Mwen te fè egzèsis pou sèvo ak bouch pandan yon semèn... SOK
kapasite pou paleegzèsis pou sèvokonfyanspale an piblik

Mwen te fè egzèsis pou sèvo ak bouch pandan yon semèn... SOK

Akira Yamamoto3/10/20255 min pou li

Egzèsis sa a te transfòme kapasite mwen pou pale ak ogmante konfyans mwen atravè egzèsis amizan pou sèvo ak bouch.

Defi Ki Chanje Vwa Mwen Pou Tout Tan

Ok zanmi, ou konnen moman sa yo lè sèvo ou totalman friz e ou pa ka jwenn pawòl yo? Wi, sa te konn batay chak jou mwen, espesyalman pandan pèfòmans gwoup mwen an! Men sa mwen pral pataje a te literalman transfòme kijan mwen pale, e mwen toujou etone de rezilta yo.

Kisa Egzèsis Sèvo-Bouch yo ye Anfèt?

Panse a li tankou yon egzèsis, men pou kapasite pale ou. Olye pou leve pwa, ou ap antrene sèvo ou pou konekte ak bouch ou pi vit. Se tankou anseye panse ak pawòl ou yo danse ansanm nan yon amoni pafè (e kòm yon mizisyen, mwen viv pou sa an amoni pafè!).

Vwayaj Enfinit Mwen pou Sèt Jou

Jou 1: Komansman Malad

Mwen pa pral fè sa, mwen te santi mwen super etranj nan kòmansman an. Mwen te kòmanse ak sa a bèl zouti jeneratè pawòl o aza sou entènèt, epi chak fwa yon nouvo pawòl te parèt, mwen te oblije kreye yon istwa an tan reyèl alantou li. Premye pawòl mwen te "papyon," e mwen te literalman frize pandan 10 segonn anvan mwen te di yon bagay sou fèt nan jaden. Sa te twò genyen!

Jou 3: Momant Kreyasyon

Pa jou twa, yon bagay te klike. Mwen te ap jwenn pawòl tankou "mitan nuit" ak "sinfonie," e toudenkou istwa yo te koule tankou pawòl nan chante mwen renmen anpil. Mwen te remake mwen te ap pale pi vit ak plis konfyans pandan TikTok mwen yo tou!

Jou 5: Chanjman Nan Jwèt La

Sa a te lè bagay yo te vin vrèman enteresan. Mwen te kòmanse devwale tèt mwen pa mete yon tan - 30 segonn pou chak pawòl pou kreye yon mini-istwa. Presyon an te fè li plis enteresan, e onètman? Li te santi tankou mwen t ap leve pye nan yon jwèt videyo.

Jou 7: Rezilta Final

Mrete, diferans lan te ENPÒTAN. Pa sèlman mwen te kapab panse pi byen nan pye mwen, men pèfòmans mizik mwen te amelyore tou! Kapasite pou konekte ak odyans lan ant chante yo te vin pi natirèl.

Reyalite Egzèsis Mwen Te Itilize

Men sa mwen te fè:

  1. Mwen te pase 15 minit chak maten ak pèsonalize pawòl o aza
  2. Mwen te kreye istwa 30 segonn pou chak pawòl
  3. Mwen te anrejistre tèt mwen (ansyen gouvènman nan kòmansman, men konsa itil!)
  4. Mwen te pratike pandan m ap fè aktivite chak jou
  5. Mwen te itilize diferan aksan pou fè li amizan (aksan Britanik mwen an toujou tragik though 😭)

Poukisa Li Vre Menm

Sèvo nou yo tankou misk - plis nou fè egzèsis, plis yo vin fò. Egzèsis sa yo kreye nouvo chemen neral, ki fè li pi fasil pou panse nou yo transfòme an pawòl. Se tankou mete ajou lojisyèl telefòn ou, men pou sèvo ou!

Benefis Enatandi

  • Kreyasyon chante mwen te amelyore dramatikman
  • Anksyete pou pale an piblik? Diminye pa tankou 70%
  • Mwen te sispann di "mm" ak "tankou" anpil
  • Vokabilè mwen te elaji natirèlman
  • Konfyans mwen te pran vòl

Konsèy Pou Kòmanse

Si ou vle eseye sa (ki ou dwe fè), men ki jan pou kòmanse:

  1. Jwenn yon zouti jeneratè pawòl o aza sou entènèt - gen anpil gratis
  2. Kòmanse ak jis 5 minit pa jou
  3. Pa jije tèt ou nan kòmansman
  4. Anrejistre tèt ou pou swiv pwogrè
  5. Fè li amizan - itilize l pandan w ap fè rituèl swen po ou!

Syans Dèyè Li

Fak enpòtan: Syantis yo jwenn ke egzèsis sa yo vrèman kreye nouvo koneksyon nan sèvo ou. Yo rele sa neuroplasticity, e li esansyèlman se kapasite sèvo ou pou adapte ak grandi. Sa bèl, pa vre?

Vre Pal: Defi yo

Ann kenbe li 100 - sa pa t tout bagay senp. Gen kèk jou mwen te santi mwen ridikil, e lòt jou sèvo mwen jis pa t vle kolabore. Men sa se pati nan pwosesis la, zanmi! Kwasans pa toujou bèl, men li toujou vo li.

Eske Mwen Ta Rekòmande Li?

ABSOLIMANT WI! Kit ou se yon kreyatè kontni, etidyan, oswa jis yon moun ki vle eksprime tèt yo pi byen, egzèsis sa yo se yon chanjman jwèt. Anplis, yo vrèman amizan lè ou antre ladan li!

Si ou vle leve nivo pale ou, eseye itilize yon jeneratè pawòl o aza sou entènèt - se zam sekrè mwen pou amelyore tou de koze pèfòmans mizik mwen ak kontni sou medya sosyal. Kwayan mwen, tèt ou nan lavni ap remèsye ou!

Sonje, konsistans se kle. Menm si ou sèlman ka spare 5 minit pa jou, sa pi bon pase anyen. Kòmanse piti, rete konsistan, e gade tèt ou transfòme nan oratè konfyans ou te fèt pou ye!

San sa, defi sa a te chanje lavi mwen, e mwen pa menm ap fè dram! Si ou eseye li, kite mwen yon kòmantè sou eksperyans ou. Ann fè bri ansanm! ✨