அசௌகரியத்தை ஏற்றுக்கொள்வது: மேடையில் பாதிப்பு சக்தி

ஒவ்வொரு பொது பேச்சாளரும் அந்த அதிர்ச்சியான உற்சாகம் மற்றும் அச்சத்தின் கலவையை உணர்ந்திருக்கிறார்கள். ஆனால் நான் உங்களுக்கு இந்த பாதிப்பை ஏற்றுக்கொள்வது உங்கள் ரகசிய ஆயுதமாக இருக்கலாம் என்று சொன்னால் என்ன?

இதயம் ஏற்றது: மேடையில் பட்டவாய்த்தன்மையின் சக்தி

இந்தக் காட்சியை கற்பனைிக்கவும்: நீங்கள் பின்னணி நிற்கிறீர்கள், இதயம் துடிக்கின்றது, கைகள் பசை அடிக்கின்றன, உங்கள் மனது ஆயிரக்கணக்கான "என்னவாய்" யால் வேகமாக ஓடி கொண்டிருக்கின்றது. மின்விளக்கத் தென்படும் நேரம் நெருங்கியுள்ளது, மற்றும் ஒரு தருணத்தில், சந்தேகம் உங்களை அண்மிக்கிறது. இதுதான் танычнгу? நீங்கள் தனிமையில் இல்லை. ஒவ்வொரு பொது பேச்சாளரும் அந்த உற்சாக மற்றும் கவலையின் கலவையை உணர்ந்துள்ளனர். ஆனால், நான் உங்களுக்கு இவ்விஜய் ஏற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் என்று சொன்னால் அது உங்கள் இரகசிய ஆயுதமாக மாறும்?

பிரெனே ப்ரவுன், ஒரு ஆராய்ச்சி பேராசிரியரும் புகழ்பெற்ற ஆசிரியருமானவர், பட்டவாய்த்தன்மையைப் பற்றிய நமது புரிந்துணர்வை மறுபடியும் மாற்றியுள்ளார். அவரது துணிகரமான கருத்துக்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைவிட மேலோட்டமாக உள்ளன; அவை தாக்கத்திற்கென்று உரைபடுத்தப்பட்ட பொது பேச்சிற்கு ஒரு மைல்கல் வழங்குகின்றன. பிரெனேக்கு இருக்கும் ஆள்மையேற்றங்களை முடித்து, பட்டவாய்த்தன்மையை ரசிக்க எப்படி உங்களை உயர்த்துவது என்பதைப் பார்ப்போம்.

பட்டவாய்த்தன்மையைப் புரிந்து கொள்வது: வெளிப்பாடுகளுக்கு முந்தியது

இதன் மூலப்பாங்காக, பட்டவாய்த்தன்மை வருகின்றது மற்றும் பார்வை பெறுவது, உறுதி இல்லாத போதும் கூட. பிரெனே ப்ரவுன் "அனிச்ச باشد, அப்ரஹிகரிக்கு, மற்றும் உணர்ச்சி வெளிப்பாடு" என்ற முறையில் பட்டவாய்த்தன்மை வரையறுக்கிறார். இது அதிகமாக பகிர்வது அல்லது பலவீனம் ஆகாது; இது உண்மையான அறிவுரையை வழங்குவதற்கான களஞ்சியமாக உள்ளது.

பொது பேச்சில், பட்டவாய்த்தன்மை உண்மையான உள்ளங்களைப் பகிர்வதும், சந்தேகங்களை ஒப்புக்கொள்வதும், மனித அளவிலே இணைத்துக்கொள்வதற்கான வரையறை ஆகும். இது ஒரு சாதாரணப் பிரசentationஐ நினைவூட்டக்கூடிய அனுபவமாக மாற்றக்கூடிய உண்மையான நேர்மை.

