Խոսելու անհանգստությունը իմ իրականությունն էր, բայց պարզ երեք վայրկյան տևողությամբ դադարը օգնեց ինձ փոխել իմ հաղորդակցությունը: Այս հոդվածը կիսում է իմ ճանապարհորդությունը և խորհուրդները խոսակցություններում դադարները ընդունելու համար ավելի խոր կապերի համար։
Հնչյունս Գտնել Հասարակական Չմիտության Միջի
Դուք գիտեք այն պահը, երբ ձեր միտքը առասպելական կերպով դատարկվում է զրույցի ժամանակ: Այո, սա նախկինում իմ ամենօրյա իրականությունն էր: Որպես մեկը, ով արդեն իսկ ապրում է բեմում երաժշտություն կատարելիս, կմտածեիք, որ խոսելը ինձ համար բնական կլինի: Սյուժեի շրջադարձ. դա չէր լինի:
Վաղվա Անակնկալը Հանդիսանալու Մասին
Ապրեք անկեղծ - խոսելու անհանգստությունը նման է այդ մեկ հարազատի, ով անբախտակիր է գալիս ամբողջ ընտանիք հավաքների: Դա այնտեղ է, անհարմար է, և անհնար է արդարանալ: Ես նախկինում շտապում էի խոսել, կարծես թե բառերով մարզավազքի մեջ էի, սարսափահար լինելով մտքերի միջև փոքր վայրերի մասին:
Խաղափոխող Քննարկում
Մեկ particularmente խառնաշփոթ ուղիղ հեռարձակումում (խոսքը շատ անաշխատող եմ), ինչ-որ կախարդական բան տեղի ունեցավ: Ես լրիվ շրջվեցի կես նախադասության, սակայն վախեցնելու փոխարեն, ներշնչված շնչեցի: Երեք վարկյան: Դա պարզապես այդպես էր: Այդ երեք վարկյանները ունեին որպես հավերժություն, բայց իմ հեռուստադիտողները հետագայում ասացին, որ դա ինձ փայլուն և ճշմարիտ թվաց:
Ինչու Է Առանցը
Ահա թե ինչն է առավել ուշագրավը: Մեր ուղեղները տեղեկատվությունը վերամշակում են շատ արագ, քան մեր բերանները կարող են խոսել: Երբ մենք շտապում ենք, մենք իրականում փորձում ենք մեկ սանկեցի ջուրը ներս արտանետել փոքր բաժակի մեջ - դա ամենուր կաթում է: Հինգ վարկյաններ ընդմիջումը? Դա նման է ձեր մտքերի VIP շարասենյակ տալուն, որպեսզի հանգստանան մինչև իրենց մուտքը:
Բարձրացնել Խոսելու Խաղը
Ցանկանու՞մ եք իմանալ, թե որն է ինձ օգնել այս հարցում: Ես սկսեցի օգտագործել այս զարմանալի երևույթ բառերի ստեղծիչը շեղման խոսելու համար: Դա նման է բանավոր բռնցքամարտի - երբեք չգիտեք, թե որ բառը կգա ձեզ վրա, բայց դուք սովորում եք ուղղություն առնել:
Օրվա Խոսելու Վարժույթը
Յուրաքանչյուր առավոտ, իմ սոցիալական լրատվամիջոցների ստուգումից առաջ, ես հինգ րոպե տանում եմ պատահական բառերով: Иногда я получаю "ճոճվոս" и "սակից" в одном հրահանգում, и мне нужно создавать մի պատմություն, որը կապում է դրանց: Դա իսկապես իմ ուղեղի առավոտյան սուրճն է:
Մետամորֆոզը
Ոչ մի բան - սա փոխեց ամենը: Իմ TikTok ուղիղ հեռարձակումները ավելի հարթ դարձան, իմ երաժշտության ծանոթությունները ավելի բնական, և այդ անհարմար պահերը? Նրանք վերածվեցին իրական կապերի հնարավորությունների: Ա nawet իմ երգերի գրեթե բարելավվեց, որովհետև ես չհոգում էի յուրաքանչյուր բառի մասին:
Սոցիալական ԶԼՄ-ներից Ավելին
Լավագույն մասը? Այս հմտությունն ընդունակվում է թվային աշխարհից դուրս: Ծրագրային հարցազրույցներ, առաջին հանդիպումներ, ընտանիք հավաքվածներ - այդ երեք վարկյանները դարձել են իմ գաղտնի զենքը: Դա նման է անտեսանելի "հավաքվել" կոճակի наличие ունենալու:
Աջար Օգտագործման Արտադրությունը
Առաջը տեսեք: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ռազմավարական ընդմիջումները խոսողներին ավելի վստահ և վստահ են դարձնում: Դա պարզապես ձեր միտք կազմելու ժամանակ տալու մասին չէ - դա ուշադրություն գրավելու մասին է: Երբ դուք ընդմիջում եք, մարդիկ մոտենում են: Նրանք ուզում են լսել, թե ինչ է գալիս հաջորդ:
Ձեր Ինքնատիպ Քննարկում
Ահա թե ինչպես կարող եք սկսել:
- Օրվա զարգացմանը կից պատահական բառերի հետ վարժվել
- Ցված համբարձման երեք վարկյանը ընդունեք
- Նախաձեռնեք խոսել
- Դիտեք հեռարձակումը (այո, դա անկեղծ չէ, բայց վստահեք գործընթացին)
- Ուշադրություն դարձրեք, որտեղ եք շտապում և նպատակային ձգում:
Անսպասելի Արևերի
Նախկինում ընդմիջումը գիտակցելով ապացուցեց.
- Լավագույն զրույցի հոսքը
- Օգում մեկենաների նվազեցում
- Ավելի նշանակալից կապեր
- Հիշողության վերականգնման խթանում
- Բեմական ներկայություն բարելավում
Իրականության Առաջարկը
Նայեք, չեմ ասում, որ սա որևէ հրաշալի բուժում է: Նվազագույն համեմատական շրջայցեր կա, երբ ես գցում եմ կամ կորցնում մտքի գիծը: Բայց այժմ? Այդ պահերը ինձ չեն սահմանազատում: Նրանք պարզապես մարդկային լինելու մասն են, և երբեմն դրանք հանգեցնում են միմյանց հետ ավելի ճշմարիտ կապեր ունենալուն:
Խոսելու Հետագան
Ինչպես մենք ավելի շատ ժամանակ ծախսում ենք թվային տարածքներում, ճշմարիտ հաղորդակցությունը կդառնա նույնիսկ ավելի արժեքավոր: Այդ երեք վարկյանները պարզապես խոսելու մասին չեն, այլ իրական լինելու, իսկական լինելու և թույլ տվող իրական կապերի ստեղծելու մասին են:
Հիշեք, ձեր ձայնը կարևոր է: Այդ մտքերը ձեր գլխում արժե կիսել աշխարհով: Иногда, ամեն ինչ, ինչի համար անհրաժեշտ է,՝ երեք վարկյանդ համարձակություն ունենալ` մտածելու և խոսելու միջև։ Եվ ինչպես ասած, եթե երաժիշտը, ով նախկինում հատում էր սեփական բառերը, կարող է սա հասկանալ, դուք էլ կարող եք:
Մնացեք իսկական, ընդունեք ընդմիջումը և դիտեք, թե ինչպես է ձեր խոսելու խաղը փոխվում: Ոչ մի ֆիլտրեր չկան` միայն դուք, ձեր մտքերը և այդ երեք ուժեղ վարկյանների հնարավորությունը:
