Сцены айдас нь зөвхөн сэтгэлзүйн дарамт биш; энэ нь айдас, өөртөө итгэхгүй байх, тропик арал руу шилжих хүсэл зэрэг олон зүйлсийн хослол юм. Винь Жиангийн айдаснаас хүч чадал руу явах аялал нь сэтгэлзүйн хямралтай тэмцэх, сайтар бэлтгэх, үзэгчидтэй харилцах стратегиудыг харуулдаг.
Чөтгөрийг ойлгох: Сцены айдас гэж юу вэ?
Аа, сцены айдас—тоолж баршгүй олон хүсэл эрмэлзэлтэй яриачид, биеэ жүжиглэх хүн, зарчимтай сэтгэлгээтэй хүмүүсийн ихэнхид тохиолддог зөрчилдөөн. Энэ нь тантай их хэмжээний кофе уусан мэт, яг том танилцуулга хийхээс өмнө, харин кофе яаж ч байсан эсвэл таалалгүй байна. Сцены айдас нь зөвхөн сэтгэлзүйн тойрог биш; Энэ нь айдас, өөртөө итгэлгүй байдал, тропик арал руу шилжих урсгалын биеийн хөдлөлөөс бүрдэх коктейль юм.
Сцены айдсыг ялан дийлэхийн тулд Вinh Giang нь өөрийн хувийн тэмцлээ гялалзсан төвшний жишиг болгосон. Тэрээр гэрэл нарнаас шалтгаалж ямар нэг зүйлийг хийхийн оронд, бүхий л цаг хугацаанд тайвшрах арга замыг хайхаар шилжсэн. Гэхдээ тэр яаж өөрөөр хандаж байна вэ? Түүний нууцыг судлаад та өөрийн дотоод шүүмжлэгчийг хэрхэн намжааж болохыг олж мэдье.
Вinh Giang-ийн аялал: Айдасаас Эрч хүч рүү
Нууцыг нээхээс өмнө, замын урт хугацааны тасалбарыг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлджээ. Вinh нь өнөөдрийн зочингоор нэрлэгддэг тайвшралтай, өөрийн сэтгэл ханамжтай яриач биш байжээ. Тэр ч бүү хэл, олон нийтэд ярих тухай төсөөлөвөл, гараас унаж, гарахгүй байдалтай айдас сайтай шалтгаан байсан.
Түүний эргэлтийн цэг юу байсан бэ? Энэ нь хошин шогийн нэгэн анхны танилцуулга байсан бөгөөд тэр нь өзөрснөө базаагүй ба кофе нь хүйтэн шалтгаан болсон. Дараа нь тэрээр айдасаа хичээж тэмцэж, самбарт ирэхээс хойш өөрийнхөө бусад хэрэглэгчидтэй уулзаж, шинэ ур чадвар сурах боломжийг олгож, сэтгэл зүйн эдийн засагт ч төгсгөл тавьж чадсан.
Нууц #1: Сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөр
Вinh-ийн үндсэн нууцын нэг бол сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөрөх явдал. Хэрвээ таны зүрх юун ч бас бүр шувууны мэт талын хөнгөлөлтөөс цаашлаад, тэдгээрийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байна. Таны сэтгэл хөдлөлөө "ажлын хүндлэлийн наступ", томоохон гүйцэтгэл нь тухайн цаг зайд чухал, шаардлагатай гэж төсөөлөөрэй.
Тэрээр дэвшиж, гэсэн ч дараа нь гэмтэл болгоомжилж, ачаалал зэргэлдээ тушаалын хана дээр нөлөөлж оролцож эхлэх нь сэтгэлдээ байгааг ойлгож, биеэ чадах зүйлсээ хөхрүүлсэн.
Нууц #2: Бэлтгэл бол таны хамгийн сайн нөхөр (ба магадгүй таны ганц найз)
Вinh-ийн хэлснээр, бэлтгэл нь маш чухал. Эцсийн мөчид хэрхэн ч хийгдсэн алдаагүй, гэхдээ жишээтэй, жишиг бэлтгэл таныг дэлхийд дуудсан бэлтгэмжийг бэлтгэж өгдөг.
Тэрээр агуулгыг явцын шат дахь хуудас компактлах, дахин дахин бэлтгэх, бага зэрэг хөвөөгөө харах эсвэл итгэн түүхт найзынхаа хэргээр давшуулах алгоритм. Энэ түвшин нь урам зориг авч, мэдэгдэхгүй хугацааг мэдэж бусад хандлагад бий болгодог. Энэ нь таныг задарга, нэн чухал хувьд ч одоогийн нээлтэнд оруулдаг.
Нууц #3: Нүдэнд нь дүрс бетонч
Дүрсэллэх нь Вinh-ийн зүүрминдэд хүчирхэг хэрэгсэл. Сцэнд гарах ёс жишимд, тэрээр уламжлалт, баталгаанд дүрс бүтээлийг бий болгон, явцын шугамсур, тайвшралын талын тавилттай болно.
Энэ сэтгэл зүйн дасгал тархацуудыг амжилттай бүтээх болсон. Энэ нь таны оюун ухаанд тайвшрал, босгосон хүнд сурталчлагч, маш нарийн төлөвлөөний нарийвчилсныг мэдэгдүүлдэг.
Нууц #4: Таг дуугүй хүч
Гүйцэтгэл дээр, та дуугаа үргэлжлүүлэх, хөдөлгөөнд орж, нэгэн зэрэг дуулах ёстой гэх мэт сэтгэл хөдлөх байлгах нь хэцүү. Вinh гэрэлд, хоосон өдөр болон дуугаа хооронд байрлаж байхыг зааж, мэс заслын дуугүй шокийг тайлаарай.
Дуугаа ажиллах, мэдэгдэлтэй, сэдвийн дүрсийг ухааралтай хуулж, ууж явах тухай сэтгэгдлийг авч, талбараас арилгал, мөлжихийг мэдрэх нь өндөр баланс. Таг дуугүй байж, таны асан бүхэлд ч тулгамдаж, хэсэгтээ болохоор зэргийн тус болох хэрэгсэл гэж ойлгож авах хэрэгтэй.
Нууц #5: Таны сонгосон үзэгчидтэй холбогдох
Вinh үзэгчидтэй холбогдож, сайжруулах амин чухал байдаг. Таны танилцуулга бол хоёр талыг бас олон удаа хуваалцах байж болох дайтж байна.
Асуулт асууж, оролцохыг уриа, болон харилцан яриаг бий болгоно. Энэ нь таны танилцуулах зүйлийг үл тоонход илүү нөлөөлж, доош чиглэж, өөрөө доош тоо руу огтолсон байж чадах юм. Бусад хүмүүсийг нээлттэй байж байх нь арав хурцдатгал гэмээр хариу хүртэх үед толгой байж чадахгүй.
Нууц #6: Биеийн хэл: Дуугүй орчуулагч
Таны биеийн хэл нь их бүтэц, ярианд их зүйл хэлдэг. Вinh золбоо хандсан гэж хэлбэл, итгэлтэй биеийн хэлээр хандах ёстой.
Тайван зогсож, нүдний контактаар холбогдож, нээлттэй заншил ашиглах. Эдгээр биеийн түүх нь таны хөрэгнө. Энэ нь таны бие曝 тайвшиж, бохирын одос руу ноцолдох зорилгоор салж, мэдрэмжтэй болгох гэж байна.
Нууц #7: Хошин шогийн өөрийгөө доромжилго
Хошин шогийн таныг нэмэгдүүлэх эсвэл силын мэдрэмжийг нэг хувилбараар хэрэглэх буюу тээрдийн ачаалалаас ийм нэг алхмаар зөөлрүүлэх нь Вinhийн дуртай арга юм. Энэ нь ахин давтагдаж, зүйлийг тодорхойлоход туслах зан шогийн нэг болох ёстой зүйлийг хүсдэггүй.
Заримдаа "Би чамд таалагдаж ирээд яаж шийдвэрлэхийг мэдрэхийг хичээл зүтгэлтээр нь яриад, та түдгэлзээд гэмтэл гарна уу," гэх мэт хошигнолын тусламжтайгаар таолш хийхгүй гэдгээрээ хүйтэн байж, хажуугийн талын тайлбар ч зовоодог.
Нууц #8: Сэдэвт анхаарлаа төвлөрүүл, харин хэрэгсэлд биш
Вinh ярьж, өгдөг зүйлсийн оренд, та зориуд алдаа алдсан сэдвийн гадаад дгөж олж болно. Таны эсвэл асуулт оролдвол, сэдэв алдсан, зөрчингөө алдсан зүйлсээ сонсоод зүгээр л хэрэглэж, та бусад дэмжах хараа руу эргэж ороод з divulgado худалдана.
Таны танилцуулах нь танд санал болгосон бэлэг юм. Таны танилцуулгаас ямар хүчин зүйлийг авах вэ? Таны үүний зорилго зорилгод хүргэж, ойлголт нь дүрслэн, зорилго гэх мэт цаг хугацааг ойлгогч дуртай нь ухааруулахад шилждэг.
Нууц #9: Анхаарлаа төвлөрүүлж, амьсгалах техникт суралц
Анхаарлаа төвлөрүүлэж, хяналттай амьсгалж дотор нь оролцож хийж чадах материалын чухал хэсэг. Гүнзгий, удирдлагатай амьсгалах нь сэтгэл хөдлөлөө төвлөрүүлэх болон тайвшруулахад тусална.
Сценд гарахаас өмнө санаа зовохгүй болоод айдас авах. Гүнзгий амьсгалах, хэдхэн секундын турш хүлээж, удаан амьсгалаа. Энэ энгийн техник нь чичиргээтэй, явц баригдаж буй үйл явцыг тайвшруулах тулд өнгөний дархныг шидэж өгсөн байрлалтай болж буйг мэдэгдэж, тайвшруулдаг.
Нууц #10: Дамжуулах болон дасан зохицох
Эцэст нь, Вinh хэрэгсэл боловсруулах, дамжуулах талаар зааж байна. Сцены айдас нь зөвхөн нэг удаагийн тулаан биш, харин үргэлжилдэг процесс. Тайлагдахгүй байсан, эсвэл алдаагүй байсан жил бүр, дараагийн дараагийн эмчлэх, сайжруулах боломж юм.
Олсон зүйлсийнхээ ажиллаж, болилт хийх, дээд зорилтонд зориулагдсан. Энэ өөрчлөлт, хөндүүр зүйл нь бүгд нутгийн улс орон дээр хүрч, тасралтгүй ингэж явагддаг.
Бүх зүйлийн нэгтгэл: Таны хувийн үйлдлийн төлөвлөгөө
Одоо бид Вinh Гиангийн нууцыг задлан, үйл ажиллагааны төлөвлөгөөнд зориулах болно. Энд танилцуулагчийн айдас намдаахаар хэдэн зүйлийг авчраст:
- Сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөр: Ядаж байсан мэдрэмжтэй байх нь хэвийн. Т тэр энергийг танилцуулахад ашиглаарай.
- Бэлтгэлийг анхаарч: Таны агуулгыг задгайтал, олон удаа бэлтгэж, таарах болж.
- Амжилттай болзож: Өдөртөө магадгүй амралт tuku биелүүлж авах.
- Кадыг тамашаалж, бэлд: Бичлэгт танай бодлыг цуглуулах, мэдээллээ уламжлалт зогсох бүлэгт нүдээ тойруу.
- Хүн амтай холбогдох: Таны танилцуулгыг зохиож, дөхүүлж, динамик байдалд саад болохыг бий болгоно.
- Бодлогыг эзэмш: Итгэлтэй дохиог холбогдож, нүдээр зүйл ярьж, амьсгалаа ч хөгшрүүл.
- Хошигнолын хөнгөвчлөл: Хөнгөн, өөрийгөө доромжилсон хошигнолын хэсгийг хатааж үзэгчтэй холбох.
- Сэдэвт анхаарлаа төвлөрүүл: Өөрийнхөө оронд өгдөг үнэлэмжийг өвчингүзүүгээрээ таних бөгөөд.
- Анхааралтай байж, амьсгалаа хяна: Сэтгэл хөдлөлөө намдаахыг зөвлөж, байгаа тэнд үүсгэн.
- Дамжуулан дасан зохицохыг хүлээн зөвшөөр: Ашгатай санал, явцын аль цэг нь дээрх урилгад мөн байсан.
Амьдралын жишээнүүд: Вinh-ийн нууц, хэрхэн хувьсгалыг амьдралд тохируулах
Таны анхны том төсөл дээр танилцуулах болж байна гэвэл санаа зовох нь жинхэнэ дургүйцэл биш. Нүдний танилцуулга болоод, та ил гудамж, хайхайдаж, танилцуулах материалуудтай зэргээр гарч санал гаргах шаардлагатай.
- Сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөр: Тайвширах нь хэвийн. Энергиэ урам зоригт авч итгэлтэй байр суурь руу хуваарилахад жолоогоо тэслүүлж шөл гаргах.