பட்டவாய்த்தன்மை மற்றும் வரம்பற்றதைப் பிணைக்கခြற்றல்

வரம்பற்றது திறன்படுத்துவதில் அடிப்படை ஆகிறது. நீங்கள் வரம்பற்ற நீங்கள் ஆகியால், நீங்கள் உண்மையின் இடத்தில் பேசுகிறீர்கள், மற்றும் உங்கள் பார்வையாளர்கள் அந்த மனதை உணர முடியும். பிரெனே ப்ரவுன் வரம்பற்றது அம்போதனை அளிக்கிறது, எந்த பேச்சாளருக்கும் முக்கியமான உறவுக்கு ஒரு அங்கமாகும்.

ஒரு உரையை கற்பனை செய்யுங்கள், அதில் பேச்சாளர் ஒரு தனிப்பட்ட தோல்வி அல்லது சந்தேகத்தைக் கொண்டு வருகின்றார். அவர்கள் தங்களை தூரத்தில் இருந்து காண்பதற்கு பதிலாக, மனிதப்பட்டார் ஒளம்பரிந்து தொலைவில் அவர்களுடன் ஒரு பாலம் கட்டுகின்றனர். இந்த திறந்தமையான எண்ணங்கள் ஒரு ஆழமான தொடர்பை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பு அளிக்கிறதுகின்றது, செய்தியை மேலும் தொடர்பான மற்றும் தாக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

பயத்தை எரிசலாக மாற்றுவது

அருக்கைகள், தோல்விகள் அல்லது மறுக்கப்பட்ட தோல்விகள் பொதுவாக பேச்சாளர்களை தடுக்கின்றன. பிரெனே ப்ரவுன் பயத்தை தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, நாம் அதை ஏற்று எடுப்பதையும் பரிந்துரைக்கிறார். இந்த பார்வை மாற்றும் பயத்தை ஒரு தடையாக இருந்து ஓர் இயக்கக் காரமாக கடைபிடிக்கிறது.

அந்த பயத்தை எரிச்சலாக மாற்றம் செய்யவும்:

1. உங்கள் பயங்களை ஏற்கவும்: உங்கள் பயங்களைப் புரிந்து கொள்ளவும். உங்கள் வரிகளில் மறந்து விடுவது போல உள்ளதா? தவறாக புரியப் பிடிக்கிறதா? உங்கள் பயங்களை பெயரிடுவது அவற்றைக் காணும் බව அர்த்தமளிக்கிறது.

2. கவலையை ஈரமானது ஆக மாற்றவும்: உடலியல் ரீதியாக, பயமும் எதிர்பார்ப்பும் ஒரே பதில்களைப் பகிர்கின்றன. நீங்கள் பயமாக இருப்பதைப் பதியுங்கள். அது உங்கள் மனபடுத்தலைக் மாற்றும் ஒரு எளிய வழிமுறையாக உள்ளது.

3. பட்டவாய்த்தன்மையை உங்களது செயல்திறனை மின்வடைபடுத்த யூசு: அச்சில் உள்ள எண்ணங்களை ஏற்கவும். அதை உங்கள் செயல்திறனை உயர்த்த விடுங்கள், தடுப்பதற்குப் பதிலாக. சிறு உண்ணும் வகையாக கூட அது ஏற்பாட்டையும் தீவிரமாகவும் செய்யும்.

தொடர்பு தரும் கதைப்பாடல்கள் அமைப்பு

கதைச்சொல்லுதல் பொது பேச்சில் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும், மற்றும் பட்டவாய்த்தன்மை அதன் உயிரினமாகும். பிரெனே ப்ரவுனின் வேலை தனிப்பட்ட கதைச்சொல்லுதல் ஈடுபடுத்துவதில் மட்டும் இல்லை; அவைகள் மாற்றமானது.

