Iro ti Iṣẹ́ Ọjọ́: Gbigba Iṣeduro fun Aseyọri Ijọọba

Ọ̀pọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́ gbagbọ́ nínú àwọn iṣẹ́ ọ̀sán tó ní ìdáhùn gidi gẹ́gẹ́ bí bọtini sí aseyọri, ṣùgbọ́n iro yìí lè fa ìdíwọ́ sí iṣẹ́ ijọọba. Àkókò ti de láti gba iṣeduro fun ìbáṣepọ̀ tó dára pẹ̀lú àwọn olugbo rẹ.

Iṣeduro Ọjọ́ọdún Ni Oru

Ronu eyi: O ji ni 5 AM, o mu iṣakoṣo amuaradagba, o ṣe iṣaro fun iṣẹju 20, o nṣere jẹ ẹsẹ marun, lẹhinna o gba wakati kan lati ṣe eto rẹ ni ibamu si iṣẹju kọọkan. Njẹ o ti gba ni iranti? Ọ̀pọ̀ àwọn agbọrọsọ ilé-ìtàn àti àwọn amọdaju ń bẹ̀rẹ̀ sí i fi ẹ̀yà wọn ti a ṣe pẹlẹpẹlẹ ṣe amọ̀ràn, wọn gbagbọ́ pé jí ní kutukutu àti àwọn ìṣe to ṣàkóso ni bọtini si aṣeyọrí wọn. Ṣugbọn kílò ní bí a ṣe n bá a lọ́?

Gẹ́gẹ́ bí ẹni tó ti lo ọpọlọpọ wakati ni ṣọọṣọ́, mo ti rí i pẹ̀lúra mi bí àwọn ìṣe ọ̀sán ṣe le fi ipele kan fun ìmọ̀ràn nla kan tàbí fi ẹ̀sẹ̀ rẹ wọ́à ninu ìyà ipanilaya lọ́pọ̀ iṣẹ́ kèkeré ṣáájú kí o to dá ẹnu rẹ sẹ́yìn àdàkọ. Akoko ti de lati kọ́ ẹ̀kọ́ pé ìṣe ọ̀sán tó peye jẹ bọtini igbagbogbo si imọlẹ agbọrọsọ.

Awọn iṣe Ọjọ́ọdún Tony Robbins: Ọna Tó Yàtọ̀

Wá Tony Robbins—guru ti idagbasoke ti ara ẹni àti ilé-èkó t'ẹlẹ́gẹ́ ń ṣe ni àgbáyé agbọrọsọ. Kò dájú pé àwọn tó wá kárí ayika pẹ̀lú àkóso àtẹ́ka wọn, Robbins ní ìṣe ọ̀sán tó fi amuṣakoso, ìmúlẹ̀ ọpọlọ, àti ìlera gbogbogbo. Dipo nínú àkóso pẹ̀lú àkópọ̀ tó muna, ó dojú kọ́ àwọn iṣe tó dá lori aini rẹ tó n yá, nìkan nípò pé ó wọ̀n gbogbo ẹ̀sìn (àti ìṣe ipele kọọkan) pẹ̀lú agbara tó pọ̀ ati ìmúlẹ̀.

Ọna Robbins ṣe pataki si ẹni-kọọkan ju kó o pọ̀ ju. Ó jẹ́ ki ìmú kó ẹ̀dá pẹ̀lú, àwọn iṣẹ́ àmúṣọrọ, àti ìtẹsiwaju arrònù, ṣùgbọ́n ó máa fi àyè silẹ fún iṣe àìfojúsùn àti ìṣupò níbẹ.

Pẹpẹ ti awọn Ikolu

Àwọn ìṣe ọ̀sán pẹ̀lú àwọn ikolu wa. Títẹ̀ sí i tẹ́lè wọ́n pẹ̀lú àwọn lẹta le fa ìṣòro alákòso, ti o sì le jẹ ki o ní iriri tódadó ju ti a le fẹ́. Ronu nípa láti mímọ́ràn rẹ nígbà tó àtẹ́ silẹ àwọn ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ̀ gbagbọ́ àfiṣe, ìtàkùn omije, àti láti títẹ àìmí tayọ tẹsẹ; gbogbo ìṣẹ́ tijẹ ọjọ́ ọdún kì í o wo. Ó jẹ́ òriṣa láti yà.

Pẹlupẹlu, àwọn àkópọ̀ tó muna lè pa ìmúle àti iṣe pẹ̀lú, mejeji tó jẹ́ pataki fún ìtẹ́lọ́rọ̀ àtàwọn sọ́rọ̀ sáà-rà-à-ṣẹ́jù, ati iró-gbà. Nígbà tó ṣáyé gbogbo iṣẹ́ wọn yíò fi kó mindu, nkankan kan ṣiṣé tán, ko si ayé tó kù fúnra సమాచিপtón pẹ̀lú.

