నేను నా ప్రజా ప్రసంగ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి ఒక అల్లరి నెల రోజుల ప్రయోగం ద్వారా నడిపించాను, మరియు ఫలితాలు అద్భుతంగా ఉన్నాయి! వాక్య మధ్యలో ఆగడం నుండి ఇతరులతో ఆత్మవిశ్వాసంగా నిమగ్నమవడం వరకు, నేను నా మెదడు-మాటల సంబంధాన్ని ఎలా హ్యాక్ చేసానో ఇక్కడ ఉంది.
నా పబ్లిక్ స్పీకింగ్ ఆటను మార్చిన ప్రయోగం
మీరు నాకేం జరిగినది నమ్మరు! గత నెలలో, నేను నా మెదడు-ముక్కులు సంబంధాన్ని హ్యాక్ చేయడానికి ఈ వైచిత్రంగా ప్రయోగం చేస్తున్నాను, ఫలితాలు? పూర్తిగా నమ్మలేని స్రవంతి! 🤯
నేను ఈ ప్రయాణాన్ని ఎందుకు మొదలెట్టాను
సాధారణంగా ఉంచుదామని - నేను వాక్యం మధ్యలో ఆగిపోయే వ్యక్తి. నా ఆలోచనల్ని ఉదయపు జలాల్లా ఆవిరికాల్లా చూస్తూంది. ముఖ్యమైన సమావేశాలు కావొచ్చు లేదా స్నేహితులతో చాటింగ్, నా మెదడు షార్ట్-సర్క్యూట్ అవ్వేది, నాకు అక్కడ నిలిచే అవకాశం లేదు, buffering YouTube వీడియోలా.
మెదడు-ముక్కులు సంబంధానికి శాస్త్రం
నేను శాస్త్రం ఉల్లాసంగా చేసుకున్నవారిలో ఉన్నాను (మరియు అవునా, నేను దానికి గర్విస్తున్నాను!), నా మెదడులో ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవాలి. ఆలోచనలను మాట్లాడటానికి అనువదించాలనే సామర్థ్యం అనేక మెదడు మాంసానికి కలిసి చక్కగా ప్రదర్శితమైన టిక్‌టాక్ నర్తనంలా పని చేయాలి. ఈ సంబంధం బలంగా లేనప్పుడు, మేము పదాలను కష్టంగా ఉంచుకుంటాము లేదా dreaded "tip-of-the-tongue" ఫెనానోమెనన్ అనుభవించాలి.
30 రోజుల చాలెంజ్ విభజన
ప్రతి ఒక్కరోజూ నేను ఏమి చేసానో ఇక్కడ ఉంది (ఏమైనా మిస్ కాకుండా, నా వెండి!):
- ఉదయం వార్మ్-అప్: 10 నిమిషాల యాదృచ్ఛిక పద వ్యాసాలు
- మధ్యాహ్న భోజన పునఃప్రయత్నం: 15 నిమిషాల ఇంప్రోవ్ స్పీకింగ్
- సాయంత్రం ప్రతిబింబం: 5 నిమిషాలు నా పురోగతిని రికార్డ్ చేయడం
నేను ఈ అద్భుతమైన యాదృచ్ఛిక పద ఉత్పత్తి సాధనాన్ని కనుగొన్నాను ఇది నా రోజువారీ సహచరమైంది. ప్రతి ఉదయం, నేను తాజా పదాలు తీసుకుని వెంటనే కథలను సృష్టించడానికి పోటీ పడేదాన్ని. ఇది నా మెదడుతో వర్బల్ జెంగాను ఆడుతున్నట్లే!
వారానికి వారానికి పురోగతి
1వ వారం: భయంకర దశ
సంక్షిప్తంగా చెప్పాలంటే? నేను అల్లకల్లోలంగా ఉన్నాను. యాదృచ్ఛిక పదాల కలయికతో సజావుగా వాక్యాలను రాయడానికి ప్రయత్నించటం రెుబిక్ క్యూబ్‌ను కప్పు వేసి పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కానీ నేను నిరంతరం ప్రయత్నిస్తూనే ఉంటా, నా ఫోన్‌ను గదిలోకి విసిరేందుకు ఇష్టపడినా.
2వ వారం: దశల దారులు
ఏదో ఒకటి క్లిక్ అయ్యింది! నా మెదడు సమాచారాన్ని ఎలా ప్రాసెస్ చేశాడో నోటాలు గుర్తించుకుందాం. యాదృచ్ఛిక పద వ్యాయామాలు యథార్థంగా తగ్గించి, నా మేధస్సు గేర్‌లు మరింత సాఫీగా మార్చుకుంటున్నట్లు అనిపించాడు.
3వ వారం: ప్రవాహ స్థితి
ఇది ఆసక్తికరమైన సమయం. నేను పని సమావేశాల్లో మరింత నిర్భయంగా మాట్లాడటానికి కనుగొన్నాను. నా టిక్‌టాక్ వీడియోలు మరింత సాఫీగా జరిగాయి, మరియు నేను చాలా అరుదుగా పలు ముక్కలుగుతూ ఉండగా మారినా. అభివృద్ధి ప్రధాన పాత్రను వ్యాకరణంలో పెట్టింది!
