Այս վարժությունը փոխեց իմ խոսելու հմտությունները և բարձրացրեց իմ վստահությունը զվարճալի ուղեղ-բերան վարժությունների միջոցով։
Մարդու Ստեղծանքի Չարաշահումը, Որն Իմ Ձայնը Forever Բնորոշեց
Լավ, ընկերներ, գիտեք այն պահերը, երբ ձեր ուղեղը ամբողջովին փակում է և դուք չեք կարողանում բառեր արտաբերել։ Այո, նախկինում իմ ամենօրյա պայքարը դա էր, հատկապես խմբակային կատարումներումս։ Բայց այն, ինչ ուզում եմ կիսվել, իսկապես փոխեց, թե ինչպես եմ խոսում, և ես դեռ թևավորած եմ արդյունքներով։
Ի՞նչ են ուղեղ-բառեր մարզումները
Հաշվեք նման մարզվելուն, բայց ձեր խոսքի հմտությունների համար։ Փ weights ստանալու փոխարեն, դուք մարզում եք ձեր ուղեղը՝ ավելի արագ կապվելու ձեր բերանի հետ։ Սա նման է ձեր մտքերը և բառերը միահյուսելու ուսուցմանը կատարյալ համերգում (և որպես երաժիշտ, ես ապրում եմ այդ կատարյալ համերգի համար)։
Իմ յոթ օրվա ճանապարհը
Օր 1: Աամնդալի սկիզբ
Չեմ ուզում կեղծել, սկզբում ինձ շատ զանազան զգացի։ Ես մեկնարկեցի սենյակային այս հիանալի պատահական բառեր գեներատորով, և յուրաքանչյուր անգամ նոր բառը հայտնվում էր, ես պետք է ստեղծեի անմիջական պատմություն դրա շուրջ։ Իմ առաջին բառը "ֆլյուրգ" էր, և ես բառացիորեն 10 վարկյանվա համար կռավել էի ինչ-որ բան բողոքային երեկութների մասին։ Այսքան վատ էի։
Օր 3: Խորհուրդի պահ
Երրորդ օրը, ինչ որ բան եղավ։ Ես ստանում էի բառեր, ինչպիսիք են "միջգիշեր" և "սիմֆոնիա," և հանկարծ պատմությունները սկսեցին հոսել, ինչպես իմ սիրելի երգի բառերը։ Ես նկատեցի, որ խոսում էի ավելի արագ ու վստահ, երբ անցկացնում եմ TikTok ուղիղ եթերություններում։
Օր 5: Խաղի փոխող
Սա այն պահն էր, երբ ամեն բան սկսեցreally հետաքրքիր լինել։ Ես սկսեցի մարտահրավերներ նետել ինձ՝ ժամանակի սահմաններ դնելով՝ 30 վայրկյան բառի համար պատմություն ստեղծելու համար։ Սեղմումը ավելի հետաքրքիր էր դարձնում, և ազնիվ ասած, այն կարծես թե ես խաղի մակարդակը բարձրացրեցի։
Օր 7: Վերջնական արդյունքները
Ովքե գայթակղիչ էր, տարբերությունը պարզապես ԲԱՀԵՐ։ ԱՄՆ-ն արդեն կարող էր մտածել ոգեղեն ինրգիայի որոշման ավելի լավ գործում, բայց իմ երաժշտական կատարումները նույնպես բարելավվել էին։ Բնակլ մեր ընթերցողներին երգերի միջև կապվելն ավելի բնական էր դարձել։
Իրական մարզման ռեժիմը, որը ես օգտագործեցի
Ահա ինֆորմացիան, թե ինչպես եմ արել դա․
- Ամեն առավոտ 15 րոպե անցկացրեք պատահական բառերով
- Յուրաքանչյուր բառի համար 30 վայրկյան պատմություններ ստեղծեք
- Օգտագործեք ներքին ձայնագրություն (առաջին մի քանի րոպե վատ էի, բայց շատ օգտակար էր)
- Վարժություններ կատարեք ամենօրյա ասպարեզներում
