Маҳорати гап задани худро дар танҳо як ҳафта бо ин озмоиши шавқовар ва ҷалбкунанда, ки барои мубориза бо туманӣ ва баланд бардоштани итминони шумо тарҳрезӣ шудааст, табдил диҳед. Аз машқҳои калимаи тасодуфӣ то ҳикояи эҳсосӣ, омӯзед, ки чӣ гуна худро равшан ва эҷодкорона ифода кунед!
Эй, доду! Ҳеҷ гоҳ он лаҳзаҳоро надидаӣ, ки ақли ту дар миёни гуфтугӯ холӣ мешавад? Ба ман бовар кун, ман низ дар он ҷо будам – калимаҳоро ба монанди кӯшиш кардан барои фуру рафтан дар торик гул задани имкон надоштам. Аммо ман туро ба чизе шендо хоҳам кунам, ки комилан бозигарии маро тағйир дод, ва ман замин загударида ман фикр мекунам, ки он низ бозии туро тағйир хоҳад дод.
Чаро "Думболи миёна" фарқ мекунад
Биёед воқеиятро нигоҳ дорем – "думболи миёна" танҳо дар бораи фаромӯш намудани он, ки ту калидҳои худро куҷо гузоштаӣ нест. Ин он лаҳзаи асабӣ аст, ки ту дақиқ медонӣ, ки чӣ мехоҳӣ бигӯӣ, аммо даҳонат мисли "не, имрӯз пӯшидаем" шуд. Хоҳед, ки пешниҳодҳо дар кори худак, м contenidos сохтан, ё танҳо кӯшиш кардан барои гуфтугӯи амиқ бо дӯсти беҳтарин, он абрҳои зеҳнӣ туён эҳсос мекунад, ки ҳамчун запа барад.
Челленҷи 7-рӯзаи Гуфтугӯ, ки ҳама чизро тағйир дод
Ман ҳозир хоҳам гуфт, ки чизе ҳаст, ки ман дар гуфтугӯи худ тағйир дод. Не ларзар, ин воқеият. Лутфан бо ман бо роҳи қатъӣ гузаред:
Рӯзи 1: Пойгоҳ
Аз 60 сония гуфтугӯ кардани калимаҳои тасодуфии оғоз кунед. Ман ин генератори калимаи тасодуфӣ-ро истифода мекунам, то онро гаронтар кунам. Наисти, на фильтра кардан – танҳо фикрҳои пок ва безошта. Инро ҳамчун CrossFit барои ақли худ бинед, аммо бо камтар аъло.
Рӯзи 2: Дастонсоз
Гардиши нав доред, то се калимаи тасодуфиро ба як мини-достан ҷубин кунед. Ҳар дастон бояд камаш 2 дақиқа тозакунӣ дошта бошад. Ҳар чи васеъи иштироки шерканиш, беҳтараш! Ин монанди сохтан м contenidos TikTok аст – ҳар чи бештар креатив шавед, ҷамъомоохрандан бештари аъзои шумо шадидтар мешавад.
Рӯзи 3: Режими Маҳорати
Як калимаи тасодуфиро интихоб кунед ва ба мисли пешвоии ҷаҳонӣ дар он маъруф бошед. Як презентатсия дар услуби TEDTalk 3 дақиқа пешниҳод кунед. Ҳа, ҳатто агар калима “турши” бошад – хусусан агар он турши бошад! Ин машқ мӯътадил боварибашишро ва малакаи фикру ифода кардан пешкаши менамояд.
Рӯзи 4: Переключи Эмоция
Ин ҷо, ки он аъло мешавад. Як мавзӯъ гиред, аммо маҳсус кардани эмотсионалиро баробар кунед, вақте ки дар бораи он сухан мегӯед. Хурсанд, ғамгин, хурсанд, нороҳат – ҳар 30 сония иваз кунед. Ин монанди HIIT-тренингҳои эмоционалӣ барои мозги шумо аст!
