Энэ хөгжилтэй, сонирхолтой сорилтын тусламжтайгаар зөвхөн нэг долоо хоногийн дотор ярианы чадвараа өөрчил. Санамсаргүй үгсийн дасгал, сэтгэл хөдлөм түүх ярих замаар өөрийгөө тодорхой, бүтээлчээр илэрхийлэхийг сураарай!
Сайн уу, гэр бүл! Хэзээ нэгэн цагт ярианы дунд тархи чинь үл мэдэг болдог мөчүүдийг мэдэрч байв уу? Надад итгэ, би энд байсан – хамгийн харанхуйд шат ахих гэж буй мэт үгс дээр тулах. Гэхдээ би чамайг тодорхой өөрчлөлтөд оруулсан нэг зүйлийг хэлэх гэж байна, би нууцыг чамд итгэнэ, энэ чамынхыг ч мөн өөрчилнө.
Яагаад Тархи Бүгдийг Үнэхээр Алдаж Баж Бугалзаж Байдаг вэ
Уулзах гэвэл – тархи бөглөрөл нь зөвхөн түлхүүрийг хаана тавьснаа мартсанаас илүү. Энэ бол чамд хэлэхийг хүсч буй зүйлсээ яг мэдэж байхад тань уруул чинь “зүгээр, бид өнөөдөр хаалттай” гэж байгаа чамайг сэтгэл рүү нь оруулж буй тэвдэлт мөч. Чи ажлын байрнаа санаагаа шидэж байгаагүй, контент бүтээж байгаагүй, эсвэл хамгийн сайн найзтайгаа гүн яриа өрнүүлж байж байсан ч, энэ сэтгэхүйн саатал чамайг бүхэлд нь зогсож буй мэт мэдрэх болно.
7 Өдрийн Ярих Чанартай Сорилт
Би ярианы хөгжилд сайжруулсан сорилтыг хуваалцаж байна. Үнэнчээр хэлэхэд, энэ үнэн хэрэгтээ. Энд чамайг өдөр бүр яаж сайжруулах талаар заавар өгье:
1-р өдөр: Суурь
Санамсаргүй үгсийн тухай 60 секундын турш ярих. Би санамсаргүй үгний генератор-ыг ашиглаж, яригдана, түүнд самбар, ялгаа байхгүй – зөвхөн цэвэр, шүүлтгүй бодлууд. Үүнийг таны тархины хувьд КроссФит мэт бодоорой, гэхдээ илүү их хөлсгүй.
2-р өдөр: Түүхийн Уран Зохиолч
Гурван санамсаргүй үгийг жижиг түүх болгон холбож, хэмжээг нэмэгдүүл. Тухайлбал, түүх болгонд 2 минутын урт байх шаардлагатай. Холболт нь гажигтай байвал илүү сайн! Энэ бол TikTok контентыг бий болгоход адилхан – илүү бүтээлч болох тусам, тэдний оролцоо улам нэмэгдэнэ.
3-р өдөр: Мэргэжлийн Горим
Санамсаргүй үг аваад, дэлхийн тэргүүлэгч мэргэжилтэн болохоор дүрслэн ярих. 3 минутын TEDTalk-ийн хэлбэрээр танилцуулга хийх. Тийм ээ, "нэрэгний" гэдэг үг байлаа ч, ялангуяа нэрэгнээр!! Энэ дасгал нь өөртөө итгэлтэй, хурдан сэтгэх чадварыг бий болгож өгдөг.
4-р өдөр: Эмоцийн Уналт
Эндээс сонирхолтой болдог. Нэг сэдвийг авч, өөр өөр сэтгэлийг хэлэхдээ солих. Аз жаргалтай, гашуудсан, сэтгэл хөдлөм, уурласан – 30 секунд тутамд солих. Энэ бол тархинд сэтгэлийн HIIT дасгал хийхтэй адил!
