Бұл жаттығу менің сөйлеу дағдыларымды өзгертті және көңілді ми-ауз жаттығулары арқылы сенімділігімді арттырды.
Дауыспен ойын өзгерткен сынақ
Жарайды, достар, миың толық тоқтап қалатын сәттерді білесіздер ме, сөздеріңізді шығара алмай қаласыз ба? Иә, менің күнделікті күресім осындай болатын, әсіресе бэнд көрсетілімдерімде! Бірақ мен бөлісетін нәрсе менің қалай сөйлейтінімді мүлде өзгертіп жіберді, мен әлі де нәтижесіне таңғалудамын.
Ми мен ауыз жұмыстары деген не?
Оны жаттығу сияқты қарастырыңыз, бірақ сөйлеу дағдыларыңыз үшін. Салмақ көтерудің орнына, сіз миыңызды ауызбен жылдам байланыс орнатуға үйретіп жатырсыз. Бұл ойларыңыз бен сөздеріңізді мінсіз әуенде билеуге үйрету сияқты (музыкант ретінде мен үшін мінсіз әуен маңызды!).
Менің жеті күндік саяхатым
1-күн: Әлсіз бастама
Шынымды айтсам, басында өте оғаш сезіндім. Мен интернетте кездейсоқ сөз генераторы құралын тауып, жаңа сөз шыққанда оның айналасында жедел әңгіме құрастыруды бастадым. Менің алғашқы сөзім "көбелек" болды, мен 10 секунд бойы тоқтап қалып, бақша кештері туралы бірдеңе булығып айтуға тырыстым. Өте ұят!
3-күн: Прорыв сәті
Үшінші күні бір нәрсе іске асты. Мен "түн ортасы" мен "симфония" секілді сөздерді ала бастадым, және кенеттен әңгімелер менің сүйікті әнімнің мәтіні сияқты ағып кетті. Мен TikTok тікелей эфирімде де тез әрі сенімді сөйлеп отырғанымды байқадым!
5-күн: Ойын өзгертуші
Осы кезде бәрі өте қызықты болды. Мен таймер қойып, әр сөзге 30 секунд ішінде шағын әңгіме құрастыруды шештім. Бұл қысым одан сайын қызықты етті, және шын мәнінде? Бұл мені видео ойындарда деңгей көтеру секілді сезілетін.
7-күн: Соңғы нәтиже
Достар, айырмашылық КЕРЕМЕТ. Мен тек аяқ астынан ойлауды ғана емес, сонымен қатар музыка көрсетілімдерімді де жақсарттым! Әндер арасында аудиториямен байланысу әлдеқайда табиғи болды.
Мен пайдаланған нақты жаттығу жоспары
Міне, мен қалай жасағаным:
- Әр таң сайын кездейсоқ сөзтерді ойлауға 15 минут жұмсалды
- Әр сөз үшін 30 секундтық әңгіме құрдым
- Өзімді жазып алдым (бастапқыда өте ыңғайсыз, бірақ өте пайдалы!)
- Күнделікті тапсырмаларды орындау кезінде жаттықтым
- Ойын үшін әртүрлі акценттерді қолдандым (менің британ акцентім әлі де өте нашар 😭)
Неге бұл шынымен жұмыс істейді
Біздің миымыз бұлшық еттер сияқты - неғұрлым жаттықтырсақ, соғұрлым күшті болады. Бұл жаттығулар жаңа нейрондық жолдарды қалыптастырып, ойларыңызды сөздерге айналдыруды жеңілдетеді. Бұл мидыңыздың бағдарламалық қамтамасыз етуін жаңарту сияқты!
Күтуге болмайтын пайдалар
- Менің ән жазуым айтарлықтай жақсарды
- Қоғамдық сөйлеу уайымы? 70%-ға азайды
- «ə» мен «сияқты» деп айтуды азайттым
- Сөздік қорым табиғи түрде кеңейді
- Менің сенімім шарықтады
Бастау үшін кеңестер
Егер сіз бұны сынап көргіңіз келсе (оны жасау керек!), міне, қалай бастау керек:
- Интернетте кездейсоқ сөз генераторын табыңыз - тегіндері көп
- Күн сайын тек 5 минуттан бастаңыз
- Бастапқыда өзіңізді сынамаңыз
- Даму барысын бақылау үшін өзіңізді жазып алыңыз
- Оны көңілді ету үшін - теріңізді күту рәсіміңіз кезінде пайдаланыңыз!
Осының артына ғылым
Күлкілі факт: Ғалымдар осындай жаттығулар миыңызда жаңа байланыстарды қалыптастыратынын анықтады. Мұны нейропластичность деп атайды, және бұл, негізінен, мидың бейімделу және даму қабілеті. Өте қызықты, солай ма?
Шынайы әңгіме: Сын-қатерлер
Дәл айту керек - бәрі оңай болған жоқ. Кейбір күндері мен өзімді күлкілі сезіндім, ал басқа күндері миым мүлде жұмыс істемеді. Бірақ бұл процесс бөлігі, достар! Өсу әрдайым әдемі емес, бірақ әрдайым тиімді.
Ұсынысым бар ма?
ӘРИНЕ, ИӘ! Сіз контент жасаушы, студент немесе өзін жақсырақ білдіргісі келетін адам болсаңыз да, бұл жаттығулар ойын өзгертуші. Сонымен қатар, оларды жасау қызықты, сіз оларға кіріскенде!
Егер сіз сөйлесу деңгейіңізді көтергіңіз келсе, интернетте кездейсоқ сөз генераторын қолданыңыз - бұл менің музыка көрсетілімдерімдегі сөз сөйлеулерімді және әлеуметтік медиа контентімді жақсарту үшін құпия қаруым. Маған сеніңіз, болашақтағы сіз маған алғыс айтады!
Ұмытпаңыз, тұрақтылық — бұл кілт. Егер сіз күн сайын тек 5 минут қана бөлсеңіз, бұл да нөл емес. Кішігірім бастаңыз, тұрақты болыңыз, және сенімді спикер болу үшін трансформациялануыңызды бақылаңыз!
Шындық, бұл сынақ менің өмірімді өзгертті, мен мүлде драматикалық болмаймын! Егер сіз оны байқасаңыз, менімен тәжірибеңіз туралы пікір қалтырыңыз. Бірге жарқырайық! ✨
