Бисёр мутахассисон ба рутини қатъии субҳ бовар доранд, ки калидҳои муваффақият мебошанд, аммо ин миф воқеан метавонад иҷрои гуфтугӯҳои ҷамоатиро монеъ шавад. Вақти он расидааст, ки флексибилӣ қабул карда шавад барои пайвастшавии беҳтар бо шунавандагони шумо.
Мифи рӯйдоди саҳар
Биёед тасаввур кунед: шумо соати 5 бедор мешавед, протеин шейк менӯшед, 20 дақиқа медитация мекунед, 5 мил давида, сипас як соат вақт ба танзими барномаи худ медодед. Оё ин шенасоёнӣ шод мекунад? бисёр гӯяндагон ва мутахассисон ба рутинҳои саҳарии худашон эътимод доранд, ки баробари баланд шудани субҳ ва одатҳои қатъӣ, сирри муваффақияти онҳо дар ин аст. Лек агар ин рутин аслан қобилияти шумо барои пайваст шудан, ҷалб кардан ва иҷро кардан дар саҳна фурӯ рузашударо тамом кунад?
Ман, ки соатҳои зиёдро дар саҳна гузаронидам, беҳамто дидем, ки расмиёти саҳарӣ метавонанд ё саҳнаро барои як иҷрои аъло ба вуҷуд оранд, ё шуморо пеши ҳодисаи caffeine-fueled panic attack фирор кунанд. Замон он расмиёти қатъии саҳариро, ки чиптаи тиллоии қобилияти гӯяндаги мебошад, таҳқиқи минусомарз кунам.
Рутинҳои саҳарии Тони Роббинс: Яке роҳу шеваи дигар
Биёед Тони Роббинс -гурӯи рушди шахсӣ ва қувва ҳаракати саҳнаи гӯяндагӣ мебошанд. Лекфои гӯяндагони дарсро дида, рутинҳои саҳарии Роббинс барои расондани омодагиҳои амиқ, мазкур, ва саломатии комили шахсӣ махсус гардидааст. У бо рутинҳои қатъӣ ҳам вақт намедода, балки ба амалҳое диққат мерасонад, ки ба эҳтиёҷоти маҷмўъи зиндагии ӯ мутобиқ шаванд, зиеда энергия ва равшанӣ таъмин кунаду.
Роҳи Роббинс аҳамияти фарқияти шахсӣ аз комилиятро нишон медиҳад. Вай омехтаи фаъолиятҳои ҷисмонӣ, амалҳои анҷом талабкунандагон, ва барнамоии стратегиро ворид мекунад, лек ҳамеша ба озодии конунҳои оҳанин чизҳои ғайричизиро гузошта мешавад. Ин мутобиқати ин гану шаши интизоми барои ягон кас, ки мехоҳад қобилиятҳои гӯяндагии худро бенасб ва нигоҳдошти вусъат кунад, хеле муҳим аст.
Шикастани монеаҳо
Рутинҳои саҳарии традиционалӣ аксаран бо монеаҳои худро меоянд. Фишор барои табдили онҳо ба хати шабака мумкин аст стресс ғайримунтазам эҷод кунад ва шуморо бештар хаста кунад. Тасаввур кунед, ки ҳастед, ки санъатҳое, ки гӯед, бояд дар он ҳангом дар ҳолатҳои мураккаб муддао кунанд, дар он ҳангом шитофт. Ин гарми сӯзиш секундокалия аст.
Афзун бар ин, рутинҳои қатъӣ метавонанд эҷодиёт ва арзишҳои зеҳнро монеа зананд, ки ҳар ду муҳим барои қиссаи самт, ки метавонад гўяндагиро кӯмак кунад. Вақте ки ҳар дақиқаи саҳарии шумост, ҷойи холи каме барои он ҳодисаҳое, ки метавонанд гӯяндагие, ки клет намехонад, пайвастаншударо дорост.
Имрӯз Тони Роббинс: Секрети Иқтидори Ҳандиси
Биёед баравем, Тони Роббинс кӣ шенасоёна? Секрети ӯ дар он чизҳое, ки шумо метавонед баргардонед, ин аст:
-
**Фарғонии дониши: ** Роббинс ба этибори аввалини рӯйдод бо дониши мусбат ва комил ишора мекунад. Мумкин аст тавассути такрорҳо, визуализатсия ё сифати вақте дошта бошед, ки мақсадҳои худро таъин кунед. Калид дар он аст, ки мўйи худро барои мувафиқат ва муқовимат суроб кунем.
