ఈ వ్యాయామం నా మాట్లాడే నైపుణ్యాలను మార్చింది మరియు సరదా మెదడు-మాట్లాడే వ్యాయామాల ద్వారా నా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచింది.
నా స్వరం ఆటను శాశ్వతంగా మలచిన సవాల్
సరి మిత్రులు, మీ мозга పూర్తిగా దుశ్చత ముట్టుకుంటుంది మరియు మీరు మాటలు చెప్పలేరు అన్న రోజులను మీకు తెలుసా? అవును, ఇది నా ప్రతి రోజైన సవాలుగా ఉండేది, నన్ను బండి ప్రదర్శనల సమయంలో ముఖ్యంగా! కానీ నేను పంచుకోబోతున్నది అక్షరానికి అక్షరంగా నా మాట్లాడే విధానాన్ని మలచింది, ఇంకా ఫలితాల గురించి నాకు అవిశ్వాసంగా ఉంది.
మేధస్సు-నేస్త్రా వ్యాయామాలు ఏమిటి?
ఇది మీ మాట్లాడే నైపుణ్యాలను వ్యాయామం చేయడానికి అంటే ఒక వ్యాయామంలా ఆలోచించండి. బరువులు ఎత్తడం కాకుండా, మీ మేధస్సును మీ నేస్త్రాతో త్వరగా కనెక్ట్ చేయడానికి శిక్షణ ఇస్తున్నారు. మీ ఆలోచనలు మరియు పదాలను కలిసి నృత్యం చేయడం నేర్చి మెలకువంగా అనుకోవడం (మరియు ఒక సంగీతకారుడిగా, నేను ఆ పర్ఫెక్ట్ హార్మనీ కోసం జీవిస్తున్నాను!).
నా ఏడాది రోజులు యాత్ర
రోజు 1: అసౌకర్యకరమైన ఆరంభం
నిజంగా చెప్పాలంటే, మొదటి నాటికి నాకు చాలా విచిత్రంగా అనిపించింది. నేను ఆన్‌లైన్‌లో ఈ చల్లారమైన యాదృచిత్ర పదం జనరేటర్ పనిని ప్రారంభించాను, మరియు ప్రతి సారి కొత్త పదం ప్రదర్శించబడినప్పుడు, నేను దానిక вокруг తక్షణ కధను సృష్టించాలి. నా మొదటి పదం "ఊశ్వసనం," మరియు నేను సరిగ్గా 10 సెకన్లకు ఆగిపోయాను, తలా తక్కువగా తిజిర్చిన గార్డెన్ పార్టీల గురించి కిమ్మట తెలిసింది. చాలా అబ్బూరంగా!
రోజు 3: విప్లవపరమైన క్షణం
త్రీ రోజు, ఏదో క్లిక్ అయి ఉంది. నేను "మధ్యరాత్రి" మరియు "సింఫని" వంటి పదాలను పొందుతున్నాను, అలా కధలు నా ఇష్టమైన గీతానికి లిరిక్స్ లాగా వస్తున్నాయి. నాకు ప్రపంచ మెరుగ్గా మాట్లాడుకోవడానికి వేగంగా మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంగా మాట్లాడుతున్నాను కూడా టిక్ టాక్ లైవర్లో!
రోజు 5: ఆట-మలచిన క్షణం
ఇది వస్తువు గంభీరం కానీ ఉల్లాసంగా నిలిచింది. నేను ఒక టైమర్ సెట్ చేయడం ద్వారా స్వీయావాలైన సవాలని పెంచుకుంటున్నాను - ప్రతి పదానికి 30 సెకండ్ల కన్నా కూడా చిన్న కధని సృష్టించాలి. ఒత్తిడి దాన్ని మరింత ఉల్లాసంగా చేసింది, ఇంకా నిజంగా? ఇది ఒక వీడియో ఆటలో స్థాయిని పెంచబోతున్నట్లు భావించాను.
రోజు 7: తుది ఫలితాలు
ఇందులో అందరు, వ్యత్యాసం అద్భుతంగా ఉంది. నేను కాళ్లపై మరింత మంచి ఆలోచించగల పనితీరు ముంచింది, కానీ నా సంగీత ప్రదర్శనలు కూడా మెరుగుపరచడం జరిగింది! పాటల మధ్య ప్రేక్షకులతో సంబంధం ఏర్పాటు చేయడానికి తక్కువ సులభంగా మారింది.
నేను ఉపయోగించిన వ్యాయామ పరిహారం
నేను ఎలా చేశాను అంటే:
- ప్రతి ఉదయం రాండమ్ పదాల ప్రాంప్ట్స్ తో 15 నిమిషాలు వెచ్చించాను
- ప్రతి పదం కోసం 30-సెకన్ల కధలను రూపొందించాను
- నన్ను రికార్డ్ చేశాను (మొదట చాలా కేవలం, కానీ చాలా సహాయంగా!)
