Би олон нийтийн ярианы чадвараа сайжруулахын тулд нэг сар үргэлжилсэн сонирхолтой туршилтыг хийсэн бөгөөд үр дүн нь сэтгэл хөдөлгөм байсан! Дунд нь яриагаа зогсоохоос эхлээд бусадтай итгэлтэйгээр харилцах хүртэл, би хэрхэн тархи-бамбай холбоогоо хакдсанаа энд танилцуулж байна.
Миний Нийтийн Ярианы Тоглоомыг Өөрчилсөн Туршлага
Та нар намайг юу хийснийг итгэхгүй байх! Сүүлд нэг сарыг сэтгэлээ уудлах хадгалуулсан туршлага хийж байна, үр дүн нь бодитойг би хэрхэн хүлээж авав? Бараг л ухаан алдсан! 🤯
Яагаад би энэ аяллыг эхэлсэн бэ
Биднийг үнэнч болгох бол - би хэдэн удаа яриа дундуур сүйдэж, сэтгэлээ мөхөөсөн хүн байсан. Чухал уулзалт үед, эсвэл найзтайгаа чатлахад, миний ухаан тайгурдаг, би зүгээр л YouTube-ийн видеог хэл амлах мэт харж зогсож байлаа.
Ухаан-амны холболтын шинжлэх ухаан
Би шинжлэх ухааны шүтэн бишрэгч (мөн үүндээ бахархаж байна!), миний ухаанд юу болж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Бидний сэтгэлийг ярианд хөрвүүлэх чадвар нь олон ухааны хэсгүүд хамтран ажиллаж буйгаар нэгдмэл TikTok бүжиг юм. Энэ холболт хүчтэй биш бол бид үгэнд дотно унаж, "язгуур дунд" үзэгдлийг мэдэрдэг.
30 Өдрийн Чанартай Тохион байгуулах
Би өдөр бүр (хэзээ ч алдахгүй, найз минь!):
- Өглөөний дулаалга: 10 минутын санамсаргүй үг засвар
- Үдийн цайны практик: 15 минутын импровизацийн яриа
- Оройн бодлого: 5 минутын прогрессынхаа бичлэг
Би энэ гайхалтай санамсаргүй үг үүсгэгч хэрэгслийг олж, өдөр тутам надтай хамт явж байлаа. Өглөө болгон, би шинэ үгсийг аван, өөрийгөө түүх зохиохоор ятгаж байлаа. Энэ нь миний ухаанд ярианы Жэнгаар тоглох шиг байсан!
Долоо хоног тутмын ахиц дэвшил
1-р долоо хоног: Сэргийлэх үе
Чи үнэнээр хэлэх үүднээс? Би бүүм байсан. Санамсаргүй үгсийн хамтаар тухайн хэргийг төвөгшөөж, Дарааллын сандал суух бол тодорхой санамсаргүй тагтаандаа орохоос ч илүү ширүүн болж байсан. Гэхдээ би тууштай байсаар, хтелтээ гадагш гаргахыг хүссэн ч, утсаа өргөж тавихыг хүсч байлаа.
2-р долоо хоног: Гайхамшигт үе
Ямар ч сэтгэл! Миний ухаан мэдээллийг хэрхэн боловсруулж байгааг анзаарч эхлэв. Санамсаргүй үг засварууд улам хүндлэлгүй болж, миний оюун ухааны хугалгаа илүү зөөлөн болж байлаа.
3-р долоо хоног: Урсгалын байдал
Энэ нь сонирхолтой болж эхэлсэн. Би ажлын уулзалтуудад илүү өөрийгөө итгэлтэй ярьж байлаа. Миний TikTok видеонууд илүү нарийн болж, би маш их удаан хугацаагаар дахин дахин хэрэглэх шаардлагагүй болсон. Сайжрал нь гол дүрийн энергийг өгч байлаа!
4-р долоо хоног: Үүрэн тулах
Сүүлийн долоо хоногт би эдгээр дасгалуудыг амьдрахад хүрсэн! Миний ухаан, ам хамтрах нь нэг долгион дээр наадгүй, болон ялгаа ЭСРГЭЛТЭЙ байв.
Намайг гайхшруулсан үр дүн
- Ярианы түгжрэл 60% буурч
- Хариулах цагийн сайжрал 80%
- Итгэлцлийн түвшин 100% нэмэгдсэн
- Бүхэлд нь сэтгэл хөдлөлгүй байдал гэдэг юу ч олоогүй
Санамсаргүй ашиг тус
Энэхүү туршлага зөвхөн миний ярианы чадварыг сайжруулаагүй. Би олсон:
- Санах тэмдэглэл сайжирсан
- Бүтээлч байдал өссөн
- Асуудлыг шийдвэрлэх чадвар нэмэгджээ
- Нийгмийн холбоо сайжирсан
- Мэргэжлийн гүйцэтгэл сайжирсан
Таны аялалд зориулсан зөвлөгөө
Энэ хэрхэн хийх санаа байвал (та тэгэх ёстой), намайг амжилттай олж авсан зүйлс:
- Багаас эхлэ: Өдөрт 5 минут эхлээрэй
- Анхааралтай үлдэхийн тулд цаг авах
- Прогрессынхаа бичлэгийг хадгалах
- Тохиолдлуудтай подоб ахиц дэвших
- Амралтын өдрийг алгасах хэрэггүй - таны ухаан эдгээрийг шаарддаг!
Тоглоомын өөрчлөгч хэрэгсэл
Энэхүү аяллын жинхэнэ MVP нь би олж авсан санамсаргүй үг үүсгэгч юм. Энэ бол таны ухаанд хувийн дасгалжуулагчтай адилхан! Би өдөр тутам энэ хэрэгслийг шинэ сорилтуудыг авна, хийж буй практик бүрийг уникаль бөгөөд сонирхолтой болгоно.
Шинжлэх ухаан дээр суурилсан үр дүн
Мэдээллийг шалгах сонирхолтой хүн (тэг, би тэр хүн), би бүхнийг хянаж байна. Сайжруулалт зөвхөн миний сэтгэлд биш - судалгаагаар ярианы үйлдвэрлэл болон оюун санааны боловсруулалттай холбоотой мэдрэлийн замуудыг сайжруулж болно гэдгийг харуулдаг.
Урагш
Энэ туршлага ихэнхдээ эрсдэл гарч болох ч, надад итгээрэй - энэ нь эрсдэлтэй! Би олон нийтийн яриа хийснээс гадна, энэ нь таашаалтай болсон! Миний контентын урсгал илүү нарийн, миний мэргэжлийн харилцан яриа яг тохирсон, миний итгэлцлийн түвшин дахин дахин өсөлттэй байна.
Сүүлийн бодол
Эргэж харахад, энэ 30 өдрийн сорилт нь зөвхөн ярианы дасгал биш - энэ нь бүхэл бүтэн сэтгэцийн өөрчлөлт байсан. Та контент бүтээгч, мэргэжлийн хүн, эсвэл өөрийгөө илүү сайн илэрхийлэхийг хүсэж байгаа хүн бол, ухаан-амны холболтоо бэлтгэх нь тоглоомыг өөрчлөх болно.
Надтай амссан хүмүүстээ анхаарлаа бүү март! Таны ухаан нь бусад булчингийн хэрэгтэй - тогтмол бэлтгэл хэрэгтэй. Одоо, намайг TikTok-уудыг хөдөлмөрлөж байгаа юм шиг, шинэ видео яриа чадвараа амжилтаар үзээрэй! 💁♀️✨
Яг үнэн хэлэхэд - энэ нь миний хийсэн хамгийн шилдэг өөрчлөлтийн туршлага байх. Та нар ярилцаж яриагаа дээшлүүлэхэд бэлэн үү? Сэтгэгдлээ хаяж, энэ сорилтыг хийх болно гэж надад мэдэгдээрэй! 🚀