நீங்கள் உங்கள் பற்றி ஒன்று பட்டவாய்த்தன்மையை வெளிப்படுத்தும் கதை பகிரும்பொழுது, உங்கள் பார்வையாளர்களைப் பார்த்துத் தங்களை சந்திக்க அழைக்கிறீர்கள், இதனால் பகிர்ந்த மனிதத்தன்மை மற்றும் நுட்ப வாழ்வு அளிக்கிறே. குறிப்புகளை உருவாக்குவதற்கான வழிகள்:

• தனிப்பட்ட அனுபவத்துடன் தொடங்கவும்: உங்களுக்கு முக்கிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்திய ஒரு தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது ஒரு வெற்றி, தோல்வி, அல்லது ஒரு கல்வி அனுபவமாக இருக்கலாம்.

• உணர்ச்சி பயணத்தை உணர்வு செய்யவும்: நிகழ்வ்களை எளிதாக அளவிடுங்கள்; நீங்கள் உணர்ந்த உணர்ச்சிகளுக்குள் குடுந்துக்கள். இது ஆழம் மற்றும் தொடர்பு என்பதை ஊட்டச் செய்யும்.

• பாடத்திற்குக் குறிப்பாக தீர்வு தரவும்: நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொண்டீர்கள்? இந்த அனுபவம் உங்கள் பார்வையை எப்படி மாற்றியது? பயன் அளிக்குமாறு உங்கள் கதைக்கு நிதி வழங்குங்கள்.

அதற்கான உதாரணமாக, நான் ஓர் ஸ்டாண்டப் செட்டில் தோல்வியடைந்தேன். அந்த தோல்வியை மறைக்காது, அதை என் பார்வையாளர்களுடன் பகிர்ந்தேன். பார்வையாளர்களின் பதில் மிகுந்த ஆதரவானது, ஒரு அச்சுக்களை அனுபவிக்கச் செய்யும் இடத்தை பார்த்து மென்மையாகவே இருந்தது. அந்த பட்டவாய்த்தன்மையை ஏற்றுக்கொள்வது எனது தேசியமான தொடர்பை முழுவதாயவும் வலுப்படுத்தியது, மற்றும் தற்காலிகமான தன்மைகள் யார் என உணர்ந்தேன்.

பட்டவாய்த்தன்மையினால் உற்பத்தி உருவாக்கல்

பிரெனே ப்ரவுன் கற்றுப்படுத்துகிறார், பட்டவாய்த்தன்மை உற்பத்தி உருவாக்குகிறது. பொது பேச்சில், உற்பத்தி என்பது நீங்கள் மறுபடியும் நிலைத்திருக்கத் துண்டுகளை மீட்டி வரவும், சிறந்தவேண்டுமோ அல்லது குறைந்த ஆர்வமுள்ள தரகர்களுமோ இயக்கக்கூடியது.

பட்டவாய்த்தன்மை எப்படி உற்பத்தியை உருவாக்குகிறது:

• குறைப்பு ஏற்கவும்: தவறுகள் நிகழ்வது என்பதை ஏற்கவும். நீங்கள் பட்டவாய்த்தன்மையுடன் இருக்கும் போது, നിങ്ങൾ மேலும் தெரிகிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் தேவைப்படுகிறது என்பதை ஏற்கிறீர்கள், மறைக்கவோ அல்லது பாதுகாப்போ இல்லாமல்.

• உதவி கேட்கவும்: பட்டவாய்த்தன்மையுடன் இருக்கும் பேச்சாளர்கள், அதனுள் உரையாடல் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு வாய்ப்பு உருவாக்குவதில் திறக்கின்றனர்.

• வளர்ச்சி மனப்போக்குப் பெருக்கி: சந்தேகங்களை மேம்பாட்டிற்கு வாய்ப்புகள் என நோக்குவதாக வருவதற்கும் உங்களை உற்சாகமளிக்கும் மற்றும் தடைகளை எதிர்கொள்வதற்கும் உதவும்.

பட்டவாய்த்தன்மையை ஏற்றுக்கொள்வதின் மூலம், நீங்கள் மாற்றத்திற்கு ஏற்படும் மற்றும் வலிமையான மனப்போக்குகளை வளர்க்கிறீர்கள், இது எந்த வல்லுநர் சூட்டிலும் இன்றைய நுணுக்கங்கள் ஆகும்.

உங்கள் உரைநடவடிக்கையில் பட்டவாய்த்தன்மையை அகற்றுவதற்கான நடைமுறை ஆலோசனைகள்

உங்கள் பொது பேச்சில் பட்டவாய்த்தன்மையின் மாறுபட்ட சக்தியை களைவதற்கான தயாராக இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் தொடங்குவதற்கான சில நடைமுறை ஆலோசனைகள் இங்கே உள்ளன:

1. சுய-திறனை ஆரம்பிக்கவும்

உங்கள் சொந்த பட்டவாய்த்தன்மைகளைப் புரிந்து கொள்ளவும். உங்கள் பயங்கள், வலிமைகள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு பேச்சாளராக யாவற்றும் பெற்றுள்ளதைக் குறித்தும் எண்ணுங்கள். இந்த சுய-திறனை உள் கதைகளை பலப்படுத்தும் அடிப்படை தயாரிக்கின்றது.

2. தனிப்பட்ட அனுபவங்களை பகிருங்கள்

உங்கள் அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை விளக்கும் தனிப்பட்ட கதைகளைச் சேர்க்கவும். இது உங்கள் பார்வையாளர்களை ஈடுபடுத்துவதற்கு மட்டும் அல்ல; உங்கள் செய்தியை மேலும் தொடர்பானது ஆக்குகிறது.

3. உங்கள் பயணத்தைப் பற்றிய உண்மை என்று பேசுங்கள்

உங்கள் போதையின் மற்றும் தோல்வியின் மிதிகளைப் பகிர்வதில் கவலைப்படாதீர்கள். உங்கள் பயணத்திற்கு பற்றிய உண்மையைக் கூறுவது உங்கள் கதையை மிகவும் சார்மிக்கமாகவும் நம்பகமாகவும் படுத்துகிறது.

4. சிரிப்பு மூலம் மந்தக்குழப்பத்தை அற்றுங்கள்

சிரிப்பு என்பது மந்தக்குழப்பத்தை நிதானமாக்குவதற்கான ஒரு அற்புதமான கருவியாகும். ஒரு கோலம் கொள்ளும், பட்டவாய்த்தன்மை நிகழவைக்கும் பொழுது, அது நம் தொடர்பை மேலும் வந்தாவது மிகவும் உற்சாகமானதாகும்.

5. செயல் கேட்கும் கேட்டலின் செயல்பாடுகளால் எங்களுக்கு ஆசைப்படுங்கள்

உங்கள் பார்வையாளர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர்கள் வாய்ச்சு மாறுவதற்கும் பாராட்டியதற்கும் எடுத்துக்கொள்வதற்கான கருவியாக கேளுங்கள். இந்த மந்தவிழா தொடர்பானது மற்றும் ஒருவருக்குரிய பட்டவாய்த்தன்மையை உயர்த்துகிறது.

6. அமைதிக்கான அங்கமான நேரங்களைக் கொண்டிருங்கள்

செயலூட்டப்பட்ட கதையைப் பகிர்வதன் பின் அமைதிக்கு தரப்படுத்துங்கள். இது பார்வையாளர்களுக்கு உரிமைகளை செயல்படுத்துவதற்கான மற்றும் ஒன்றாகப் பார்க்க மிகவும் வாய்ப்பளிக்கிறது.

7. தொடர்ந்து பிரதிபலிக்கவும் மற்றும் மேம்படுத்தவும்

ஒவ்வொரு உரை நிகழ்விற்குப் பிறகு, எங்கு நீங்கள் மேம்பாடுகள் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க. பட்டவாய்த்தன்மையின் உதவியாக உள்ள பரிமாணத்தை எதிர்காண்பது உங்களை தொடர்ந்தும் வளரச் செய்கின்றது.

பட்டவாய்த்தன்மையின் குறைகளை முற்றிலும் வெளிப்படுத்துவது

தனிப்பட்ட நன்மைகளைப் சர்வமக்கள் ஏற்கின்றனர், பல பேச்சாளர்கள் தலைமுறை வழிமுறைகளை உள்ளாகின்றனர், அதனால் அதன் பலனை வெளிப்படுத்துவது அவற்றிற்கு எதிர்முனையில் உள்ளது. பிரெனே ப்ரவுன் இந்த தோற்றத்துக்குப் போகும் முடிவுகளை கொண்டுள்ளார், வெற்றிக்கான சிவில்களோடு பயிர் அவர்கள் வெளியேற்றத்தை மதிக்கின்றனர்.

முற்றும் தடைகளை கடந்து வந்தது

• வலிமையை மறுபணியமீட்டி: உண்மையான வலிமை பட்டவாய்த்தன்மையை ஏற்க முடியாதவாக உள்ளது. உண்மையை மட்டுமல்ல, இது அடிக்கடி திறந்தமனதால் உள்ளுநிலுபடுத்தும்.

• பாதுகாப்பான இடங்களை உருவாக்குங்கள்: பட்டவாய்த்தன்மை ஊக்கமாகவும் மதிக்கபட்டதாகவும் உள்ளது. அது உங்களுக்கு உறவுகளை முன்மொழியாது வருகிறதே அங்கு உங்களுக்கு இதர மற்றும் சட்ட முறை மற்றும் தடையை நீக்கவும்.

• எடுத்துக்காட்டாக எடுத்துக்காட்டுங்கள்: ஒரு பேச்சாளராக, உங்கள் நிகழ்வுகளில் பட்டவாய்த்தன்மையை முன்னோடியாக காட்டுங்கள். உங்கள் 定 செய்கைகள் மற்றவர்களையும் தங்கள் பட்டவாய்த்தன்மைகளை முன்னேற்ற உதவி செய்கின்றன.

வைபவமான வெற்றிக்கதை

பட்டவாய்த்தன்மையை உறவுபடுத்துவது பிறகு, புதிய மற்றும் அதிகமான பின்விளைவுகள் பெற்று வந்து வருவது எப்படி என்பதைப் பார்ப்போம்:

புரிந்துகொள்ளும் பிரெனே ப்ரவுன்

பிரெனே ப்ரவுனின் TEDx உரை பட்டவாய்த்தன்மையின் முக்கியத்துவத்தை உலகே ரேசினோவில் பெருமளவு பார்வைகளைக் கொண்டிருக்கின்றது. அவரது பட்டவாய்த்தன்மையை ஆசியத்தை எளிதாக என்னும் உடலத்தால் உலகத்தாளில் உள்ளவர்களைச் தொடர்பை நமைப்பு அவர்களால் கற்றுக்கொடுத்த அனுபவங்கள். அவருடைய சிரத்தினங்களையும் கற்றுக்கொண்டு, அவர் ஒரு சுற்றுமுறையை உருவாக்குகிறார், அதன் செல்லாற தரது மற்றும் தொடர்புரியதாகவும் வாசிக்கிறேன்.

ஓப்ரா விண்ஃப்ரியின் வெளிப்பாட்டுத்தன்மை

ஓப்ரா விண்ஃப்ரி, ஒரு தலைவராய் வீணும் உரைசியாளரின் மைல்கலையாகவும் ஆபலான விதமாகும், தொடர்புகளை உருவாக்கத் தேர்ந்தது. தனிப்பட்ட செயற்பாடுகளையும், ஒரு விதியுடைய அல்லது சவால் அல்லது சிரித்துக் கொண்டு, அவரது சங்கப்பெட்டி பார்வைகளை அம்போதுக்கும் உயர்தரமாக மேம்படுத்துகிறது.

