Сөйлеу уайымы менің шындығым болды, бірақ қарапайым үш секундтық тыныс менің коммуникациямды өзгертуге көмектесті. Бұл мақала менің саяхатымды және терең байланыс үшін әңгімеде тыныстарды қабылдауға арналған кеңестерімді бөліседі.
Тыныштық арқылы өз даусымды табу
Сіз сөйлесу барысында ақыл-ойыңыз толықтай босап қалған сәтті білесіз бе? Иә, бұл менің күнделікті өмірім болды. Музыка орындаумен сахнада өмір сүретін адам ретінде, сөйлесудің мен үшін табиғи болар еді деп ойлар едіңіз. Бірақ, жорық: олай емес.
Сөйлесу туралы ыңғайсыз шындық
Шындыққа көшсек - сөйлесу тревогасы отбасы шараларына шақырылмаған туыстың дәстүрлі қарсыласы іспетті. Ол бар, ыңғайсыз, және одан құтылу мүмкін емес сияқты. Мен кешігіп, сөздерімді айтқандай, ауызша марафон сияқты жүгіріп жүретінмін, ойлар арасындағы ұсақ саңылаулардан қорқып.
Ойды өзгертуішілердің ашылуы
Бір әбден шапшаң тікелей эфирде (айтарым, өте ұялау), ғажайып нәрсе болды. Мен сөйлемнің ортасында мүлдем қатты кептеліп қалдым, бірақ дүрбелең үстінде терең дем алдым. Үш секунд. Тек осы болды. Ол үш секунд мәңгілік тәрізді болды, бірақ менің көзқараушыларым кейін маған терең ойлы әрі шынайы көрінуге көмектесті деді.
Неге кідіріс жұмыс істейді
Міне, шындық: біздің миымыз ақпаратты ауызымыздан әлдеқайда жылдам өңдейді. Біз асығыс болғанда, негізінен, бір галлон суды кішкентай шыныаяққа құймақшы боламыз - ол барлық жерге төгіледі. Ол үш секундтық кідіріс? Бұл ойларыңызға өз кіруін жасауға VIP орын беру сияқты.
Сөйлесу дағдыңызды жоғарылату
Мұны шеберлікті игеруге не көмектескенін білгіңіз келе ме? Мен импровизациялық сөйлеу үшін осы керемет есе кездейсоқ сөз генераторы пайдалана бастадым. Бұл ауызша бокс тәрізді - қандай сөз келетінін ешқашан білмейсіз, бірақ соққыларға үйренесіз.
Күнделікті сөйлеу рәсімі
Әр таң, әлеуметтік медиаммен тексермес бұрын, мен бес минут кездейсоқ сөздермен өткіздім. Кейде мен "құс" және "скейтборд" бір сұрауда аламын, және мен оларды байланыстыратын әңгіме құруым керек. Бұл ақыл-ойымның таңертеңгі кофесі сияқты.
Өзгеріс
Шын мәнінде - бұл бәрін өзгертті. Менің TikTok тікелей эфирлерім айтарлықтай жеңілдеді, музыкаға кіріспелерім табиғи болды, және сол ыңғайсыз сәттер? Олар шын жүректен байланысу мүмкіндіктеріне айналды. Тіпті менің ән жазуым жақсарды, өйткені мен әр сөзді шамадан тыс ойланып жатпайтын едім.
Әлеуметтік медиадан тыс
Ең жақсы жағы? Бұл шеберлік цифрлық әлемді шектемейді. Жұмыс сұхбаттары, алғашқы кездесулер, отбасылық жиындар - бұл үш секундтық кідіріс менің құпия қаруым болып қалды. Бұл сіздің жай-күйіңізді қалпына келтіруге арналған көрінбейтін "жинақталыңыз" түймесі сияқты.
Алдағы ғылым
Қызықты факт: зерттеулер тактикалық кідірістердің сөйлеушілерді сенімді әрі беделді етіп көрсетуін көрсетеді. Бұл жай ғана ойлануға уақыт беру емес - бұл назарды басқару туралы. Сіз кез келген кезде кідірсеңіз, адамдар жақындап келеді. Олардың келесі не болатынын естуге қызық.
Оны өзіңізге бейімдеу
Төменде бастау үшін не істеуге болатындығыңызды хабарлаймын:
- Кездейсоқ сөз тапсырмалары арқылы күн сайын практика жасаңыз
- Үш секундтық кідірісті қабылдаңыз
- Сөйлеуіңізді жазып алыңыз
- Оны көру (иә, бұл ыңғайсыз, бірақ процесс бойынша сеніңіз)
- Сіздің қай жеріңізде асығыс екеніңізді байқап, саналы түрде баяулап сөйлесіңіз
Күтпеген артықшылықтар
Кідірісті игергеннен бері мен байқап отырмын:
- Әңгіме ағыны жақсарды
- Тревога төмендеді
- Маңызды байланыстар көбейді
- Есімде сақтау қабілеті артты
- Сахнада болған кезде қатынасы жақсарды
Шынайы болу
Көңіл түсіне алмаймын - бұл сиқырлы ем емес. Мен әлі де лекция немесе ойымнан шегініп қалған сәттерім болады. Бірақ қазір? Бұл сәттер мені анықтамайды. Олар адам табиғатының бір бөлігі, және кейде олар шын жүректен байланыстарға әкеледі.
Сөйлесудің болашағы
Цифрлық кеңістікте көп уақыт өткізген сайын, шынайы байланыс одан да маңызды болады. Бұл үш секундтық кідіріс тек сөйлеуімізді жақсартумен шектелмейді - бұл жай-күйде болу, шынайы болу және шын мәнінде байлануларды құруды қамтамасыз етеді.
Есіңізде болсын, сіздің даусыңыз маңызды. Сіздің ойларыңыз әлеммен бөлісуді құқығыңыз бар. Кейде, ой мен сөйлеу арасындағы алшақтықты жою үшін үш секундтық батылдық жеткілікті. Және егер бір музыкант, ол өз сөздерінен шалыс жүрген болса, бұны түсіне алса, сіз де игере аласыз.
Шынайы болыңыз, кідірісті қабылдаңыз және сөйлеу деңгейіңізді өзгертуін бақылаңыз. Фильтрлер қажет емес - тек сіз, сіздің ойларыңыз және сол күшті үш секундтық мүмкіндіктер.
