Dysgwch sut i ddileu eiriau llenwi o'ch siarad ar gyfer cyfathrebu cliriach a mwy hyderus. Gwella eich cyfarfodydd, dyddiadau, a rhyngweithiadau cymdeithasol tra'n gwasanaethu egni prif gymeriad.
Gadewch i ni fod yn real - rydym i gyd wedi bod yno. Rydych yn ceisio swnio’n hyderus mewn cyfarfod neu ar ddyddiad, ond mae'r "umms" a "likes" penblethus hynny'n llithro allan yn gyflymach na chancl fy nheiciog pan fyddaf yn rhoi'r fflat yn y gegin. Fel rhywun a dyfodd yn symud rhwng dwy iaith, rwy'n gwybod y frwydr gyda geiriau llenwi yn rhy dda. Ond dyma'r teimlad: gallai'r crwthau llafar hyn roi egni "dewch i fi" heb i chi hyd yn oed sylwi arno.
Pam nad yw Geiriau Llenwi yn y Fideo
Dychmyga hyn: rydych yn y pen draw yn gwneud eich safbwynt gyda'ch chariad neu'n cyflwyno'r syniad gwych hwnnw i'ch prif swyddog, ac yn sydyn rydych yn eu taro gyda "fel" bob tri eiliad. Nid yw'n yn union y peiriant rheoli rydym yn ceisio ei gynnig, yn iawn? Gall geiriau llenwi eich gwneud yn swnio'n ansicr a lleiafrifol - yn y bôn yr gwrthwyneb i'r egni prif gymeriad rydych yn ceisio'i ddynodi.
Geiriau llenwi cyffredin a allai fod yn sabotio'ch llachar:
- Um/Uh
- Fel
- Gwyddoch
- Mewn gwirionedd
- Yn y bôn
- Dim ond
- Rhywbeth fel
Yr Seicoleg y Tu Ôl i'n Cymorth Llafar
Dim cysur ond mae gwirioneddol ymarferoldeb diddorol yn y tu ôl i'r rheswm pam ein bod yn ddibynnol ar y crwthau llafar hyn. Pan fydd ein hymennydd yn angen eiliad poeth i ddal i fyny gyda'n ceg, mae'n rhoi'r geiriau bach hyn i lenwi'n distawrwydd. Mae'n debyg i pan rydych yn coginio ac yn rhoi ychwanegyn ychwanegol oherwydd nad ydych yn siwr am y blas - weithiau llai yw mwy, ffrind.
Gwella eich Gêm Gyfathrebu
Ydych chi'n barod i wasgu egni prif gymeriad? Dyma sut i lanhau eich araith a swnio'n hyderus mwy nag y ffrind un hwnnw sydd bob amser yn cael ei bywyd ar y trywydd cywir (rydym i gyd yn gwybod un):
1. Derbyn y Pŵer Pau
Yn lle gollwng "um," rhowch gynnig ar hyn: cymryd anadl. Dyna fe. Dyna'r hack. Nid yw distawrwydd yn ddryslyd; mae'n bwerus. Meddyliwch am y troeon TikTok hynny - mae'r pau cyn y curiad yn taro'n wahanol.
2. Ymarfer Ymwybyddiaeth Ddynol
Dechreuwch gadw cofrestr ohonoch eich hun yn ystod sgyrsiau anffurfiol (gyda chaniatâd, yn amlwg). Sylwais fod fy ngwenyn geiriau llenwi yn waeth na'm chwant i siocled poeth pan ddechreuais ddefnyddio'r offer pwysig hwn sy'n dadansoddi patrymau araith yn real-time. Newid gêm, heb neb yn honni.
3. Arafwch, Ffrind
Nid ydych yn rapwr yn ceisio torri cyflymder Eminem (oni bai eich bod, yna dewch ar ymlaen). Mae siarad yn arafach yn rhoi amser i'ch ymennydd brosesu a threfnu meddyliau. Yn ogystal, mae popeth rydych yn ei ddweud yn swnio'n fwy bwriadol ac ystyrlon.
