Сөйләшү кыенлыгы минем чынбарлыгым иде, әмма гади өч секундлык тәнәфес минем коммуникациямне үзгәртте. Бу мәкалә минем сәяхәтемне һәм сөйләшүдә тәнәфесләрне кабул итү өчен киңәшләремне бүлешә.
Тынычлык аша тавышымны табу
Син әңгәмә вакытында акылыңның тулысынча бушап калган мизгелен беләсеңме? Әйе, бу минем көндәлек реальлегем иде. Музыка уйнау белән күпчелек вакытта сәхнәдә булган кеше буларак, сөйләшү миңа табигый булыр дип уйларга була. Тик бу шулай түгел иде.
Сөйләшү турында кыскача чынлык
Чынлыкны әйтик - сөйләшү кайгысы - туганнарыңның һәр гаилә җыелышына чакырылмаган рәвештә килеп торган берсе кебек. Ул бар, ул нигәдер кыен, һәм аннан котылу мөмкин түгел кебек сизелә. Мин сүзләремне ярсытып укып чыгам, ул мине уйлар арасында булган кечкенә бушлыклардан куркыткандай.
Тоташ көтелмәгән ачыш
Бер зур проблема булган лайвстрим вакытында (без зур уңайсызлык турында сөйләшәбез), бер нәрсә могҗизалы булды. Мин җөмләнең уртасында тукталып калдым, тик барыбер паникага бирелмәдем, тирән итеп сулыш алдым. Өч секунд. Тик шуларны гына кирәк иде. Ул өч секунд вакыт, мәңгелек кебек тоелса да, минем күрүчеләрем аннары минем уйчан һәм чын күңелдән булганымны әйттеләр.
Нигә пауза яхшы
Монда чынлык бар: миятлар мәгълүматны сөйләгәннән күпкә тизрәк эшкәртә. Без ашыгып сөйләгәндә, без, чынлыкта, бер галлон суны кечкенә чәйнеккә агызырга тырышабыз - ул барыбер акча милекләре белән чыга. Ул өч секундлык пауза? Ул уйларыңа зур белешмә бүлмәсендә тоткарланырга вакыт бирә.
Сөйләшү осталыгын үстерү
Ни действительно миңа буны ияртеп алу өчен ярдәм иткәнене беләсеңме? Мин бу кызыклы очраклы сүзләр генераторы куллана башладым, импровизацияле сөйләшүне өйрәнү өчен. Бу сүзлекләрне йөртергә кирәк булыр, ләкин син барыбер капчыктагы тыгынлы сүзләрне дә кыенлыкларны җиңеп килеп, күпне белеп аласың.
Көндәлек сөйләшү ритуалы
Һәр иртә, минем социаль медиа тикшерүдән алда, мин биш минут очраклы сүзләр белән уздырам. Кайвакыт "күкәй" һәм "скейтборд" бер үк командада килеп чыга, һәм мин аларны тоташтырып бер тарих иҗат итәргә тиешмен. Бу, чынлап та, минем акылның иртәнге кофеы.
Үзгәреш
Чынлык - бу барысын да үзгәртте. Минем TikTok лайвларым тизрәк булды, музыкаль танышуларым табигыйрак, һәм ул уңайсыз мизгелләр? Алар чын эмоцияләр өчен мөмкинлекләргә әверелде. Даже минем җыр язуым яхшырды, чөнки мин һәр сүзне артык уйлап куймадым.
Социаль медиа аркылы
Иң яхшы өлеш? Бу осталык цифрлы дөньядан уза. Эш интервьюлары, беренче очрашулар, гаилә җыелышлары - ул өч секундлы пауза минем секретлы коралым булды. Бу "үзеңне тормышта ныгыт" төймәсенә ия булу кебек.
Аларның уй-фикерләре
Кызыклы факт: тикшерүләр пауза куллануның сөйләүчеләрне күбрәк үз-үзләренә ышанычлы һәм ышанычлы итүен күрсәтә. Бу фикерне уйлап кую өчен вакыт бирү генә түгел - ул җәһәтләнешне командалый. Пауза ясаганда, кешеләргә аңлашыла. Алар киләсе нәрсә турында ишетеп белергә телиләр.
Үзеңә яраклаштыру
Кемнәрдә башларга була:
- Көн саен уникаль сүзләр белән практикалар ясагыз
- Өч секундлы паузаны үзләштерегез
- Сезне тыңлап язып алыгыз
- Кайтан сорау сессиясенә күз салыгыз (әйе, уңайсыз, ләкин процессны ышаныгыз)
- Кайчан тоткарланганыгызны күзәтегез һәм тормышты әйбәтләндерегез
Көтелмәгән файдалар
Пауза осталыгын иярләгәннән бирле күзәттем:
- Сөйләшү агымы яхшырды
- Кайгы кимеде
- Ныграк мөһим бәйләнешләр булды
- Яхшырак хәтерләү
- Сәхнәдә ныграк шәхес буларак җәмгыятьтә булу
Чынлыкны саклау
Карагыз, мин моны хисаплаучы магик чишелеш дип әйтмим. Хәзер дә вакыт-вакыт мин хаталар ясыйм яисә күзлектән югалып китәм. Ләкин хәзер? Ул мизгелләр мине билгеләми. Алар кеше булуның бер өлеше, һәм кайчакта алар иң чын бәйләнешләргә кайталар.
Сөйләшүнең киләчәге
Цифрлы пространствада күбрәк вакыт уздырганда, чын аралашу тагын да кыйммәтле булуга әйләнә. Ул өч секундлы пауза, сөйләшүне яхшырту өчен генә түгел - ул хисларны ярышларга, чын булырга һәм чын бәйләнешләр оешырга мөмкинлек бирә.
Искәрмә, синең тавышың әһәмиятле. Синең башыңдагы уйлар дөнья белән бүлешергә лаек. Кайчакта, уйлаудан сөйләшүгә күпер төзү өчен өч секундлык батырлык кирәк. Һәм и, әгәр үз сүзләреңне куркып детализатор йөртүче музыкант бу чишелешне таба алса, син дә таба аласың.
Чын бул, паузаны кочакла, һәм сөйләшү осталыгыңның үзгәрүен күзәт. Сүзләрсез - син, синең уйларың һәм шул көчле өч секундлык мөмкинлекләр.