- రోజువారీ పనులు చేసేటప్పుడు ప్రాక్టీస్ చేసాను
- రంజాకారంగా ఉండడానికి వివిధ ఉచిత స్వరాలను ఉపయోగించాను (నా బ్రిటిష్ పద్ధతి సంక్షోభంగా ఉంది 😭)
ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది
మన మేధస్సు కండరాలు మాదిరిగా - మనం వాటిని వ్యాయామం చేస్తే, అవి బలమైనవి అవుతాయి. ఈ వ్యాయామాలు కొత్త న్యూరల్ పాథ్వేలను రూపొందిస్తాయి, మన ఆలోచనలు పదాలుగా మలచేందుకు సులభతరం చేస్తాయి. ఇది మీ ఫోన్ యొక్క సాఫ్ట్వేర్‌ను అప్‌డేట్ చేయడం వంటి విషయము, కానీ మీ మేధస్సుకు!
అప్రత్యాక్షిత లాభాలు
- నా సాంగ్ రాసుకోవడం డ్రామాటిక్ గా మెరుగుపరచబడింది
- ప్రజా ప్రసంగ విసిగింప? 70% తగ్గింది
- "అం" మరియు "లైక్" ఎంతో తక్కువ చెప్పడం ప్రారంభించాను
- నా వొక్యులబారీ సహజంగా విస్తరించింది
- నా ఆత్మవిశ్వాసం వేగంగా పెరిగింది
ప్రారంభించడానికి సూచనలు
మీరు దీనిని ప్రయత్నించాలంటారు అంటే (మీరు తప్పనిసరిగా చేయాలి), ఎలా ప్రారంభించాలో ఇక్కడ ఉంది:
- ఆన్‌లైన్‌లో రాండమ్ పదం జనరేటర్ పనిని కనుగొనండి - చాలా ఉచితంగా ఉన్నాయి
- రోజుకు కేవలం 5 నిమిషాలతో ప్రారంభించండి
- ప్రారంభంలో మీకు న్యాయమైన తీర్పుల గురించి ఆలోచించ వద్దు
- పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మీరు మళ్ళీ రికార్డ్ చేయండి
- ఇది ఫన్‌గా చేయండి - మీ స్కిన్‌కేర్ రొటీన్ చేసే సమయంలో ఉపయోగించండి!
దీనికి వెన్నుపూడులు అర్థం
రంజాకారపు వాస్తవం: శాస్త్రవేత్తలు ఇలాంటి వ్యాయామాలు మీ మేధస్సులో కొత్త సంబంధాలను సృష్టిస్తాయి అని కనుగొన్నారు. ఇది న్యూరోప్లాస్టిసిటీ అని పిలవబడుతుంది, మరియు ఇది మీ మెదడు ప్రారంభం మరియు వృద్ధి చేసేందుకు నేర్చుకుంటుంది. మిర్చి సరే, కదూ?
నిజమైన మాట: సవాళ్ల
మనము 100% ఉంచుకుందాం - ఇది అంత సులభంగా జరగలేదు. కొన్ని రోజులలో అప్పుడప్పుడూ నేను అధోరంగా అనిపిస్తూ, నా మేధస్సు కేవలం సహకరించదు. కానీ ఇది ప్రక్రియ యొక్క భాగం, మిత్రా! వృద్ధి ఎల్లప్పుడూ అందంగా ఉండదు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ విలువైనది.
నేను దీనిని సిఫారసు చేస్తానా?
అవును అత్యంత ఖచ్చితంగా! మీరు కంటెంట్ సృష్టికర్త, విద్యార్థి, లేదా కేవలం మీ సొంతంగా మాట్లాడాలని గ్రహించాలనుకుంటే, ఈ వ్యాయామాలు ఆటపై మల్చుకున్నవి. అదికాదు, మీరు దాని పట్ల ప్రవేశించడం ప్రారంభం అయితే ఇవి నిజంగా సరదాగా ఉంటాయి!
మీరు మీ మాట్లాడే ఆటను పెంచుకోవాలనుకుంటే, ఆన్‌లైన్‌లో రాండమ్ పదం జనరేటర్‌ను ప్రయత్నించండి - ఇది నా సంగీత ప్రదర్శనా చర్చలు మరియు సామాజిక మాధ్యమం కంటెంట్‌ను మెరుగుపరచడం కోసం నా రహస్య ఆయుధం. నమ్మండి, మీ భవిష్యత్ స్వరుని ధన్యవాదాలు!
నిజమే, స్థిరత్వం ముఖ్యంగా ఉంది. మీరు రోజుకు కేవలం 5 నిమిషాలు ఖర్చు చేస్తే, అది ఏదైనా కంటే మిన్నగా ఉంది. చిన్నగా ప్రారంభించండి, స్థిరంగా ఉంచండి, మరియు మీరు మీరు ఉన్న నమ్మకాన్ని కలిగి మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిగా మారడం చూడండి!
నియమంగా చెప్తే, ఈ సవాల్ నా జీవితాన్ని మార్చింది, మరియు నేను అత్యంత నాటకీయంగా ఉండడం లేదు! మీరు దీన్ని ప్రయత్నిస్తే, మీ అనుభవం గురించి ఒక కామెంట్ వేయండి. మనం కలిసి ఎదుటా పోకుందాం! ✨