Y Cyswllt Hyder
Dyma'r peth am ddileu geiriau llenwi - nid yw'n unig am swnio'n well; mae'n ymwneud â teimlo'n well. Pan fyddwch yn siarad gyda bwriad, mae eich hyder yn naturiol yn codi. Mae'n debyg i pan fyddwch yn rhoi ar y fitiau sydd yn gwneud i chi deimlo'n gudd-berthyn. Araith glir = egni clir.
Cynghorion Cychwyn ar gyfer Effaith Ar unwaith:
- Recordiwch eich hun a nodwch eich geiriau llenwi arferol
- Newid "fel" i ddisgrifiadau gwirioneddol
- Troi "um" yn fomentau pau pŵer
- Ymarfer gyda ffrindiau sy'n cadw'n real gyda chi
- Defnyddio technoleg i'ch mantais (ydw, y offer dadansoddi araith rwyf wedi crybwyll yn gynt)
Y Newid Diwylliannol
Deallwn pam mae hyn yn bwysig yn 2024. Mewn byd lle mae argraffiadau cyntaf yn aml yn digwydd trwy sgriniau a chynnwys byr, mae cyfathrebu clir yn eich gorchudd super. P’un a ydych yn:
- Creu TikToks
- Rhwydweithio yn eich maes
- Dyddio (yn IRL neu ar-lein)
- Arwain cyfarfodydd
- Creu cynnwys
Mae eich geiriau yn ffurfio sut mae pobl yn eich gweld. Ac ymddiriedwch fi, fel rhywun a dyfodd yn newid cod rhwng Sbaeneg gartref a Saesneg yn unrhyw le arall, rwy'n gwybod pŵer cyfathrebu bwriadol.
Y Broses Glow-Up
Cofiwch, nid yw hyn yn ymwneud â thrawsnewid o gwbl dros nos - mae'n ymwneud â chynnydd, nid perffeithrwydd. Dechreuwch yn fach:
- Canolbwyntiwch ar un gair llenwi ar y tro
- Ymarfer mewn sefyllfaoedd lle nad yw'r gost yn uchel
- I ddathlu buddion bach
- Cadwch yn real gyda chwi eich hun
Meddyliwch amdano fel trefniant croen - mae cysondeb yn allweddol, a daw'r canlyniadau gyda diwrnod. Nid yw eich patrymau araith wedi datblygu dros nos, ac ni fydd newid yn digwydd yn sydyn chwaith.
Gwasanaethu Egni Proffesiynol
Y rhan orau? Unwaith y dechreuwch fod yn fwy bwriadol gyda'ch geiriau, mae pobl yn sylwi. Mae eich syniadau'n cael eu cymryd yn fwy o ddifrif, mae eich presenoldeb yn dod yn fwy gorchymynol, a'n sydyn chi yw'r un y mae pobl yn edrych ato mewn cyfarfodydd. Mae'n rhoi egni prif gymeriad, cyfnod.
Cofiwch, nid yw hyder yn ymwneud â bod yn berffaith - mae'n ymwneud ag bod yn ddilys a bwriadol. Felly wrth i chi ddal eich hun ar fin gollwng "um" neu "fel," arafwch, anadl, a chofiwch: mae gennych hyn. Mae gan eich geiriau bŵer, defnyddiwch hwy yn ddoeth.
Dim ond cyffwrdd, mae gweithio ar eich arddull gyfathrebu yn un o'r buddsoddiadau gorau y gallwch ei wneud yn eich hun. Nid yw'n ymwneud â newid pwy ydych - mae'n ymwneud ag adael eich hun go iawn i ddisgleirio'n gliriach. A dyna'r math o egni rydym yn mynd i'r afael â hi yn 2024.
Nawr, ewch ymlaen a gwasanaethwch hyder, ffrind. Mae eich cyfnod di-geiriau llenwi yn dechrau nawr. 💅
