मैं उस व्यक्ति से बदल गया जो 'जैसे' कहे बिना तीन शब्द भी नहीं जोड़ सकता था, एक आत्मविश्वासी वक्ता में जो वास्तव में ऐसा लगता है जैसे वे जानते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं।
मेरी यात्रा "लाइक" महामारी से मुक्त होने की
ठीक है बेस्टie, मुझे तुम्हें बताना है कि मैं कैसे ऐसे व्यक्ति से बदल गया जो "लाइक" कहे बिना तीन शब्द भी नहीं जोड़ सकता था, एक आत्मविश्वासी वक्ता में जो वास्तव में ऐसा लगता है कि उसे पता है कि वह किसके बारे में बात कर रहा है।
अजीब एहसास
इसे सोचो: मैं नवीनतम तकनीकी रुझानों के बारे में एक टिकटक रिकॉर्ड कर रहा हूं (क्योंकि मैं विज्ञान का बड़ा शौकीन हूं), और मैंने इसे फिर से देखने का निर्णय लिया। बड़ा गलती। बहुत बड़ी। हर दूसरे शब्द में "लाइक" था, और मैं अतिशयोक्ति नहीं कर रहा हूं। मैं सच में इतनी बुरी तरह से जल गया कि मुझे लगता है कि मेरी चेहरे की मांसपेशी खिंच गई। यह बड़े पैमाने पर शौकिया वाइब्स दे रहा था, और यह प्यारे तरीके से नहीं था।
क्यों "लाइक" मेरे शब्दावली में बिना किराए के रह रहा था
आईए एक पल के लिए वास्तविकता को समझें। "लाइक" का उपयोग करना एक भराव शब्द के रूप में हमारे पीढ़ी का सुरक्षा कंबल है। हम इसका उपयोग करते हैं जब हम:
- बोलने के बारे में नर्वस होते हैं
- अगली बात सोचने की कोशिश कर रहे होते हैं
- अपने विचारों के बारे में असुरक्षित महसूस कर रहे होते हैं
- अधिक आकस्मिक और संबंधित बनने की कोशिश कर रहे होते हैं
यह हमारे मौखिक रूप में एक आरामदायक भोजन बन गया है, लेकिन कैलोरी के बजाय, हम अपनी विश्वसनीयता का उपभोग कर रहे हैं।
हमारी "लाइक" की लत के पीछे का विज्ञान
एक ऐसा व्यक्ति जो तकनीक और मानव व्यवहार का दीवाना है, मुझे यह समझना था कि हम ऐसा क्यों करते हैं। पता चला, "लाइक" जैसे भराव शब्द हमारे मस्तिष्क द्वारा जानकारी संसाधित करते समय मौखिक विराम के रूप में कार्य करते हैं। यह ऐसे ही है जैसे आपका कंप्यूटर एक वीडियो लोड करने के लिए बफरिंग का समय निकालता है - सिवाय इसके कि हम अपने विचारों को बफर कर रहे हैं।
गेम-चेंजिंग खोज
रबर बैंड से चटकाने (आह) से लेकर मेरी बहन को हर बार "लाइक" कहते समय मुझ पर तकिए फेंकने (डबल आह) तक हर चीज़ आजमाने के बाद, मैंने अंततः कुछ ऐसा पाया जो वास्तव में काम करता था। मैंने यह सुपर कूल एआई-संचालित उपकरण खोजा जो वास्तविक समय में भाषण का विश्लेषण करता है। यह एक निजी संवाद कोच रखने जैसा था, लेकिन बिना असहज आंखों के संपर्क के।
परिवर्तन प्रक्रिया
इस भराव शब्द समाप्त करने वाले उपकरण का उपयोग करना मेरी गुप्त शक्ति बन गई। हर दिन, मैं इसे अपने पैटर्न का विश्लेषण करते हुए बोलने का अभ्यास करता। वास्तविक समय की प्रतिक्रिया आंख खोलने वाली थी - सोचिए एक दोस्ताना रोबोट आपको बता रहा है "बेस्टie, ये आपके दो मिनट में 47वां 'लाइक' है।" कोई छाया नहीं, सिर्फ तथ्य।
परिणाम मुख्य पात्र ऊर्जा दे रहे हैं
कुछ हफ्तों की लगातार अभ्यास के बाद, परिवर्तन नाटकीय थे:
- मेरा टिकटक जुड़ाव बढ़ गया (साफ तौर पर लोग ऐसे सामग्री निर्माताओं को पसंद करते हैं जो वाक्यों को पूरा कर सकते हैं)
- कक्षा की प्रस्तुतियाँ कम दर्दनाक हो गईं
- नौकरी के साक्षात्कार? उन्हें किया
- मेरे माता-पिता ने मुझे उस "क्या आप सच में हमारे बच्चे हैं?" देखने का नजरिया देना बंद कर दिया
अप्रत्याशित लाभ
यहां वह है जो कोई भी आपको "लाइक" शाप से मुक्त होने के बारे में नहीं बताता:
- लोग वास्तव में आपको अधिक गंभीरता से लेते हैं
- आपके विचार अधिक संगठित हो जाते हैं
- आप जटिल विचारों को व्यक्त करने में अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं
- आप अनावश्यक शब्दों का उपयोग न करके बातचीत में वास्तविक मिनट बचाते हैं
- आपका मस्तिष्क जानकारी को अधिक प्रभावी ढंग से संसाधित करना शुरू करता है
ऐसे सुझाव जो वास्तव में काम करते हैं
किसी भी व्यक्ति के लिए जो अपने संवाद खेल को स्तरित करने के लिए तैयार है:
- 2 मिनट के लिए स्वाभाविक रूप से बोलते हुए खुद को रिकॉर्ड करें
- अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए एआई-संचालित उपकरणों का उपयोग करें
- ऐसे विषयों पर अभ्यास करें जिनके प्रति आप उत्साही हैं
- छोटे संवादों के साथ शुरुआत करें और बढ़ें
- अपने प्रति बहुत कठोर न हों - प्रगति, पूर्णता से अधिक
चमक-उठना सच है
सर्वश्रेष्ठ भाग? जब आप अपने प्रगति को नोटिस करना शुरू करते हैं, तो यह नशे की लत बन जाता है। यह आपके व्यक्तिगत विकास के खेल में एक नए स्तर को अनलॉक करने जैसा है। आपकी शब्दावली विस्तृत होती है, आपके विचार स्पष्ट होते हैं, और अचानक आप मुख्य पात्र की आत्मविश्वास के साथ विचार व्यक्त कर रहे हैं।
कहानी में मोड़
यहाँ बात यह है - यह आपके शब्दावली से "लाइक" को पूरी तरह से समाप्त करने के बारे में नहीं है। कभी-कभी यह वास्तव में व्याकरणिक रूप से सही होता है या जोर जोड़ता है। लक्ष्य इसे जानबूझकर उपयोग करना है बजाय इसके कि यह एक सहारा बन जाए।
यह वास्तविक जीवन में क्यों मायने रखता है
एक ऐसी दुनिया में जहां संचार हर चीज है - सोशल मीडिया से लेकर भविष्य के करियर तक - स्वयं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की क्षमता वास्तव में एक सुपरपावर है। चाहे आप क्वांटम भौतिकी को समझाने की कोशिश कर रहे हों या यह बताने के लिए कि नया नेटफ्लिक्स शो बिल्कुल देखने योग्य है, स्पष्ट होना अलग तरह से लगा देता है।
निचोड़
"लाइक" की आदत से मुक्त होना सिर्फ अधिक पेशेवर दिखने के बारे में नहीं है - यह बिना भराव शब्दों के स्थिरता के आपके प्रामाणिक स्वर को चमकने देना है। और मुझ पर विश्वास करो, जब आप अंतर महसूस करते हैं, तो वापस जाने का कोई रास्ता नहीं है।
याद रखें, हम सभी कहीं न कहीं शुरू करते हैं। यदि आप अपने संवाद खेल को स्तरित करने के लिए तैयार हैं, तो वहाँ उपकरण हैं जो आपकी मदद करने के लिए इंतजार कर रहे हैं। आपका भविष्य का स्व आपको स्पष्ट, अधिक आत्मविश्वासी संवाद के लिए पहला कदम उठाने के लिए धन्यवाद देगा।
और यही बात है, बेस्टie। अब आगे बढ़ो और उस आत्मविश्वास के साथ बोलो जो किसी को ठीक-ठीक पता है कि उसे क्या कहना है - क्योंकि आप जानते हैं। पॉइंट।
