Anksyete pou pale se te reyalite mwen, men yon senp pòz twa segonn te ede m transfòme kominikasyon mwen. Atik sa a pataje vwayaj mwen ak konsèy pou aksepte pòz nan konvèsasyon pou koneksyon pi fon.
Jwenn Vwa M Mwen Atraver Silans
Ou konnen moman sa a lè lespri ou vin totalman vid pandan yon konvèsasyon? Wi, sa te vin reyalite chak jou mwen. Kòm yon moun ki toujou sou sèn ap fè mizik, ou ta panse pale ap vin natirèl pou mwen. Souple, sa se tounen: sa pa t fèt.
Verite Awkward Sou Pale
Ann di vrè a - anksyete pou pale se tankou yon fanmi ki parèt san envitasyon nan chak rasanbleman fanmi. Li la, li ansyen, epi li sanble enposib pou rache l. Mwen te toujou ap koupe pawòl mwen tankou si m te ap kouri yon maraton vèbal, pè pou ti espas sa yo ki genyen ant panse.
Dekouvèt Ki Chanje jwèt la
Pandansone yon livestream ki te ale mal (nou ap pale de gwo dezagreman), yon bagay majik te rive. Mwen te konplètman frize nan mitan fraz la, men olye de panike, mwen pran yon profond souf. Twa segonn. Se tout sa li te ye. Twa segonn sa yo te sanble avèk yon etènite, men telespektatè mwen yo te di sa te fè mwen sanble plis reflechi ak otantik.
Poukisa Pòs la Ap Mache
Men sa ki fè sans: sèvo nou yo trete enfòmasyon pi vit pase bouch nou ka pale. Lè nou prese, nou fondamantalman ap eseye vide yon galon dlo nan yon ti tas - sa ap debòde tout kote. Twa segonn pòs la? Li tankou ba panse ou yon sal VIP pou jwi anvan yo fè gwo antre yo.
Nivo Up jwèt Pale Ou
Vle konnen sa ki te vrèman ede mwen metrize sa a? Mwen te kòmanse itilize yon jenaratè mo o aza sa a pou pratike pale enprovizè. Se tankou boxe vèbal - ou pa janm konnen ki mo ki pral vini sou ou, men ou aprann jwe ak kou yo.
Rityèl Pale Chak Jou
Chak maten, anvan mwen tcheke medya sosyal mwen, mwen pase senk minit avèk mo o aza. Pafwa mwen jwenn "papyon" ak "skateboard" nan menm sijè a, epi mwen oblije kreye yon istwa ki konekte yo. Se literalman kafe maten sèvo mwen.
Transformasyon an
San kesyon - sa a te chanje tout bagay. TikTok mwen yo te vin pi fèt, prezantasyon mizik mwen yo te pi natirèl, e moman ansyen sa yo? Yo tounen opòtinite pou koneksyon otantik. Menm ekriti mizik mwen te amelyore paske mwen pa t ap sou-tounen sou chak mo.
Depase Medya Sosyal
Pi bon pati a? Konpetans sa a depase mond dijital la. Entèvyou travay, premye date, rasanbleman fanmi - twa segonn pòs la te vin zam sekrè mwen. Se tankou gen yon bouton "reprann tèt ou" ensibil.
Syans Dèyè li
Faktè amizan: etid montre ke poz estratejik fè pale yo sanble plis konfyans ak kredib. Se pa sèlman sou ba ou tan pou panse - se sou komande atansyon. Lè ou pran poz, moun yo pwoche pi pre. Yo vle tande sa ki ap vini apre.
Fè li Pou Ou
Men kijan ou ka kòmanse:
- Pratike avèk sijè mo o aza chak jou
- Embrase twa segonn pòs la
- Rekòde tèt ou ap pale
- Gade rademou (wi, li pa konfòtab, men fè konfyans pwosesis la)
- Remake kote ou prese epi konsyan ralanti.
Benefis Ki Pa Atann
Depis mwen metrize pòs la, mwen remake:
- Pi bon koule konvèsasyon
- Diminye anksyete
- Koneksyon ki pi enpòtan
- Amelyorasyon nan mémwa
- Bati yon prezans sou sèn ki pi fò
Kenbe Lajounen
Gade, mwen pa di sa a se yon remèd majik. Gen kèk moman kote mwen chape oswa pèdi filament panse mwen. Men kounye a? Moman sa yo pa defini mwen. Yo se jis yon pati nan mòf bilim, e pafwa yo mennen nan ki pi otantik koneksyon yo.
Lavni Pale
Pandan n ap pase plis tan nan espas dijital, kominikasyon otantik vin pi valuable. Twa segonn pòs la se pa sèlman sou pale pi byen - se sou prezan, se sou reyèl, ak se sou pèmèt koneksyon otantik fòme.
Sonje, vwa ou konte. Sa yo panse nan tèt ou merite pou pataje ak mond lan. Pafwa, tout sa li pran se twa segonn kouraj pou fè pon ant panse ak pale. E si yon mizisyen ki te konn tripe sou pwòp mo li ka reyalize sa, ou ka fè li tou.
Rete otantik, aksepte pòs la, e gade jwèt pale ou transfòme. Pa bezwen filtè - jis ou, panse ou, ak twa segonn pwisans ki sa yo ka ofri.
