสังเกตว่าฉันพูดเร็วขึ้นและมั่นใจมากขึ้นในระหว่างการถ่ายทอดสด TikTok ของฉันด้วย!
วันที่ห้า: จุดเปลี่ยน
นี่คือช่วงเวลาที่ทุกอย่างน่าสนใจขึ้น ฉันเริ่มท้าทายตัวเองโดยตั้งเวลา - 30 วินาทีต่อคำในการสร้างเรื่องราวเล็กๆ ความกดดันทำให้มันน่าตื่นเต้นมากขึ้น และจริงๆ แล้ว? รู้สึกเหมือนฉันกำลังเลเวลอัพในเกมวิดีโอ
วันที่เจ็ด: ผลลัพธ์สุดท้าย
พวกคุณ ความแตกต่างนั้นบ้าคลั่งมาก ไม่เพียงแค่ฉันสามารถคิดในขณะที่พูดได้ดีขึ้น แต่การแสดงดนตรีของฉันก็พัฒนาเช่นกัน! การเชื่อมต่อกับผู้ชมระหว่างเพลงกลายเป็นเรื่องธรรมชาติมากขึ้น
รูทีนการออกกำลังกายที่ใช้จริง
นี่คือเคล็ดลับที่ฉันใช้:
- ใช้เวลา 15 นาทีในตอนเช้ากับการตั้งคำสุ่ม
- สร้างเรื่องราว 30 วินาทีสำหรับแต่ละคำ
- บันทึกตัวเอง (อายมากในตอนแรก แต่ช่วยมาก!)
- ฝึกฝนขณะทำงานประจำวัน
- ใช้สำเนียงที่แตกต่างกันเพื่อให้มันสนุก (สำเนียงอังกฤษของฉันยังแย่อยู่ 😭)
ทำไมมันถึงได้ผล
สมองของเราเหมือนกล้ามเนื้อ - ยิ่งเราฝึกมันมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งแข็งแรงขึ้นเท่านั้น การออกกำลังกายเหล่านี้สร้างทางประสาทใหม่ทำให้ความคิดของเราสามารถเปลี่ยนเป็นคำได้ง่ายขึ้น มันเหมือนกับการอัปเดตซอฟต์แวร์ของโทรศัพท์คุณ แต่สำหรับสมองของคุณ!
ผลประโยชน์ที่ไม่คาดคิด
- การเขียนเพลงของฉันพัฒนาชัดเจน
- ความวิตกกังวลในการพูดในที่สาธารณะ? ลดลงประมาณ 70%
- ฉันหยุดพูด "เอ่อ" และ "แบบ" มากเกินไป
- คำศัพท์ของฉันขยายตัวเองตามธรรมชาติ
- ความมั่นใจของฉันเพิ่มสูงขึ้น
เคล็ดลับในการเริ่มต้น
ถ้าคุณต้องการลองสิ่งนี้ (ซึ่งคุณควรลอง) นี่คือวิธีเริ่มต้น:
- หาเครื่องมือสร้างคำสุ่มออนไลน์ - มีมากมายให้ใช้ฟรี
- เริ่มด้วยเวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน
- อย่าตัดสินตัวเองในช่วงแรก
- บันทึกตัวเองเพื่อติดตามความก้าวหน้า
- ทำให้มันสนุก - ใช้ตอนที่ทำกิจกรรมดูแลผิว!
วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง
ข้อเท็จจริงที่น่าสนุก: นักวิทยาศาสตร์พบว่า การออกกำลังกายแบบนี้สร้างการเชื่อมโยงใหม่ในสมองของคุณ จริงๆ แล้วเรียกว่า neuroplasticity และมันคือความสามารถของสมองในการปรับตัวและเติบโต สุดเจ๋งใช่ไหม?
พูดจริง: ความท้าทาย
ให้พูดตรงๆ - มันไม่ได้ราบรื่นเสมอไป บางวันฉันรู้สึกโง่ และวันอื่นๆ สมองของฉันก็ไม่เข้าร่วม แต่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ เพื่อนรัก! การเติบโตไม่ได้สวยงามเสมอไป แต่มันก็คุ้มค่าเสมอ
จะขอแนะนำไหม?
แน่นอนแน่! ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้สร้างเนื้อหา นักเรียน หรือแค่คนที่ต้องการแสดงออกให้ดียิ่งขึ้น การออกกำลังกายเหล่านี้คือการเปลี่ยนเกม และจริงๆ แล้วมันสนุกเมื่อคุณเริ่มมันแล้ว!
ถ้าคุณต้องการเลเวลอัพการพูดของคุณ ลองใช้เครื่องมือสร้างคำสุ่มออนไลน์ - มันคืออาวุธลับของฉันในการปรับปรุงการพูดในงานดนตรีและเนื้อหาที่สื่อสังคมของฉัน เชื่อเถอะว่าตนในอนาคตของคุณจะขอบคุณ!
จำไว้ว่า ความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญ แม้ว่าคุณจะมีเวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน นั่นก็ดีกว่าไม่มีอะไร เริ่มต้นเล็กๆ ทำต่อไป และดูว่าคุณจะเปลี่ยนเป็นผู้พูดที่มั่นใจได้อย่างไร!
ไม่มีการพูดเกินจริง ความท้าทายนี้เปลี่ยนชีวิตฉัน และฉันไม่ใช่แค่พูดเว่อร์! ถ้าคุณลองมัน ลองมาบอกฉันเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ มามีความเป็นเลิศไปด้วยกัน! ✨