ஸ்டாண்ட்-அப் காமெடியின் உண்மையான சிரிப்பு

ஸ்டாண்ட்-அப் காமெடியில், பட்டவாய்த்தன்மை நிகர்நாயகமாக உள்ளவரை நிரந்தரமாக மறுபடியும் உண்மைக்கான சிரிப்பு தேவையாகிறது. தனிமை, அவர்களுக்கு இணைந்து வரும் ஸ்டாண்டப் காமெடியுடனான கலைஞரும், Still அதனை உலகார்ப்புகளை விவாதிக்க வாய்ப்பு தருகிறது.

பட்டவாய்த்தன்மை ஏற்படுத்தும் விசயங்கள்

பொது பேச்சில், நீங்கள் பட்டவாய்த்தன்மையைச் சந்திப்பவர்கள் உடன் கொண்டு வருகிறது, அதன் பின்தொடர்ச்சி, உங்கள் தரவை பலிகின்றது. இங்கே சிலவற்றை காணப்படுகின்றன:

• அவர்களை கற்பனை செய்யுங்கள்: உங்கள் உண்மையைப் பாராட்டுங்கள், இது மற்றவர்கள் தங்கள் விடியானுக்கு முன்னே தொடர்க்கும், மேலும் சாதனையை வழங்குவதற்கும் அளவுக்குக் கட்டுமானம் தருகிறது.

• அமைப்புகளை உருவாக்குகிறது: பட்டவாய்த்தன்மை வழங்கும் கதை எழுதியால் அணுகுமுறை வகையின் அமைப்பால் நினைவாற்றலுக்கும் பரிசேவைக்கும் இடங்களை மறுபடியும் திறந்தேற்றும்.

• நிலங்களை முன்னேற்றுகிறது: உண்மையான பேச்சாளர்கள் மேலும் பாராமல், அவர்கள் செய்தியால் பேருடன் இருப்பது மேலும் தொடர்ந்து விதமாகத் தன்மை நிலை.

• தன்னிறைவு மேலேற்றுகிறது: பட்டவாய்த்தன்மை இல்லாமல் உங்கள் பேச்சு திறனைக் கொண்டுவரவு தருகிறது, இதன் மகிழ்ச்சி உங்களுக்கு தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான ஒரு சுற்றுழுப்பு உருவாக்க வேண்டும்.

இறுதி சிந்தனைகள்: ஆகுவது வரை

பொது பேச்சு என்பது உடைந்துதருவம் கூடியது. பிரெனே ப்ரவுனின் பட்டவாய்த்தன்மை பற்றிய முக்கியத்துவங்கள், இப்படியாக கற்றுக்கொள்வதற்கு இது காண்கின்றது. உங்களுடைய உண்மையைக் கொண்டுவர, உண்மையான கதைகளை பகிரவும், உங்கள் பயங்களை எதிர்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உங்கள் பார்வையாளர்களுடன் உண்மையான மற்றும் நினைவுகுறித்த பதில்கூர்வு கொண்டிருக்கிறீர்கள்.

ஒவ்வொரு மிகச் சிறந்த பேச்சாளர் நீங்கள் உள்ள இடத்தில் தங்கியிருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்—திடுக்கிடும் என்ற பயம் முன்னேற்று. நீங்கள் பட்டவாய்த்தன்மை கொண்டிருந்தால், அது உங்களை அதிகமாக சொல்வதற்கு வெற்றிக்குறிப்பான ஒன்றாக விளங்குகிறது. எனவே, அடுத்த முறைக்கு உங்கள் சொல் பேசும்போது, பிறருக்கு கருத்துக்களை அவர்களது மனதில் நுழைந்து தருமாறு பட்டவாய்த்தன்மை ஏற்படுத்துங்கள். உங்கள் பார்வையாளர்கள் உண்மையான உங்களைப் பயன்படுத்தியுள்ளார்கள்.