Рӯзи 5: Флоуы Фистайл
На тайёр кардан, на фикр кардан – танҳо реаксия пок. Панҷ калимаи тасодуфӣ гиред ва як рэп ё дастони хеле зуд эҷод кунед. Дод задани щалов бо Drake гап накунед; мо дар ин ҷо роҳи нейронҳоро сохта истодаем, на муҳолифати рекорд.
Рӯзи 6: Ваколатдори Шайтон
Як мавзӯи тасодуфиро интихоб кунед ва барои ва бар зидди он баҳс кунед – 2 дақиқа ҳар тараф. Ин машқ барои ҳақиқати дарс нест; ин тақрибан зуд-зуд ногирофлухт ва гуногунии мухталифовидна бузургсозии кӯмак мерасонад. Ин монанди йогаи зеҳнӣ – мозгро ба тамоми самтҳо бадал мекунад.
Рӯзи 7: Гуфтугӯи Нахустӣ
Ҳама чиро, ки омузед, дар як презентатсияи эписти 5 дақиқае бо ҳам илова кунед. Калимаҳои тасодуфӣ, эмоция, дастонсозӣ – ҳама чиз! Худи худро сабт кунед ва бубинед, ки то куҷо рафтаед. Трансформация шуморо ҳамчун як дидан ба назар хоҳад расид!
Чаро ин Челленҷ воқеан кори мекунанд
Ин танҳо як тренди тасодуфӣ нест – бо илм такрор мешавад, доду. Вақте ки шумо ҳар рӯз гапи ваҳшии воқеӣ машқи мекунед, шумо воқеан мозги худро тағйир медиҳед. Шумо роҳи нейронҳои нав эҷод мекунед, ки фишурдани калимаҳо ва идеяҳоро вақте, ки ба онҳо ниёз доред, осонтар мекунад.
Маслиҳатҳои Профессионалӣ барои Натиҷаи Устод
- Ин корро аввал дар саҳар, вақте ки ақли шумо тозаву равшан аст, кунед
- Об пӯст кунед – мозги шумо барои фаъолият кардан он H2O-ро лозим дорад
- Худи худро ҳар рӯз сабт кунед, то пешравӣ кунед
- Рӯзи осонро набаред – пайвастагӣ муҳим аст
- Сафарнамоҳии худро дар шабакаҳои иҷтимоӣ боидифо кардани нигоҳ дора
Хатогиҳои муқаррарӣ, ки бояд пешгирӣ шаванд
- Инро бо хати фикр накунед – комилотизми душман аст
- Махсустан худро собит накунед
- Рӯзи 1-ро ба рӯзи 100-и дигарон муқоиса накунед
- Ҳеچ вақт пеш аз фаъолияти гармсозӣ набаред (он лаҳзаҳои аввалини машқ)
Натиҷаи Чи Ҳаст
Пас аз намоиши ин чаканаи, шумо бо оккукузагиҳои худакои:
- Гуфтугӯҳои самарабахштар
- Низомнома ба лижеронадирование зуд
- Боварии беҳтари дар мизи мулоқот
- Фикри зудтар дар поя
- Кушодани коарзисти математикии гап кардани
Яд кунед, ин рӯйгардина набояд, ки overnight гаппарида бошад. Ин дар бораи сохтани пайванди ақли-даҳон аст то шумо худро аъло ва бо боварии комил ифода кунед. Хоҳед, ки м contenido созед, дар ҷамъомадҳо гап занед, ё танҳо бо дӯстон ҳастед, ин ташаббус бозбаргардонишьи гапи шумо хоҳад кардааст.
Ва чӣ беназир мо мунтазирем? Он генератори калимаи тасодуфиро гирад, таймери худро тафтиш кунед ва бигзорем, ки ин миксиху насл шав. Дар вақте, ки шурӯъ мекунад, шарҳи гузоред – ман мехоҳам донам, ки шумо сари роҳетон намехоҳед! 💪🧠✨
Не ларзар, ин чаканаи ҳаётамро тағйир дод, ва ман медонам, ки он метавонад ҳаёти ту низ тағйир диҳад. Биюзим ин нанги кӯрда, доду! 🔥