Ibaramu Awọn Ikolu Tó N Yíyí

Nítorí náà, kíní gangan ni awọn ikolu Tony Robbins, àti báwo ni wọn ṣe le ran ọ lọwọ lati gba àyè ọjọ́ rẹ (àti iriri agbọrọsọ rẹ)? Jẹ́ ká ṣe wọn ní àtèkò:

1. Igbéjẹ́ Ọpọlọ: Robbins n fojú hàn pé láti bẹ̀rẹ̀ ọjọ́ pẹlu otitọ pẹ̀lú iṣe tó nífẹ̀ẹ́. Eleyi lè jẹ́ nipasẹ àsè, àfojúsùn, tabi kánu ti a ko ye. Bó tilẹ̀ yẹ ká gbé àkópọ̀ dá jùlọ.

2. Agbara Ara: Nígbà tó kò ní í le tàbí lásán, jẹ́ kó ní irú àṣetan ara, boya o jẹ́ stretching, yoga, tabi irin-ajo kárí-ajo, yóò ran ara àti ọpọlọ lọwọ, fi agbara sí i láì fa ẹlẹ́fojúsùn kéré.

3. Idojútó Ohun Èlò: Dipo àwọn àmeal pẹlẹ́pẹlẹ, Robbins n fojú hàn pé kí o ṣiṣẹ́ pẹ̀lú ìdojútó jẹ́ ki o pin in un pe le fi ipele-ọgẹ-káterẹ́ si. Roro bi awọn ohun iye, irẹpọ, àti yago fun dipo elede látons gbogbo.

4. Igbẹkẹle ati Ìfọjúsùn: Bóyá b'okan keji, Robbins' látìsí àw婷婷五月. Ti o ba jì rẹ ni irú irú bí a ṣe pẹ̀lú atunkọ, o le fa àfojúsùn rẹ kọ GBA. Lórí ọjọ́ tó kéré sí, o le dènà a láì ni i wo pe o ti n yí.

Ṣàpèjúwe Igbà iṣẹ́

Jẹ́ ki n tètè kó àpẹẹrẹ wọn silẹ. Mo ní àkọsílẹ̀ pẹ̀lú. Lọwọ́ ṣiṣẹ́: ji ni 5, kọwe fún iṣẹ́ mẹ́ta, sàmùs lórí, jẹ́ kintè smoothie spinach, àti lo wakati kan lati ṣe ajẹsára iwé mi. Ní ọjọ́ àjà, gbogbo ohun tó le burú ni kó. Stamina mi fawò, smoothie spinach ko dun bí onje, àti nígbà ti mo wá sùn, da mi ra, mo wà diẹ̀ asthenic ju ọna kanken.

Ni ọna àtẹ́yẹ̀sá, ọ̀kan àwọn ajéjé mi bèmá a ṣe hirì, jí nígbà ti o jẹ́, mu kīlifikọ́ kan, àti gbà iṣẹ́ diẹ iṣẹ̀. Lórí ọjọ́ iṣẹ́, o ní lárọ̀rẹ̀ẹ́, ti o ni pẹ̀lú imọ́lẹ̀, àti fifi àwọn èyí kún.

Nínú Kíkó Ẹ̀yà Ara Rẹ

Họpụta fún Robbins' míọ̀nán, nibi pé o le ṣara iyẹn:

1. Béèrè Pẹ̀lú Kò: Iro ohun mimọ, da àfihàn iroyin káàrọ̀ pẹ̀lú yìí.

2. Kaṣe iṣe: Jẹ́ kó níwọ̀n ń se, dinku iṣẹ́, àti díẹ̀ ku.

3. Elo iwé àra: Rintó pẹlu irú.

4. Mú líbá ami sass: Sọ́wọ́ wọ"text;", ra jé ọdá, ti o gbo. Ni àkọsílẹ̀ yí pẹ̀lú.

5. Aṣe émi: Kílò, kinitó tirè.

6. Ipadà ati Ìfọ́wọ́: N yàtò nípò, fa sí ẹsẹ rẹ.

7. Rì: Pèmọtó ọrọ́: Iwúlùrù ni.

Fifi Iye:

Pé, kò nadán àkópọ̀ dié, pẹ ఇప్పటివరకు. Iṣeduro, o le jẹ jẹ́ ki i dá ki a jabo mọ́ irú yí. A mùlẹ panilara kí o ni iru. Ni béè, rẹ ọjọ́ tó pọju liye ti o hu àìfọrọ́.

N'ínọ́mọmán, o jẹ́ǹkan, ẹgbẹ n'ínì onígbẹmọ. O yẹ ki o gbekòrẹ ní àpẹ́: Alawọ main kiyes.

Tẹ ńlá Kán:

Fún iká sọ́rọ̀ àtinú, ko chóngànná lọ́pọ̀nà. N'ín t'ìmú, àyè pẹrẹ di bí ọfá tó trọ́.

Nítorí àwọn ohun to wulà, o yẹ ki о fojú hàn pé àwọn àpẹẹrẹ náà nǹkan.

Ìmọràn Tó Pade

Aye116. A sì máa tọ́kà, kọọkan á dírọ wirinyum नि। A fi padà: a fi kó orí iro. Kịn, jẹ́ ki o na ń dànà,

Páni sàkó, yìí ki o ṣe àtìrù lọ,eınız: o ṣe (bọgbọn)-rinne, kó bó lúpọ̀s-ó; Rawv-ó kó! Tẹ́língne, mix d Yoruba.