Beyin-ağız bağlantımı 30 gün boyunca eğittim
kamu konuşmasıkendini geliştirmegüveniletişim becerileri

Beyin-ağız bağlantımı 30 gün boyunca eğittim

Dr. Anika Rao3/11/20251 dk okuma

Kamu konuşma becerilerimi geliştirmek için kendimi çılgın bir ay süren bir deneye soktum ve sonuçlar inanılmazdı! Cümle ortasında donmaktan, başkalarıyla güvenle etkileşim kurmaya kadar, işte beyin-ağız bağlantımı nasıl hackledim.

Kamuş Konuşma Oyunumu Değiştiren Deney

Kendime neler yaptığımı inanamayacaksınız! Son bir aydır, beynimle ağzım arasındaki bağlantıyı geliştirmek için çılgın bir deney yapıyordum ve sonuçlar? Tamamen akıl almaz! 🤯

Bu Yolculuğa Neden Başladım

Açık olmak gerekirse, ben o kişi olurdum ki cümle ortasında donup kalırdım, düşüncelerimin sabah kırağısı gibi buharlaştığını izlerdim. Önemli toplantılarda veya arkadaşlarla sohbet ederken, beynim kısa devre yapar, beni orada video yüklenmesini bekleyen bir YouTube videosu gibi bırakırdı.

Beyin-Ağız Bağlantısının Bilimi

Bilim meraklısı biri olarak (ve bununla gurur duyuyorum!), beynimde neler olup bittiğini anlamalıydım. Düşünceleri dile dönüştürme yeteneğimiz, birçok beyin bölgesinin iyi kurgulanmış bir TikTok dansı gibi birlikte çalışmasını gerektiriyor. Bu bağlantı güçlü olmadığında, kelimelerin üzerinde tökezliyoruz ya da o korkunç "dilin ucunda" fenomenini yaşıyoruz.

30 Günlük Zorluk Analizi

Her gün ne yaptım (atlama yok, dostum!):

  1. Sabah ısınması: Rastgele kelime egzersizleri için 10 dakika
  2. Öğle pratik: Doğaçlama konuşma için 15 dakika
  3. Akşam yansıma: İlerleme kaydımı 5 dakika kaydetme

Günlük arkadaşım haline gelen har