4వ వారం: మార్పు
చివరి వారానికి, ఈ వ్యాయామాలకు నేను బతికానని సంతోషంగా ఉన్నాను! నా మెదడు మరియు ముక్కలు ఇంతవరకు ఒకే తరంగదోలనతో వాయిస్ చేస్తున్నాయి, మార్పు DRAMATIC గా ఉంది.
నాకు శోకాలను కలిగించిన ఫలితాలు
- 60% మాటలపై తడబడటం తగ్గించినది
- 80% ప్రతిస్పందన సమయ улучшение
- 100% ధైర్యం పెరిగింది
- సంపూర్ణ మానసిక నిరోధకాలు సున్నితంగా ఉన్నాయి
అపేక్షిత లాభాలు
ఇది tea - ఈ ప్రయోగం నా మాట్లాడటానికి నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరచలేదు. నేను గమనించాను:
- మెరుగైన మతిమరుపు
- పెరుగుతున్న సృజనాత్మకత
- మెరుగైన సమస్య పరిష్కరణ సామర్థ్యం
- పెరిగిన సామాజిక సంబంధాలు
- పెరిగిన వృత్తి పనితీరు
మీ స్వంత ప్రయాణానికి సూచనలు
మీరు ఇది ప్రయత్నించాలని అనుకుంటే (మీరు తప్పనిసరిగా చేయాలి), ఇది నా కోసం ఏమి పనిచేసిందో ఇక్కడ ఉంది:
- తక్కువగా ప్రారంభించండి: రోజుకు 5 నిమిషాలతో ఆరంభించండి
- ఫోకస్ కోసం టిమర్‌ను ఉపయోగించండి
- పురోగతి ట్రాక్ చేయడానికి మీరే రికార్డ్ చేయండి
- వివిధ పరిస్థితులతో సాధన చేయండి
- విశ్రాంతి దినాల్ని మిస్ కాకండి - మీ మెదడుకు అవి అవసరం!
ఆటను మారుస్తున్న సాధనం
ఈ ప్రయాణంలో నిజమైన MVP ఈ యాదృచ్ఛిక పద ఉత్పత్తిని కనిపించినది. ఇది మీ మెదడుకు వ్యక్తిగత శిక్షకుడులాగా ఉంది! ప్రతి రోజూ, కొత్త సవాళ్ల కోసం ఈ సాధనాన్ని ఉపయోగించాను, ప్రతి ప్రాక్టీస్ సెషన్‌ను ప్రత్యేకంగా మరియు గమనీయం చేసాను.
శాస్త్రంతో మద్దతు పొందిన ఫలితాలు
డేటాతో మోజు చెయ్యడం (అవును, నేను ఆ వ్యక్తి), నేను ప్రతి విషయాన్ని ట్రాక్ చేసాను. అభివృద్ధి కేవలం నా మెదడులోనే కాదు - ముడి వాయబంధాలు మెరుగైన వ్యాసక్రమీకరణ మరియు కంసోవల్పనపైకు సంబంధించి లాజీ క్రియాత్మకతను మెరుగుపరచగలదు అని అధ్యయనాలు చూస్తున్నారు.
ముందుకు అడుగు
ఈ ప్రయోగం తీవ్రంగా ఉండటం అనుకుంటే, కానీ నమ్మండి - ఇది ప్రతి క్షణానికి విలువ ఉంది. నేను పబ్లిక్ స్పీకింగ్‌ను భయంగా ఎదుర్కొన్నాను, నిజంగానే ఇది ఆనందంగా మారింది! నా కాంటెంట్ తయారీ ప్రవాహం సాఫీగా మారింది, నా వృత్తి కమ్యూనికేషన్ సమర్థంగా ఉంది, మరియు నా ధైర్యం తుంగంలో ఉంది.
తుది ఆలోచనలు
నాకు వెనక్కు చూసే పర్యాయంగా, ఈ 30 రోజుల చాలెంజ్ మాట్లాడటం మాత్రమే కాదు - ఇది పూర్తిగా మానసిక మార్పు. మీరు కంటెంట్ క్రియేటర్, వృత్తికులు, లేదా మీరే శ్రేష్టంగా వ్యక్తీకరించాలనుకుంటున్నట్లయితే, మీ మెదడు-ముక్కులు సంబంధాన్ని శిక్షణ చేయడం ఒక ఆట మారుస్తుంది.
స్మరణలో ఉంచండి, స్నేహితులూ, మీ మెదడు కూడా ఎటువంటి ఇతర కండరాలలో ఉదాహరణ అవసరం - షేప్‌లో ఉండాలనుకునే సాధనం. ఇప్పుడు, నేను నా కొత్తగా అప్గ్రేడ్ చేయబడిన మాట్లాడటానికి కూలిపోతుండగా కొందరు టిక్‌టాక్ లను చిత్రీకరించడం సరిది! 💁♀️✨
ఏం లేదు - ఇది నేను ఇప్పటివరకు చేసిన ఉత్తమ స్వయంసాయపు ప్రయోగంగా ఉండవచ్చు. మీరు మీ మాట్లాడటానికి పునర్ విధానాన్ని పెంచించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఒక వ్యాఖ్యను పడండి మరియు ఈ చాలెంజ్‌ను మీరు తీసుకునే ఉందా అంటే తెలియజేయండి! 🚀