- Օգտագործեք տարբեր հնչերանգներ՝ խնդիրը դարձնելու համար․ (իմ բրիտանական հնչեղությունը դեռ հարց է 😭)
Ինչու դա իրականում աշխատում է
Մեր ուղեղները նման են մկանների - որքան շատ ենք մարզում, այնքան ուժեղ են դառնում։ Այս վարժությունները ստեղծում են նոր նյարդային ուղիներ, ինչի շնորհիվ մեր մտքերը ավելի հեշտ է բառերի վերածվել։ Դա ինչպես ձեր հեռախոսի ծրագր的软件 արմատական փոփոխություն, բայց ձեր ուղեղի համար։
Անհրաժեշտ օգուտները
- Իմ երգարվեստը մեծապես բարելավվեց
- Ներկայացումների հիվանդությունը․ նվազեց 70%-ով
- Ենթադրություններից "ում" ու "պաշտոն տրված" չասելուց անցել եմ
- Իմ բառապաշարը բնականաբար ընդլայնվեց
- Իմ վստահությունը մեծացել է
Չափումը սկսելու համար
Եթե ցանկանում եք փորձել սա (որտեղից ևս պիտի են), ահա ինչպես սկսել՝
- Ներքին բառերի գեներատորներ ստացեք առցանց՝ շատ ազատների կտորները
- Սկսեք պարզապես 5 րոպե անցկացնել
- Մի դատեք ինքներդ սկզբում
- Օգտագործեք ձայնագրություններ՝ progreso հետևելու համար
- Ստեղծեք ուրախություն՝ օգտագործելով սա ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմի ժամանակ։
Գիտության հետևում
Հաճելի փաստ․ գիտնականները պարզել են, որ նման մարզումները իրականում նոր կապեր են ստեղծում ձեր ուղեղում։ Սա կոչվում է նևրոպլաստիկություն, և սա ձեր ուղեղի ունակությունն է ադապտվել և աճել։ Հնարավոր է, չէ՞։
Ավելորդ խոսակցություն․ մարտահրավերները
Ներեցեք, 100-ը պահպանելով - բոլորը հեշտ չէր։ Որպեսզի օրերին տերը առանց արտասահմանային հասարակության էին և մյուս օրերին իմ ուղեղը պարզապես չէր սպասարգում։ Բայց սա գործընթացի մասն է, ընկեր! Մեծությունը միշտ գեղեցիկ չէ, բայց միշտ արժանի է։
Ամենայն վստահությամբ կմնամ
ԱՊՇԻԱԿՈՒՄ ՀԱՎԱՍՏԱՅԱԿԱՐՆ։ Գուցե դուք բովանդակություն բերող եմ, ուսանող կամ պարզապես մեկ մարդ, ով ցանկանում է իր վրա ավելի լավ արտահայտվել՝ այս վարժությունները խաղի փոխումների են ։ Ի վերջո, դրանք իրականում հետաքրքիր են, երբ դուք մտնում եք մեջ։
Եթե ցանկանում եք բարձրանալ խոսքի խաղը՝ փորձեք օգտագործել պատահական բառերի գեներատորը առցանց - սա իմ գաղտնի զենքն է իմ երաժշտական կատարումների խոսքերի բարելավման և սոցիալական մեդիայի բովանդակության համար։ Հավատացեք, ձեր ապագայի ձեզ շնորհակալ կլինի։
Հիշեք, հետևողականությունը բանալին է։ նույնիսկ եթե միայն 5 րոպե եք տրամադրում օրը, ավելի լավ է՝ ոչինչ։ Սկսեք փոքրից, մնացեք հետևողական, և տեսեք, թե ինչպես եք փոխվում այն վստահ խոսնակին, ով պետք է լինեք։
Ոչ համենայն դեպքո, այս մարտահրավերը փոխել է իմ կյանքը, և ես նույնիսկ չեմ մատնանշում դրամատիզմ։ Եթե փորձեք, թողեք ինձ մեկնաբանություն ձեր փորձի մասին։ Այո՛ւր՝ միասին 亮起来 😄！ ✨