5-р өдөр: Чөлөөт Залгих
Бэлтгэлгүй, бодолгүй – зөвхөн цэвэр хариулт. Таван санамсаргүй үг аваад шууд чөлөөт реп эсвэл түүх зохиож өг. Дрейк болохыг санаатгүй, бид хөх эгнээг бий болгож байна, записийн гэрээг биш.
6-р өдөр: Тавингийн Түгжрэл
Санамсаргүй сэдвийг сонгож, хоёр талын дэмжих, эсэргүүцэх – хоёр талд 2 минут. Энэ дасгал нь зөв байх тухай биш, харин хурдан сэтгэх, өөр өөр өнцгөөс харах тухай юм. Энэ бол сэтгэл зүйн иог – тань чадварыг бүх талаас нь бүдүүлгэх.
7-р өдөр: Их Финал
Танд заасан бүхнээ нэг агуу 5 минутын танилцуулахад хамтад нь авчрах. Санамсаргүй үгс, эмоц, түүх өгүүлэх – бүхнийг! Хадгалах, замаар яаж ирснээ үзээрэй. Шинэчлэгдэл нь сэтгэлд шингэн нүүр гаргаж ирэх болно!
Яагаад Энэ Сорилт Үнэхээр Ажилладаг вэ
Энэ бол зүгээр л санамсаргүй TikTok-ийн чиг хандлага биш – шинжлэх ухаан дээр тулгуурласан, гэр бүл оо. Хэрэв та байнга ярих дасгал хийвэл, та үгээрээ шинэ замуудыг бий болгож байна. Энэ нь таныг шаардлагатай үед үгс болон санааг хэзээ ч хялбархан авах боломжийг олгодог шинэ мэдрэлийн замуудыг үүсгэж байна.
Хамгийн сайн үр дүнгийн Үнэт зөвлөмж
- Сэрэхдээ хамгийн түрүүнд хийж үр дүн бий болго
- Ус уух – таны тархи H2O хэрэгтэй
- Өдөр тутам өөрийгөө бичиж, дэвшлийг нь хянаарай
- Өдрүүдийг бүү алда – тогтмол байх нь хурдыг нэмэгдүүлнэ
- Нийгмийн сүлжээндээ аялалдаа хуваалцахаар дагах
Тэмцээн гаргахаас зайлсхийнэ
- Бодож бүү яв – төгс төгөлдөрөөс айн
- Өөрийгөө харж шүүмжлэхээс зайлсхий
- 1-р өдрийг өөрийн 100-р өдөртэй битгий харьц
- Элсний эхлэхээс бүү алдаарай (санаандгүй үгний практик)
Үнэн ярианы Үр дүн
Энэ сорилтыг амжилттай дуусгасны дараа, та дараах зүйлийг анзаарах болно:
- Яриа илүү зөөлөн болно
- Контент бүтээх процесс сайжирна
- Уулзалтанд өөртөө итгэлтэй болох
- Хурдан сэтгэх чадвар нэмэгдэнэ
- Ярих үед эрсдэлийг бууруулна
Санах хэрэгтэй, энэ нь шөнийн дотор мэргэжлийн яригч болох тухай биш. Энэ бол ухаан, араншинтай холбоо тогтоож, өөрийгөө тодорхой, итгэлтэйгээр илэрхийлэхэд чиглэж байна. Чи контент гаргаж, уулзалтад ярьж, эсвэл найз нартайгаа зугаатай байх ямар ч үед, энэ сорилт таны харилцан яриаг нэмэгдүүлэх болно.
Тэгвэл юу хүлээж байна вэ? Тэр санамсаргүй үгний генераторыг аваад, цаг хугацаагаа тогтоож, томоохон сайжруулахын тулд үүд хаалгаа нээцгээе! Эхлэж байгаагаа сэтгэгдэл илгээж, гэр бүл ээ, чи одоо харагдаж байна! 💪🧠✨
Энэ сорилт миний амьдралыг өөрчилсөн, мөн энэ таныг ч мөн өөрчилж чадна. Яваад аваад, гэр бүл ээ, энэ талхыг авчирцгаая! 🔥
