Mo ti kọ́ ẹ̀kọ́ ìbáṣepọ̀ ọpọlọ àti ẹnu mi fún ọjọ́ 30
sọrọ àwùjọìmúrasílẹ̀ìgbọrànọgbọn ìbáṣepọ̀

Mo ti kọ́ ẹ̀kọ́ ìbáṣepọ̀ ọpọlọ àti ẹnu mi fún ọjọ́ 30

Dr. Anika Rao3/11/20255 min ka

Mo fi ara mi sílẹ̀ nínú ìdánwò àkúnya oṣù kan láti mu àgbọn mi pọ̀ si nínú sọ̀rọ̀ àwùjọ, àti pé àwọn abajade jẹ́ ìyanu! Látinú dídákẹ́ ní àárín gbolohun sí ìfarahàn pẹ̀lú àwọn míì, ẹ̀wẹ̀, bí mo ṣe dá àbá mi sílẹ̀ nínú ìbáṣepọ̀ ọpọlọ àti ẹnu.

Ẹ̀kọ́ náà tó yí àfihàn àgbáyé mi padà

Ẹ̀gbọ́ń, ẹ kò ní gbàgbé ohun tí mo just fi ara mi ṣe! Fun oṣù to kọjá, mo ti n ṣe ẹrọ ajọṣepọ ohun tí ó lágbára láti túmọ̀ àgbọn mi sí ẹnu, àti abajade? Oun bẹẹ ni! 🤯

Kí nìdí tí mo fi bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò yìí

Ẹ jẹ́ ká jẹ́ gidi - mo ti wà ẹni tí yóó dákẹ́ níbi àkòrí ẹnu, ń wo ìmọ̀ mi rọ́run bí ìdáwọ́ àwọn owó ọjọ́. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó wà nígbà ìpàdé pàtàkì tàbí nígbà tó ń bá àwọn ọ̀rẹ́ sọrọ, àgbọn mi máa n ṣiṣẹ́ púpọ̀, ń fi mi sílẹ̀ nítorí pé bí tẹlìfíṣọ̀n YouTube tó n bẹ́ẹ̀.

Ṣíṣe àwọn àtọka oyè fún pọ́ń fún àkòrí ẹnu

Gẹ́gẹ́ bí ọmọ ẹ̀kọ́ ṣíṣé (àti pé mo gbà á!), mo ní láti ní ìmọ̀ nípa ohun tó n ṣẹlẹ̀ ní ọpọlọ mi. Agbara wa láti túmọ̀ ìmọ̀ sí ẹnu túmọ̀ sí pé ọpọlọ mẹta n ṣiṣẹ́ pọ̀ bí àkòrí ẹrọ TikTok tó dùn. Nígbà tí ìjápọ̀ yìí kò lagbara, a máa yà wa nínú ọrọ̀ tàbí a máa ní iriri tí a kò fẹ́ "pẹ́rẹ́-ìkà".

Ìtàn hàn tí 30-Ọjọ́ Ẹ̀kọ́

Ìyẹn ni ohun tí mo ṣe gbogbo ọjọ́ (ko si àìṣedé, bestie!):

  1. Ìgbéyàwo òwúrọ̀: 10 iṣẹ́-ọrọ àrandom
  2. Àkókò ìfé: 15 iṣẹ́-ọrọ àìmọ̀
  3. Àtòka adití: 5 iṣẹ́-ọrọ ìmọ̀ ọ̀nà

Mo ṣàkíyèsí ohun tó lágbára yìí lẹ́ka ẹrọ àrandom, tó di ẹ̀rọ alábàápamọ́ mi. Gbogbo òwúrọ̀, mo máa ń gbà àwọn ọrọ̀ titun kí n lè sọrọ ní àyè tí mo wà. Ó dà bí i ṣiṣẹ́ agbára Jenga pẹ̀lú ọpọlọ mi!

Ẹ̀rọ àgbàdo ọ̀sẹ̀

Ọsẹ́ 1: Àgbáyé tó n da ọṣọ

Ní gbà àdájọ? Mo jẹ́ àjòkà. Ìgbìmọ̀ fún àwọn ọrọ̀ pẹ̀lú kó firanṣẹ́ bí idà Rubik tìkò. Ṣùgbọ́n mo tẹ̀síwájú, pa tàbí mo fẹ́ ta fonutologbolori mi kọja yìí.

Ọsẹ́ 2: Àpọ̀to

Ohun kan wà! Mo bẹ̀rẹ̀ sí níròyìn ọmọ ilé ìwé nípa bí àgbọn mi ṣe n ṣàgbéyẹ. Awọn ọrọ̀ àrandom n di aláyọ̀, àti mo le níròyìn ọlọ́run tó n fa pẹ̀lú yàtọ.

Ọsẹ́ 3: Ipinu àjàkẹ́sán

Eyi ni nígbà tí ohun dára. Mo rí i pé mo ń sọ lóríṣìíríṣìí pẹpẹ níbi ìpàdé iṣẹ́. Fidio TikTok mi di aláyè tó àwọn kékè, àti pé mo kì í nílò ọ̀pọ̀ ẹ̀dá. Àdáwọ̀ tuntun n fún mi ni agbara ẹni àkọ́kọ́!

Ọsẹ́ 4: Iyipada

Ní ọsẹ́ ikẹhin, mo n gbà fun awọn iṣẹ́ yìí! Ọpọlọ mi àti ẹnu mi n bẹ̀rẹ̀ sí ni i ṣe ohun kan, àti ilé iṣẹ́ yìí jẹ́ KÍKÀN.

Àbájáde tó yí mi ṣẹ́

  1. Idinku 60% nínú ìkànsí
  2. Àmúyẹ 80% nínú àkókò ìdáhùn
  3. Igbéyàfẹ́ 100% nínú igbágbé
  4. Ko si ìpinnu ìmúra

Ànfaní tó máa ṣe àǹfààní

Eyi ni ìtàn - ìṣèrọ̀ yìí kò kọ́ țyìnní fù mí àgbéyadò. Mo rí:

  • À ṣe mí ní iranti àtinúdá
  • Igbéyàrẹ́ pọ̀
  • Igbéyàbá sí àwọn iṣoro
  • Àlàáfẹ́ àwọn àkóràn
  • Ídáhùn ọjọ́ṣẹ́

Àkíyèsí fún Ìrìn Àjò tirẹ

Bí o ti ń ròyìn pé ki o ṣe èyí (tó rẹ̀ ya, mañ le ṣẹ), níbí ni ohun tó rọrùn fún mi:

  1. Bẹrẹ pẹtẹlẹ: Bẹrẹ pẹtẹlẹ láti 5 iṣẹ́-ọrọ ọjọ́
  2. Lo aago kí o máa rántí
  3. Dájú pé o máa fi ara rẹ̀ sòrò
  4. Tá ànfàni egbe ზედობით
  5. Má ṣe kọja ọjọ́ ìsinmi - ọpọlọ rẹ ní rù kẹ́!

Ẹ̀rọ Múltí Púpọ̀

Olúfan pàtàkì ti ìrìn yìí ni èyí tó di ẹrọ àrandom tí mo ṣe àkíyèsí. Ó dá bí i pé mo ní olùkọ́ni àtọkànwá fún ọpọlọ mi! Gbogbo ọjọ́, mo máa dá sílẹ̀ fún iwe ìpè kí a lè wa ẹ̀dá tuntun, tó ń jẹ́ wọ̀pọ̀ àti máa níròyìn.

Àmúyẹ

Gẹ́gẹ́ bí ẹni tó ní àfẹ́sẹ́nà (bẹẹni, mo n lọ́wọ́), mo bèèrè gbogbo nkan. Àgbéyàfá náà kì í ṣe ìfohùn tìkò - Àwọn ẹ̀kọ́ fihan pé àgbọ́ràn àtijọ́ le mu àyẹ̀wọ́ níbi àsàmúlò ọrọ̀.

Látí ṣe àtúnsilẹ̀

Ìrìn yìí lè ṣàtọkẹsíkà, ṣùgbọ́n gbagbọ́ mi - ó làjẹ́ mí wà lásàmúlò. Mo ti lọ láti kòlààrin àfihàn àgbáyé sí i níròyìn! Ìgbọràn àpá àtúnbìnrin ni ṣíṣe sọrọ mi, àmọ́ ọjọ́ṣẹ́ mi nilokàni, àti ìgbọ́ràn mi pẹ̀lú yá.

Àfihàn Ìṣefún

Nípa tó wá, ìtólétí 30-ọjọ́ yìí kọ́ si pẹẹlú ẹ̀sùn sọrọ - ó jẹ́ ayíka imọ̀ ẹrù. Bí o bá jẹ́ olùkọ́kọ́, ọjọ́ṣẹ́, tàbí ọkan tó ń fẹ́ láti fi ara rẹ́ hàn sí i, ikẹ́kọ̀ọ́ fún ìjápọ̀ ọpọlọ-ẹnu rẹ jẹ́ àtúnsilẹ̀.

Ráńpẹ̀ ni, besties, ọpọlọ rẹ̀ dá bímuscle míì - ó ní ìpráàkà fún ọjọ́ iṣẹ́. Ní báyìí, e jẹ́ kí n ṣe àgbéyá ṣe àwọn TikTok pẹ̀lú ìmọ̀ sọrọ mi tuntun! 💁‍♀️✨

Kò sí gbagbọ, yíò ti jẹ́ ànfààní àtúnbinrín pẹ́m ti mo ti ṣe rí. Ṣé ẹ̀gbọ́ń lósẹpàá? Fi iranti sílẹ̀ kí ẹ́ wá fun ànfààní! 🚀