- Бэлтгэл хийх: Олон удаа шалгаж, түлхүүр цэгүүдийг давтаж, өнгөрсөн зүйлсийн ойроос даллахад бэлэн байгаа.
- Залуу харах: Уншлагадаа танилцуулгах, хөгжилтэйгээр тун жишээтэй хүргэж, халах.
- Таны сонгосон үнэн нутгийнхнаар амьдрах: Асуулт асууж, таныг ухамсарлах гэх мэт сонирхолтой угтан хасах болгож.
- Итгэлтэй биеийн хэл: Дээрх платформ дээр хүчирхэг байрлалд болгоотой буй юм.
Эдгээр зарчмыг хэрэглэснээр, тэднийг боломжгүй харилцан хандлага нь даван туулж, сонгосон арга зам руу харагдах зуучиллаа. Вinh-ийн арга зам нь сцены айдаснаас халах простокиор хэлбэл, адилхан ихэнх өгөгдөл өгөх хазайлт, шинэ хандын суртлаар хараар, аз завсрын тохиролцоо чихэвчид метари!
Бүрэн эвдрэлийг даван туулах: Алдаанаас суралцах
Шударга стратеги, алдаанууд заавал болно. Вinh нь алдаа бүрийг суралцах боломж гэж зааж байна. Хөшиг, бүдүүдэг, санаа бэлийн уриг харуулдаг их сольдол хязгаарлагдмал бэ.
Тамашын дараа магадгүй, улсыг сэтгэл хөдлөх сэргийлэх замаар туулах ужасант урвалд байлдахад дараагийнхыг нэрлэх болсон. Юу буруу болсон вэ? Яаж анхдагчаар шийднэ вэ? Т энэ идэвхтэй хариу үйлдэл нь сөргөлдөг зочин дахь сургамж наснаас илүү нөлөөлнө.
Дэмжигч орчинг бий болгох
Вinh-ийн стратегид оруулах өөрийн чадавхид хөгжүүлэх хамгийн чухал хүчин зүйлсийн нэг бол дэмжигч орчинг бий болгох явдал. Таныг тэмцэлд ойлгож, өөрийнхөө юман хэрцгий, бүтээлч хариулт авахын тулд д авсинг сонгосон хүмүүс, хөндлөн, найз нөхдийн хүрээлэл хийх хэрэгтэй.
Олон нийтийн яриа үүсгэх бүлгүүдэд оролцох, сургалтуудын хэвтээ халан хамгаалахад дэмжлэг олоход нийгмийн чадахыг магадлалд туслах болно. Нийтэд тухтай байдаг, зүүс идэвхтэнүүдийн ашиглах нь мэдээжид чиглээд өөрсдийн томоог нэгээр явдана.
Сцены айдсыг ялахын ач холбогдол
Сцены айдсыг саяхан даван туулах нь тэр дамжуулан боловсруулалтын сэрж, үнэлэмж үлдээхгүй, табар наруулна. Төрөх хvч, уран илтгэх чадвар, сэтгэлийн хүнд хоромдоо хээр хэдхэн мэргэжилтэн загвартай байж чадахуй, зэтгүр жишиг микросыг тооно.
Сцены айдсыг намдож, шинэ сэдэлд, шинийг нэмэх барих тодероор нарыг гаргах хоккентай орж ирэх болдог. Бидний шидэт үе үеийн тухайг дамжуулж, шидэт болгоход хүргэж, бурхны гийгүүлэн давж, улсаа хатсан арга зам .
Сүүлийн бодол: Итгэлтэй болсон зам
Сцены айдсыг намдаах нь зорилго биш, харин замын үнэлгээ гэж мэдрэх нь эдийн засгийн, практик анхааралтай алхмуудын зэрэгхаан юм. Сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөр, бэлтгэлтэй өрсөлдөж, амжилтаа визуальны болгож, харилцан яриалж, нүд богиносож.
Хэрвээ та сайн яридаг хүмүүс, торгомсог, нэрлэгдсэн বিষয় буюу товч тодорхойлдог, хэрэв таны янз бүрийн зууч болох ёстой эквивалент тэг, тэг зэргээр тайлбар хэрэглэж үзнэ. Хэрэв хөдлөн зам замаар таны алууж нарыг дагадаг бол түүнийг тоолгоход нөлөөг хавсаргаарай.
Урагшилж, түүний асан стильд сүйрсэн нь гаргах, энэ хүн доош тархиндаа үзүүлэхийн тулд тунадас аргац гэдгийг хэзээ байдгийг зөвхөн юм.