-
Саломатии ҷисмонӣ: Хусусан, вобастагии ҳаракат нест, манъ кардан, на шашон, ё ёри рафиқ, ё оддӣ, барои такод кунонидашудаи манзил маҳсус мекунанд.
-
Таносуби тағйират: Ба ҷойи хўрагии мураккаб, Роббинс ба ҳаёти бо баланс аз дониш, ки бехбуди ҷисмро бахьш мекунад, дар то нобуд кардан. Мисол анбори тақрибер, об, ва чашпк гуфтани камро бо газ ва шакар, ки могут қабул кард, метавонад.
-
**Ихтиёр ва мутобиқати: ** Маълумии муҳандисни, рутин Роббинс ихтиёс мекунад. Агар шумо бар замон хосияти махсустан баргузидед, метавонед ивазкунӣ ва ё дар шароит шенасо кунед.
Ҳикоятҳо аз саҳна
Ошкор мекунад, сурат маълум нест, ман бо рутини динамикӣ молит андатиҳои нақлитизм. Вақте ман чӣ расм намегӯям, ман бепосӣ қобилият надоштам. Дар ҳамаи санаи шенасо.
Тарзи баъд, андак на бехтохани рутин, ман жонат базам. Вай вақти худро мубодила гирифт, инчунин каме ҷалб, таъсирот ва хосияти дарахти барҷаста.
Тарзими рутин нахуст оид
Не зуди огоҳии мансаби Тони Роббинс, бародари шенасо оламҳо иштирок мекунанд ва наздик:
-
Мо ҳосил мекунем: Ҳамин сабабро мубодила кунед. Оё ин барои фозили миёнагон, камшавии бемор, ё тадқиқот мувофиқ аст? Низоми беҳамтои худатонро ба дигарон баланд медиҳед.
-
Фаръийзуд ва анжомшударо илова кунед: Новобаста ба медитация, манسوранди тамаркуз кунед. Вақте шумо пайи сохтани амният намебаред, лутфан рамзҳои ман.
-
Тасаллӣ: Агаргони худаш мансуби нардбоъатон ягон ҳаракат наберед, шеносоҳои оддӣ, мураккабӣ оддӣ ва мафтун дар маҷмӯъ.
-
Низом намудани мўйи вас занед: Писанди шоҳ матоб барои шенасо ва фидодат нашуд.
-
Ғамгини пахш: Барои шумо на хати аён, балки шумо тозаниз манзара шудан тафаккури муҳофизат кунонида. Чунин барои забт намудани иҷрои ҳазорон раванди асосиочикӣ.
-
Гузаришҳои умумӣ: Хобе ҳангоми шахсии беназир нест. Ягона равони муҳофизат намондосу кобидон.
-
Ташрифу такрори он: Рутинро ҳар вақт аттестатсион нишон диҳед. Кадом корҳо ? Кадом дардҳо ? Мусобиро кардану хатари намудани беназир накшоре.
Нерӯи иҳотаи мо
Йадду Тони Роббинс бармигардонанд бар он ва мураттаб кардани онҳо. Рутинҳои аҳдӣ барои худашон нафи Мулококан нест. Танҳо бозгашт бо се коре, ки шуморо иваз кунем, маҳз мегӯянд, ки шуморо фарзадкушои, сероз хуш, ва дардсарон.
Ягон шудан самт
барои шумо масъулият дар ин ҳамду. Тинҳои сафаркой доштам, корҳои самтзадае, ки ба идорагии шенан роҳнамоӣ мекунад.
Хулосаи
Рутинҳои субҳ беш аз танҳо механизмҳои забаи рӯз каме кумаки идора, яке аз асоси аст, ки кали чизи дар минтақагирони барои гӯяндагон худашро. Тавонистаи фидодат ва фаъолият аъло, ҳазони чун ободон ноухи беном.
Биравед ба васияти манзарагӣ ва болидизо ва ҳосил кардани соки фатҳо. В. Рутинҳо нисбат ба таъриф, балки бемандаи, комиссияро наздик меораванд.
