Matapos mapagtanto na gumamit ako ng masyadong maraming filler words sa aking mga talumpati, kinuha ko ang isang hamon na subaybayan at bawasan ang mga ito. Ang paglalakbay na ito ay lubos na nagpabuti sa aking pampublikong pagsasalita at tiwala sa sarili!
Ang Aking Paglalakbay Patungo sa Mas Magandang Pananalita Nagsimula sa Isang Reality Check
OMG, hindi kayo maniniwala sa aking natuklasan tungkol sa sarili ko! Kaya, palagi akong sobrang passionate sa public speaking, lalo na pagdating sa aking mga presentasyon tungkol sa climate activism. Pero lately, napansin ko na parang may hindi nagkakasundo sa aking audience, at hindi ko maintindihan kung bakit.
Ang Hamon na Nagbago ng Lahat
Matapos mapanood ang isa sa aking naitalang talumpati tungkol sa polusyon sa karagatan, literal na nahihiya ako sa dami ng beses na sinabi kong "like" at "um." Talagang nakakasira ito sa mahalagang mensahe ko! Nang mga panahong iyon, nagpasya akong harapin ang nakababaligtad na hamong ito - subaybayan ang bawat filler word na ginamit ko sa loob ng isang buong linggo.
Natagpuan ko ang sobrang cool na AI-powered speech analyzer na talaga namang naging kaibigan ko sa linggong iyon. Para itong pagkakaroon ng personal na coach sa pagsasalita sa iyong bulsa, pero tech-savvy!
Ang mga Nakakagulat na Numero (Babala: Medyo Nakakahiya Sila)
Araw 1: 127 filler words (hindi ako nagbibiro!)
- "Like": 52 beses
- "Um": 43 beses
- "You know": 32 beses
Pagdating ng araw 3, patuloy pa rin akong umaabot ng triple digits, ngunit may isang kawili-wiling nangyayari - nagsimula akong mahuli ang sarili ko bago muling gumamit ng fillers. Para itong kapag naging aware ka sa iyong postura at biglang umayos ng upo!
Ang Tsismis Tungkol sa Aking Pinakamalaking Trigger ng Filler Words
Narito na ang pinaka-kabaliwan! Natuklasan kong kadalasang gumagamit ako ng filler words kapag:
- Sinusubukang ipaliwanag ang komplikadong mga katotohanang pangkapaligiran
- Labis na nasasabik tungkol sa isang paksa
- Nakakaranas ng nerbiyos sa panahon ng mga presentasyon
- Nakikipag-usap sa mga matatanda (lalo na sa mga guro!)
- Nagtatala ng mga TikTok videos (totoong presión!)
Ang Proseso ng Pagbabago
Walang biro, mas mahirap ang paglalakbay na ito kaysa sa mga pagkakataong sinubukan kong maging plastic-free ng isang buwan! Pero narito ang talagang nagtrabaho para sa akin:
-
Mapanlikhang Pagtigil Sa halip na magsabing "um" habang nag-iisip, natutunan kong yakapin ang kapangyarihan ng pagtigil. Para itong pagbibigay ng enerhiya ng pangunahing tauhan, to be honest.
-
Ang Paghahanda ang Suskey Bago ang mga mahahalagang talumpati, sinimulan kong ilatag ang aking mga pangunahing punto. Para itong paggawa ng script para sa TikTok, pero sa totoong buhay!
-
Pagtatala at Pagsusuri Itinala ko ang aking sarili na nagsasanay ng mga talumpati at karaniwang usapan. Ang panonood sa mga ito ay medyo masakit ngunit sobrang nakakatulong.
Ang Huling Resulta ay Nagpabukas sa Akin
Sa pagtatapos ng linggo:
- Ang kabuuang filler words ay bumaba sa 34 bawat araw
- Ang aking mga presentasyon sa climate action ay naging mas nakakaapekto
- Ang mga guro ay talagang nagkomento kung gaano ako ka-propesyonal pakinggan
- Ang aking engagement sa TikTok ay umunlad (oo, totoo!)
