Išmokite, kaip pašalinti užpildymo žodžius iš savo kalbos, kad komunikacija būtų aiškesnė ir pasitikinčia. Pakelkite savo susitikimus, pasimatymus ir socialinius santykius, tuo pačiu išlaikydami pagrindinio veikėjo energiją.
Būkim realūs - mes visi ten buvome. Stengiesi skambėti pasitikinčiai susirinkime ar pasimatymuose, bet tie varginantys „hm“ ir „kaip“ nuolat slysta lauk greičiau nei mano abuela kančia, kai sugadinu jos virtuvę. Kaip kažkas, kuris užaugo naršydamas tarp dviejų kalbų, puikiai žinau, kaip sunku išvengti užpildymo žodžių. Bet štai tiesa: šie žodiniai alkūnės gali suteikti didelę pasirinkimo energiją, nes net neeeišsivysti.
Kodėl užpildymo žodžiai nėra tas „vibe“
Įsivaizduok tai: pagaliau bandai susipažinti su savo simpatija arba pateikti tą nuostabią idėją savo bosui, ir staiga kalbi „kaip“ kas tris sekundes. Ne visai ta vadovo energija, kuria siekiame, tiesa? Užpildymo žodžiai gali skambėti neaiškiai ir mažiau autoritetingai - iš esmės tai priešingybė tai pagrindinei veikėjo energijai, kurią bandai išreikšti.
Bendrai užpildymo žodžiai, kurie gali sabotuoti tavo spindėjimą:
- Hm
- Kaip
- Žinai
- Iš tikrųjų
- Iš esmės
- Tiesiog
- Apie
Psichologija už mūsų žodinių atramų
Be jokios nuoskaudos, bet iš tikrųjų yra įdomi mokslinė priežastis, kodėl mes remiamės šiais žodiniais atrama. Kai mūsų smegenims reikia akimirkos „pasivyti“ mūsų burną, jos įterpia šias mažas žodžių pagalvėles, kad užpildytų tylą. Tai kaip kai tu gamini ir įdedate papildomų prieskonių, nes nesate tikri dėl skonio - kartais mažiau yra daugiau, drauge.
Tobulink savo komunikacijos įgūdžius
Pasiruošęs pateikti pagrindinės veikėjo energiją? Štai kaip sutvarkyti savo kalbą ir skambėti labiau pasitikinčiai nei ta draugė, kuri visada turi tvarką (mes visi pažįstame tokią):
1. Priimk galingą pauzę
Vietoj „hm“ sakymo, pabandyk šį: giliai įkvėpk. Ir viskas. Tai yra apgaulė. Tyla nėra nepatogi; ji yra galinga. Pagalvok apie tuos „TikTok“ perėjimus - pauzė prieš ritmą prieš krista.
2. Praktikuok aktyvų sąmoningumą
Pradėk įrašinėti save atsitiktinėse pokalbiuose (su sutikimu, aišku). Sužinojau, kad mano užpildymo žodžių priklausomybė buvo blogesnė nei mano priklausomybė nuo karštų traškučių, kai pradėjau naudoti šį naudingą įrankį, kuris analizuoja kalbos modelius realiuoju laiku. Žaidimo keitiklis, be jokios abejonių.
3. Sulėtink, drauge
Tu nesi reperis, bandantis pralaužti Eminemo greičio rekordą (jei ir esi, tada judėk pirmyn). Kalbėdamas lėčiau suteiki savo smegenims laiko apdoroti ir organizuoti mintis. Be to, viskas, ką sakai, skamba labiau sąmoningai ir prasmingai.
Pasitikėjimo ryšys
Štai dalykas dėl užpildymo žodžių atsisakymo - tai ne tik geresnio skambėjimo klausimas; tai apie geresnio jausmo jausmą. Kai kalbi su intencija, tavo pasitikėjimas natūraliai padidėja. Tai lyg ta apranga, kuri leidžia jaustis nenugalimai. Aiški kalba = aiški energija.
Greitieji patarimai momentiniam poveikiui:
- Įrašyk save ir identifikuok savo pagrindinius užpildymo žodžius
- Pakeisk „kaip“ į tikras aprašymai
- Paversk „hm“ momentus į galingas pauzes
- Pratinkis su draugais, kurie bus tiesūs su tavimi
- Naudok technologiją savo naudai (taip, tą kalbos analizės įrankį, kurį paminėjau anksčiau)
Kultūros pokytis
Pakalbėkime apie tai, kodėl tai svarbu 2024 metais. Pasaulyje, kur pirmieji įspūdžiai dažnai vyksta per ekranus ir trumpas turinys, aiški komunikacija yra tavo supergalia. Nesvarbu, ar tu:
- Kurti „TikTok“
- Daryti tinklų ryšius savo srityje
- Susitikinėti (realioje ar virtualioje erdvėje)
- Vesti susirinkimus
- Kurti turinį
Tavo žodžiai formuoja, kaip žmonės tave vertina. Ir patikėk manimi, kaip kažkas, kuris užaugo keisdama kalbas namuose ir anglų kalba visur kitur, žinau, kokia yra tikslios komunikacijos galia.
Pasikeitimo procesas
Atmink, tai nėra apie staigų pasikeitimą - tai apie pažangą, o ne tobulumą. Pradėk po truputį:
- Susikoncentruok į vieną užpildymo žodį vienu metu
- Praktikuok mažose situacijose
- Švęsk mažus laimėjimus
- Būk atviras su savimi
Pamanik tai kaip odos priežiūros rutiną - nuoseklumas yra raktas, o rezultatai ateina su laiku. Tavo kalbos modeliai neatsirado per naktį, ir jų keitimas taip pat neįvyks iškart.
Teikiama profesionali energija
Geriausia dalis? Kai tik pradedi būti labiau sąmoningas su savo žodžiais, žmonės tai pastebi. Tavo idėjos yra laikomos rimčiau, tavo buvimas tampa labiau autoritetingu, ir staiga tu esi tas, į kurį žmonės žiūri susirinkimuose. Tai yra pagrindinės veikėjo energijos davimas, taškas.
Prisimink, pasitikėjimas nėra apie tai, kad būtum tobulas - tai apie tai, kad būtum autentiškas ir sąmoningas. Taigi kitą kartą, kai užkluptum save, kad nori pasakyti „hm“ ar „kaip“, sustok, įkvėpk ir primink sau: tu tai gali. Tavo žodžiai turi galią, todėl naudok juos protingai.
Nėra jokios abejonių, kad dirbti su savo komunikacijos stiliumi yra viena geriausių investicijų, kurias gali padaryti sau. Tai ne apie tai, kad keistum, kas esi - tai apie tai, kad leistum savo tikriesiems aš šviesti aiškiau. Ir tai yra ta energija, kurią mes manifestuojame 2024 metais.
Dabar eik ir skleisk pasitikėjimą, drauge. Tavo užpildymo žodžių era prasideda dabar. 💅