Bakit Mahalaga Ito (At Bakit Dapat Kang Mag-alala)
Narito ang bagay - ang mga filler words ay hindi lamang tungkol sa tunog na propesyonal. Maaari silang talagang makabuo o makabasag ng iyong mensahe. Kapag sinusubukan kong kumbinsihin ang mga tao tungkol sa kahalagahan ng pag-save sa ating planeta, bawat salita ay mahalaga!
Narito ang ilang totoong benepisyo na napansin ko:
- Mas tiwala sa pagbibigay ng presentasyon sa paaralan
- Mas magandang pakikilahok sa mga kampanya ng kamalayan sa kapaligiran
- Mas malinaw na komunikasyon sa mga gumagawa ng desisyon
- Pinaigting na kredibilidad kapag tumatalakay sa mga seryosong paksa
Mga Tips para sa Iyong Sariling Paglalakbay ng Filler Word
Kung iniisip mong simulan ang iyong sariling hamon sa filler word (na talagang dapat mong gawin), narito ang tsismis:
-
Magsimula sa Maliit Subaybayan ang iyong pagsasalita sa isang tiyak na aktibidad muna, tulad ng pag-record ng mga video o pagbibigay ng mga presentasyon.
-
Gumamit ng Teknolohiya Iyon speech analysis tool na binanggit ko? Game-changer! Nagbibigay ito sa iyo ng real-time na feedback at tumutulong sa iyong mapabilis ang pag-unlad.
-
Maghanap ng Mga Kasamang May Pananagutan Isali ang iyong mga kaibigan! Gawin itong masaya at hamon na sumusuporta sa isa’t isa.
-
Magpraktis ng Mapanlikhang Pagtigil Sa halip na fillers, subukang huminga. Nagbibigay ito ng sopistikadong vibes at tumutulong sa iyo na mangalap ng iyong mga iniisip.
Ang Hindi Inaasahang Baligtad ng Plot
Ang pinakamababang bahagi? Ang hamong ito ay hindi lamang nagpabuti sa aking pagsasalita - nagpataas ito ng aking kumpiyansa sa mga paraang hindi ko inaasahan. Ngayon kapag nagtatanghal ako tungkol sa pagbabago sa klima o nangunguna sa mga workshop sa kapaligiran, nararamdaman kong kaya kong talagang makinig ang mga tao at alagaan.
Huling Kaisipan (Walang Biro)
Ang linggong eksperimento na ito ay talagang nagbago kung paano ako makipag-usap. Kung ikaw man ay estudyante, tagalikha ng nilalaman, o simpleng tao na nais magkakaroon ng mas mataas na antas sa kanilang pagsasalita, ang pagiging aware sa iyong mga filler words ay ang unang hakbang patungo sa mas makapangyarihang komunikasyon.
Tandaan, hindi itong tungkol sa pagiging perpekto - ito ay tungkol sa pagkakaroon ng layunin sa iyong mga salita. Sa huli, kapag sinusubukan mong baguhin ang mundo (o kahit na ang iyong bahagi nito), bawat salita ay mahalaga!
At sa totoo? Kung kayang gawin ito ng 15-taong-gulang na climate activist, kayang gawin ito ng sinuman! Kaya, sino ang handang harapin ang hamon sa filler word? Mag-iwan ng komento sa ibaba kung ikaw ay kasama! 🌎✨
Ang Susunod na Kabanata
Siyempre, ipagpapatuloy ko ang paglalakbay na ito, at gagamitin ko ang tool na iyon sa pagsusuri ng pagsasalita upang mapanatili ang aking sarili sa tamang daan. Dahil sa huli, ang malinaw na komunikasyon ang ating superpower para lumikha ng positibong pagbabago sa mundo!
Tandaan na manatiling rad at magsalita nang may layunin! Kita-kita sa susunod kong post! 💚🌿
